Indeks: 4402-1
Wydawnictwo: Edra Urban & Partner
Autor: (red.) Joanna NarbutWydanie: 1Rok wyd: 2019Ilość stron: 212Format: 16,5 x 24,0 cmOprawa: miękkaISBN: 978-83-66310-51-3
Zasady dostawy
Zasady zwrotu
Dzięki najnowszej książce uznanej dietetyczki Agaty Lewandowskiej przekonasz się, że w diecie o niskim indeksie glikemicznym trudna jest tylko... jej nazwa. Autorka w bardzo przystępny sposób objaśnia, czym jest IG, jak policzyć jego wartość w posiłkach i dlaczego powinniśmy dbać o to, by była jak najniższa. Dieta o niskim indeksie glikemicznym to doskonały sposób odżywiania nie tylko dla osób ze schorzeniami takimi jak cukrzyca czy insulinooporność, ale dla wszystkich, którzy chcą cieszyć się zdrowiem i zgrabną sylwetką.
Z książki dowiesz się między innymi:
• Jaki jest indeks glikemiczny poszczególnych produktów?
• Ile powinien wynosić indeks glikemiczny twoich posiłków?
• Dlaczego warto stosować dietę o niskim IG?
• Jak samodzielnie komponować zdrowe i smaczne posiłki?
• Ile i jak można schudnąć na diecie o niskim IG?
• Czy warto stosować słodziki?
W książce oprócz wskazówek i porad znajdziesz także tabelę produktów o niskim, średnim i wysokim IG oraz blisko 100 przepisów na dania główne, śniadania, sałatki, koktajle, zupy, desery i przekąski - wszystkie smaczne, sycące i łatwe do przygotowania.
Agata Lewandowska – dietetyk, absolwentka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, SGGW oraz podyplomowych studiów z psychodietetyki na SPWS. Interesuje się sportem, zdrowym stylem życia oraz wpływem codziennej diety na zdrowie. Autorka wielu książek. Diecie regulującej poziom glukozy we krwi poświęciła juz kilka poradników: Detoks cukrowy, Wypieki dla diabetyków, Ciasta i desery dla diabetyków.
Indeks: 4859-3
Wydawnictwo: PWN Wydawnictwo Naukowe
Autor: Czyżyk Artur, Ławecki January Wydanie: 1 Rok wyd: 1992 Ilość stron: 308 Format: 12,5 x 19,5 cm Oprawa: miękka
Indeks: 14179-1
Wydawnictwo: Dragon
Autor: Czarkowska Iwona Wydanie: 1 Rok wyd: 2013 Ilość stron: 96 Format: 16,0 x 24,0 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-63559-95-3
Indeks: 16960-1
Wydawnictwo: Feeria
Autor: Makarowska Magdalena Wydanie: 1 Rok wyd: 2011 Ilość stron: 248 Format: 16,5 x 20,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-7229-272-8
Indeks: 17012-1
Wydawnictwo: PZWL
Autor: Kunachowicz Hanna, Nadolna Irena, Przygoda Beata, Wydanie: 1 Rok wyd: 2011 Ilość stron: 280 Format: 20,5 x 14,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-200-4148-4
Indeks: 4999-3
Wydawnictwo: Bauer-Weltbild Media
Autor: Mayr Peter, Stossier HaraldWydanie: 1Rok wyd: 2010Ilość stron: 174Format: 16,0 x 22,0 cmOprawa: twardaISBN: 978-83-258-0276-9Seria: KDC
Indeks: 18802-1
Wydawnictwo: Firma Księgarska Jacek i Krzysztof Olesiejuk (dawn
Autor: Lanzenberger Britta-Marei, Maus SimoneRok wyd: 2013Ilość stron: 128Format: 17,0 x 23,5 cmOprawa: miękkaISBN: 978-83-7770-898-9
Indeks: 8843-3
Wydawnictwo: Klub dla Ciebie
Autor: Luise Thibault Wydanie: 1 Rok wyd: 2003 Ilość stron: 208 Format: 13,0 x 19,0 cm Oprawa: twarda ISBN: 83-7404-012-2
Indeks: 7224-3
Wydawnictwo: Świat Książki
Autor: Ulf Bohmig Rok wyd: 1996 Ilość stron: 344 Format: 16,0 x 22,5 cm Oprawa: twarda ISBN: 8371298390
Indeks: 9535-1
Wydawnictwo: Progress
Autor: Damuta Myłek Wydanie: 2 Rok wyd: 2023 Ilość stron: 224 Format: 15,0 x 21,0 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-939769-0-4
Indeks: 20405-1
Wydawnictwo: Vital
Autor: Fisch JenWydanie: 1Rok wyd: 2022Ilość stron: 208Format: 16,5 x 24,0 cmOprawa: miękkaISBN: 978-83-8272-305-2
Indeks: 11978-1
Wydawnictwo: MediPage
Autor: Ballmer Peter E., Banziger Erica Wydanie: 1 Rok wyd: 2008 Ilość stron: 192 Format: 19,0 x 24,5 cm Oprawa: twarda ISBN: 978-83-89769-90-9
Indeks: 4603-1
Wydawnictwo: Galaktyka
Autor: Nasha Winters Wydanie: 1 Rok wyd: 2018 Ilość stron: 450 Format: 15,0 x 22,0 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-7579-672-8
Indeks: 12117-1
Wydawnictwo: Jedność
Autor: Eva-Maria Kraske Wydanie: 1 Rok wyd: 2016 Ilość stron: 128 Format: 16,0 x 19,0 cm Oprawa: miękka ze skrzydełkami ISBN: 978-83-7971-381-3
Indeks: 4475-3
Wydawnictwo: PZWL
Autor: Kunachowicz H., Nadolna I., Przygoda B. Wydanie: 1 Rok wyd: 2008 Ilość stron: 256 Format: 16,5 x 12,0 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-200-3616-9
Indeks: 21177-1
Wydawnictwo: Medical Education
Autor: Piotr Henschke Wydanie: 2 Rok wyd: 2024 Ilość stron: 210 Format: 16,0 x 23,05 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-62510-89-4