anty
Indeks: 1519-1
Wydawnictwo: Edra Urban & Partner
Autor: Elias-Jones, Perry, (red. pol.) Gaździk T. Wydanie: 3 Rok wyd: 2015 Ilość stron: 250 Format: 18,0 x 25,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-65373-00-7 Seria: Crash Course
Indeks: 20740-1
Wydawnictwo: AsteriaMed
Autor: Paweł Hrycaj Wydanie: 1 Rok wyd: 2022 Ilość stron: 36 Format: 15,0 x 21,0 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-66801-10-3
Indeks: 20817-1
Wydawnictwo: Edra Urban & Partner
Autor: Maripat Corr, Michael H.WeismanRok wyd: 2023Ilość stron: 176Format: 16,5 x 23,5 cmOprawa: twardaISBN: 978-83-67447-34-8
Indeks: 17156-1
Wydawnictwo: PZWL
Autor: Kierczak Anna Wydanie: 1 Rok wyd: 2011 Ilość stron: 424 Format: 14,5 x 20,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-200-4220-7
Indeks: 11414-1
Wydawnictwo: Elsevier Urban & Partner
Autor: Fam A. G., Lawry G. V., Kreder H. J. (red. pol.) Z Wydanie: 1 Rok wyd: 2008 Ilość stron: 146 Format: 21,5 x 29,0 cm Oprawa: twarda ISBN: 978-83-60290-49-1
Zasady dostawy
Zasady zwrotu
Mobilność w treningu funkcjonalnym to najnowsza tego typu publikacja na polskim rynku wydawniczym. Zawiera kompleksową wiedzę dla każdego, kto chce utrzymać, przywrócić lub poprawić sprawność fizyczną, unikając dolegliwości bólowych ze strony układu ruchu zarówno w profesjonalnym i amatorskim sporcie, jak i w życiu codziennym.
Książka prowadzi czytelnika krok po kroku od usuwania przyczyn dolegliwości bólowych i dysfunkcji po kompleksowe przygotowanie organizmu do osiągnięcia maksymalnej sprawności fizycznej. Proponując po drodze bogaty wachlarz technik mobilizacji (automasaż, rolowanie, rozciąganie) i dużą różnorodność ćwiczeń używanych w wielu dyscyplinach sportu, sztuk walki i jogi.
Spis treści:
Część I - Ból
1. Ruch a ból
2. Punkty spustowe
3. Automasaż
4. Pokonać ból
Część II - Oddychanie
1. Stres a oddychanie
2. Strefa komfortu i strefa stresu
3. Układ mięśniowy a oddychanie
4. Trening przepony
5. Treningu układu oddechowego
6. Zarządzanie własnym czasem
Część III - Ruch
Ruchy ludzkiego ciała w przestrzeni
Łańcuchy mięśniowo-stawowo-powięziowe
Część IV - Mobilność
Testy
Trening funkcjonalny
Serie ćwiczeń
Indeks: 0117-5
Wydawnictwo: Uniwersytet Medyczny w Poznaniu (dawniej Akademia
Autor: (red.) Deckert Andrzej, Samborski Włodzimierz Rok wyd: 2009 Format: 14,0 x 12,5 cm Oprawa: plastikowa ISBN: 978-83-7597-051-7
Indeks: 0883-1
Wydawnictwo: Galaktyka
Autor: Venuto Tom Wydanie: 1 Rok wyd: 2014 Ilość stron: 364 Format: 17,0 x 24,0 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-7579-346-8
Indeks: 4633-1
Wydawnictwo: Galilea
Autor: Elphinston Joanne Wydanie: 2 Rok wyd: 2016 Ilość stron: 398 Format: 21,5 x 28,0 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-841937-1-3
Indeks: 6744-3
Wydawnictwo: Sport i Rehabilitacja
Autor: Dr. Janusz Orzech Rok wyd: 2000 Ilość stron: 344 Format: 14,0 x 20,0 cm Oprawa: miękka ISBN: 83-86744-29-4
Indeks: 17865-1
Wydawnictwo: Muza
Autor: Roetert E.Paul, Kovacs Mark S. Wydanie: 1 Rok wyd: 2012 Ilość stron: 216 Format: 17,5 x 25,0 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-7758-173-5
Indeks: 16177-1
Wydawnictwo: Uniwersytet Rzeszowski
Autor: Półtorak Witold Wydanie: 1 Rok wyd: 2007 Ilość stron: 144 Format: 16,5 x 23,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-7338-314-2
Indeks: 9128-3
Wydawnictwo: PZWL
Autor: Rosławski Adam Wydanie: 1 Rok wyd: 2001 Ilość stron: 56 Format: 14,5 x 20,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 832002577X Seria: Lekarz radzi
Indeks: 8162-1
Wydawnictwo: AWF w Krakowie
Autor: (red.) Gołąb Stanisław, Chrzanowska Maria Wydanie: 2 Rok wyd: 2005 Ilość stron: 106 Format: 16,5 x 23,0 cm Oprawa: miękka
Indeks: 10741-1
Wydawnictwo: Druk-Ar
Autor: Olszański RomualdWydanie: 1Rok wyd: 2006Ilość stron: 126Format: 15,0 x 21,0 cmOprawa: miękkaISBN: 83-88327-75-5
Indeks: 8287-3
Wydawnictwo: AWF w Poznaniu
Autor: Teraesa Olejniczak, Ewa Woźniak Wydanie: 1 Rok wyd: 1977 Ilość stron: 134 Format: 17,0 x 24,0 cm Oprawa: mięka
Indeks: 20034-1
Wydawnictwo: PZWL
Autor: Dąbrowski Zbigniew, Marchewka Anna, Teległów AnetaWydanie: 1Rok wyd: 2022Ilość stron: 244Format: 15,0 x 23,5 cmOprawa: miękkaISBN: 978-83-200-6573-2
Indeks: 6328-1
Wydawnictwo: Instytut Medycyny Pracy w Łodzi
Autor: Makowiec-Dąbrowska Teresa, Radwan-Włodarczyk Zyta, Wydanie: 1 Rok wyd: 2000 Ilość stron: 70 Format: 14,5 x 20,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 83-88261-02-9
Indeks: 4965-3
Wydawnictwo: AWF w Poznaniu
Autor: Fibak Jan Wydanie: 1 Rok wyd: 1974 Ilość stron: 180 Format: 16,5 x 23,5 cm Oprawa: miękka Seria: Monografie podręczniki skrypty AWF w Poznaniu
Indeks: 10400-1
Wydawnictwo: PZWL
Autor: Buck Ilse Wydanie: 4 Rok wyd: 2007 Ilość stron: 124 Format: 14,5 x 20,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-200-3530-8
Indeks: 21040-1
Wydawnictwo: PZWL
Autor: (red.) Małek Łukasz Wydanie: 1 Rok wyd: 2023 Ilość stron: 220 Format: 16,5 cm x 23,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-01-23050-0
Indeks: 11410-1
Wydawnictwo: AHA
Autor: Brungardt Kurt Wydanie: 1 Rok wyd: 2008 Ilość stron: 144 Format: 16,5 x 23,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-7229-179-0
