

Zasady dostawy
Zasady zwrotu
Praktyczny poradnik jak zdrowo schudnąć i pięknie żyć.
UWAGA! Treści
zawarte w tej książce oparte są nie tylko na naszych doświadczeniach zawodowych,
ale przede wszystkim na nauce. Wdrażając wiedzę podaną w tej publikacji, nie
tylko poprawisz swoje zdrowie metaboliczne i zdrowo schudniesz, ale zauważysz
też, że w Twoim życiu będą się działy rzeczy, jakich się nie spodziewałeś.
Będziesz wręcz świadkiem cudów.
Wytyczne dietetyczne dla Amerykanów (kopiowane przez instytucje dietetyczne w wielu krajach, także w Polsce) zalecają, aby węglowodany stanowiły od 45 do 65% całkowitej dziennej liczby kalorii. To przekłada się na: od 225 do 325 gramów węglowodanów dziennie.
Tak, tak, to nie sen – to fakty (ich racjonalność nie została poparta żadnymi
badaniami). Każe się nam zajadać węglowodanami w ilościach toksycznych dla
większości ludzi. Domyślacie się, że cały świat kopiuje te zalecenia i powiela
bez głębszego zastanowienia? I, o ile Amerykanie powinni być wzorem do
naśladowania, może w innych dziedzinach, to patrząc na statystyki otyłości i
chorób metabolicznych w ich kraju, na pewno nie powinni być wzorem do
naśladowania, jeżeli chodzi o sposób odżywiania.
Jesteśmy otoczeni jedzeniem – wkręceni w jedzonko i podjadanie.
Z człowieka, który kiedyś jadł okazjonalnie, kiedy czuł głód. Wkręcono nas w ciągłe jedzenie – rzekomo dla naszego zdrowia. Od rana do wieczora jemy przetworzone posiłki węglowodanowe.
Twój organizm zaczyna się buntować i gromadzić tkankę tłuszczową/zaczyna chorować.
Ograniczanie węglowodanów jest oczywiście tylko jednym z elementów zdrowego i długiego życia. O pozostałych dowiecie się w książce
Indeks: 20012-1
Wydawnictwo: Zwierciadło
Autor: Hanna StolińskaWydanie: 2Rok wyd: 2021Ilość stron: 256Format: 16,5 x 22 cmOprawa: miękkaISBN: 979-83-8132-243-0
Indeks: 1524-3
Wydawnictwo: PWN Wydawnictwo Naukowe
Autor: Henryk GertigRok wyd: 2007Ilość stron: 150Format: 17,0 x 24,0 cmOprawa: miękkaISBN: 978-83-01-15-073-0
Indeks: 7267-3
Wydawnictwo: WSiP
Autor: Kunachowicz H., Czarnowska-Misztal E., Turlejska HWydanie: 1Rok wyd: 2000Ilość stron: 252Format: 16,5 x 23,5 cmOprawa: miękkaISBN: 83-02-09149-9
Indeks: 5833-3
Wydawnictwo: PWN Wydawnictwo Naukowe
Autor: (red.) Gawęcki Jan, Hryniewiecki LechWydanie: 1Rok wyd: 1998Ilość stron: 514Format: 17,0 x 24,0 cmOprawa: twardaISBN: 83-01-12669-8
Indeks: 20905-1
Wydawnictwo: PZWL
Autor: (red.) Boniecka Iwona, Lisik WojciechWydanie: 1Rok wyd: 2023Ilość stron: 670Format: 15,0 x 23,5 cmOprawa: miękkaISBN: 978-83-01-23039-5
Indeks: 4456-3
Wydawnictwo: PZWL
Autor: Celejowa Irena Wydanie: 1 Rok wyd: 2014 Ilość stron: 296 Format: 16,5 x 23,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-200-4867-3
Indeks: 1607-1
Wydawnictwo: Uniwersytet Przyrodniczy w Poznaniu (dawniej Akade
Autor: (red.) Gawęcki Jan Wydanie: 1 Rok wyd: 2015 Ilość stron: 146 Format: 17,0 x 24,0 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-7160-782-0
Indeks: 12797-1
Wydawnictwo: PWN Wydawnictwo Naukowe
Autor: Grzymisławski Marian, Moszak Małgorzata Wydanie: 3 - dodruk Rok wyd: 2023 Ilość stron: 620 Format: 16,5 x 23,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-01-22286-4
Indeks: 12252-1
Wydawnictwo: PZWL
Autor: (red.) Jarosz Mirosław, Bułhak-Jachymczyk Barbara Wydanie: 1 Rok wyd: 2008 Ilość stron: 464 Format: 16,5 x 23,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-200-3421-9
Indeks: 10352-1
Wydawnictwo: Druk Tur
Autor: Dominik Piotr Wydanie: 1 Rok wyd: 2006 Ilość stron: 126 Format: 16,8 x 23,8 cm Oprawa: miękka ISBN: 83-60197-03-2
Indeks: 6576-3
Wydawnictwo: Uniwersytet Medyczny we Wrocławiu (Akademia Medycz
Autor: Elżbieta Poniewierka Wydanie: 1 Rok wyd: 2016 Ilość stron: 172 Format: 17,0 x 24,0 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-7055-559-7
Indeks: 9167-1
Wydawnictwo: PWN Wydawnictwo Naukowe
Autor: (red.) Agata Witczak Wydanie: 1 Rok wyd: 2020 Ilość stron: 304 Format: 16,5 x 23,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-01-21299-5
Indeks: 9540-3
Wydawnictwo: Polskie Towarzystwo Żywienia Klinicznego
Autor: Elżbieta Gabrowska, Anna Zmarzły Wydanie: 1 Rok wyd: 2014 Ilość stron: 104 Format: 16,5 x 23,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-936419-1-8
Indeks: 16849-1
Wydawnictwo: Uniwersytet Jagielloński
Autor: Ogden Jane Wydanie: 1 Rok wyd: 2011 Ilość stron: 368 Format: 16,0 x 23,0 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-233-3051-6
Indeks: 4668-1
Wydawnictwo: Edra Urban & Partner
Autor: Singer P. Wydanie: 1 Rok wyd: 2018 Ilość stron: 206 Format: 17,0 x 24,0 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-66067-20-2
Indeks: 9186-1
Wydawnictwo: SGGW
Autor: Gronowska-Senger Anna Wydanie: 1 Rok wyd: 2004 Ilość stron: 148 Format: 17,0 x 24,0 cm Oprawa: miękka ISBN: 83-7244-553-2