anty
Indeks: 16426-1
Wydawnictwo: Medical Education (dawniej eMKa Media Group)
Autor: (red.) Jarema Marek Wydanie: 1 Rok wyd: 2011 Ilość stron: 432 Format: 16,0 x 24,0 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-62510-06-1
Indeks: 1676-1
Wydawnictwo: Medical Education (dawniej eMKa Media Group)
Autor: (red.) Dudek Dominika, Rymaszewska Joanna Wydanie: 1 Rok wyd: 2016 Ilość stron: 340 Format: 19,0 x 23,0 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-65191-17-5
Indeks: 3837-1
Wydawnictwo: Med Tour Press International
Autor: (red.) Olczak-Kowalczyk Dorota Wydanie: 1 Rok wyd: 2017 Ilość stron: 852 Format: 16,5 x 23,0 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-87717-26-1
Zasady dostawy
Zasady zwrotu
Autorzy, uznane autorytety w dziedzinie kulturystyki, omawiają w tej publikacji zagadnienia, których znajomość pozwala trenować mięśnie brzucha, zwiększyć ich masę oraz wyznaczyć optymalny program ćwiczeń.
Ćwiczenie mięśni brzucha jest bardzo ważne nie tylko w celu utrzymania
pięknej sylwetki i poprawienia wyników sportowych, ale też z powodów
zdrowotnych, takich jak: ochrona kręgosłupa, zmniejszenie napięć mięśniowych,
poprawa trawienia, osłabienie ryzyka chorób oraz utrzymanie w dobrym stanie
układu sercowo-naczyniowego.
W książce zaprezentowano:
20 etapów
opracowania programu treningowego
sposoby na podkreślenie linii
brzucha
ponad 100 podstawowych ćwiczeń dla początkujących lub
zaawansowanych
ponad 60 programów treningowych uporządkowanych według
celu.
Spis treści:
Indeks: 10793-1
Wydawnictwo: Elsevier Urban & Partner
Autor: Lennard Ted A., Crabtree H. Mark, (red. pol) Dziak Wydanie: 1 Rok wyd: 2008 Ilość stron: 260 Format: 20,0 x 28,0 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-60290-08-8
Indeks: 10741-1
Wydawnictwo: Druk-Ar
Autor: Olszański RomualdWydanie: 1Rok wyd: 2006Ilość stron: 126Format: 15,0 x 21,0 cmOprawa: miękkaISBN: 83-88327-75-5
Indeks: 19862-1
Wydawnictwo: PZWL
Autor: Ryszard Jasiński, Tadeusz StefaniakWydanie: 1Rok wyd: 2021Ilość stron: 256Format: 19,5 x 26,5 cmOprawa: miękkaISBN: 978-83-200-6361-5
Indeks: 9128-3
Wydawnictwo: PZWL
Autor: Rosławski Adam Wydanie: 1 Rok wyd: 2001 Ilość stron: 56 Format: 14,5 x 20,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 832002577X Seria: Lekarz radzi
Indeks: 10535-1
Wydawnictwo: Uniwersytet Warszawski
Autor: (red.) Parzelski Dariusz Wydanie: 1 Rok wyd: 2007 Ilość stron: 144 Format: 14,5 x 20,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-235-0297-5
Indeks: 18417-1
Wydawnictwo: Medical Tribune Polska
Autor: (red.) Klukowski Krzysztof Rok wyd: 2012 Ilość stron: 384 Format: 16,5 x 23,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-62597-68-0
Indeks: 3164-1
Wydawnictwo: PZWL
Autor: Wojciech Braksator, Artur Mmcarz Wydanie: 1 Rok wyd: 2016 Ilość stron: 598 Format: 16,5 x 24,0cm Oprawa: miękko ISBN: 978-83-200-5064-6
Indeks: 8296-3
Wydawnictwo: Typoscript
Wydanie: 1 Rok wyd: 2004 Ilość stron: 164 Format: 16,5 x 20,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 83-920186-2-1
Indeks: 17302-1
Autor: Smisek Richard Wydanie: 1 Rok wyd: 2013 Ilość stron: 180 Format: 30,0 x 21,5 cm Oprawa: twarda ISBN: 978-83-87568-21-7
Indeks: 8158-1
Wydawnictwo: AWF w Katowicach
Autor: Gierat Bogusława, Górska Katarzyna Wydanie: 1 Rok wyd: 1999 Ilość stron: 132 Format: 17,0 x 24,0 cm Oprawa: miękka
Indeks: 20138-1
Wydawnictwo: KORSO
Autor: Owczarek Sławomir, Bondarowicz MarianWydanie: 1Rok wyd: 2017Ilość stron: 242Format: 16,5 x 23,5 cmOprawa: miękkaISBN: 978-83-926819-2-2
Indeks: 13573-1
Wydawnictwo: Galaktyka
Autor: Stuart McGillWydanie: 1Rok wyd: 2019Ilość stron: 328Format: 20,5 x 27,5 cmOprawa: miękkaISBN: 9788375797503
Indeks: 17646-1
Wydawnictwo: PWN Wydawnictwo Naukowe
Autor: Ernst Krzysztof Wydanie: 2 Rok wyd: 2010 Ilość stron: 336 Format: 16,5 x 23,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-01-16247-4
Indeks: 4148-1
Wydawnictwo: Galaktyka
Autor: Miller JillWydanie: 1Rok wyd: 2017Ilość stron: 436Format: 20,5 x 27,5 cmOprawa: miękkaISBN: 978-83-7579-593-6
Indeks: 6328-1
Wydawnictwo: Instytut Medycyny Pracy w Łodzi
Autor: Makowiec-Dąbrowska Teresa, Radwan-Włodarczyk Zyta, Wydanie: 1 Rok wyd: 2000 Ilość stron: 70 Format: 14,5 x 20,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 83-88261-02-9
Indeks: 20409-1
Wydawnictwo: PZWL
Autor: Marek MędraśWydanie: 1Rok wyd: 2022Ilość stron: 144Format: 15,0 x 23,5 cmOprawa: miękkaISBN: 978-83-01-22326-7
