Książka prezentuje mnóstwo wartościowych informacji, a także
praktycznych porad i wskazówek, dzięki którym przyszli rodzice mają szansę
uporać się z najczęściej spotykanymi problemami towarzyszącymi ciąży. Z
rzeczowo napisanego poradnika można się dowiedzieć między innymi, że imbir
ułatwia przezwyciężanie porannych mdłości, ciepła kąpiel zapobiega nadmiernemu
zatrzymywaniu wody w organizmie, kanapka z indykiem jest dobra na bezsenność, a
podjadanie między posiłkami łagodzi huśtawki nastrojów.
Spis treści:
Wstęp
- Odżywianie i rozwój
- Nastroje i usposobienie
- Bóle i ćwiczenia fizyczne
- Opuchlizna i złe samopoczucie
- Ograniczenia w czasie ciąży
- Choroby i infekcje
- Kontrola określonych czynników
- Przygotowanie do porodu
Dodatki