Banner
NFZ
Indeks: 2756-1
Wydawnictwo: Imago
Autor: Stenier John Wydanie: 1 Rok wyd: 2017 Ilość stron: 254 Format: 15,5 x 23,05 cm Oprawa: twarda ISBN: 978-83-937304-7-6
Indeks: 20881-1
Wydawnictwo: PZWL
Autor: Greenberg Mark, (red.pol.) Zieliński P, MielczarekWydanie: 1Rok wyd: 2023Ilość stron: 1220Format: 16,5 x 23,5 cmOprawa: miękkaISBN: 978-83-01-22700-5
Indeks: 20884-1
Wydawnictwo: PZWL
Autor: Greenberg Mark, (red.pol.) Zieliński P, Mielczarek Wydanie: 1 Rok wyd: 2023 Ilość stron: 1300 Format: 16,5 x 23,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-01-22699-2
Zasady dostawy
Zasady zwrotu
Mobilność w treningu funkcjonalnym to najnowsza tego typu publikacja na polskim rynku wydawniczym. Zawiera kompleksową wiedzę dla każdego, kto chce utrzymać, przywrócić lub poprawić sprawność fizyczną, unikając dolegliwości bólowych ze strony układu ruchu zarówno w profesjonalnym i amatorskim sporcie, jak i w życiu codziennym.
Książka prowadzi czytelnika krok po kroku od usuwania przyczyn dolegliwości bólowych i dysfunkcji po kompleksowe przygotowanie organizmu do osiągnięcia maksymalnej sprawności fizycznej. Proponując po drodze bogaty wachlarz technik mobilizacji (automasaż, rolowanie, rozciąganie) i dużą różnorodność ćwiczeń używanych w wielu dyscyplinach sportu, sztuk walki i jogi.
Spis treści:
Część I - Ból
1. Ruch a ból
2. Punkty spustowe
3. Automasaż
4. Pokonać ból
Część II - Oddychanie
1. Stres a oddychanie
2. Strefa komfortu i strefa stresu
3. Układ mięśniowy a oddychanie
4. Trening przepony
5. Treningu układu oddechowego
6. Zarządzanie własnym czasem
Część III - Ruch
Ruchy ludzkiego ciała w przestrzeni
Łańcuchy mięśniowo-stawowo-powięziowe
Część IV - Mobilność
Testy
Trening funkcjonalny
Serie ćwiczeń
Indeks: 11052-1
Wydawnictwo: FOSZE Wydawnictwo Oświatowe
Autor: Stanisław Żołyński Wydanie: 1 Rok wyd: 2011 Ilość stron: 182 Format: 17,0 x 24,0 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-7586-051-1
Indeks: 11812-1
Wydawnictwo: AWF w Poznaniu
Autor: Andrzej Arcimowicz Wydanie: 1 Rok wyd: 2001 Ilość stron: 100 Format: 16,5 x 23,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 83-86336-97-8
Indeks: 21839-1
Wydawnictwo: DB Publishing
Autor: Brukner Peter, Khan Karim Wydanie: 5 Rok wyd: 2025 Ilość stron: 700 Format: 20,0 x 25,0 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-62526-15-4
Indeks: 18217-1
Wydawnictwo: PZWL
Autor: (red. nauk.) Górski Jan Wydanie: 1 Rok wyd: 2015 Ilość stron: 296 Format: 16,5 x 23,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-200-4560-4
Indeks: 9561-1
Wydawnictwo: Świat Książki
Autor: Roberts Matt Wydanie: 1 Rok wyd: 2006 Ilość stron: 160 Format: 18,7 x 24,3 cm Oprawa: twarda ISBN: 83-7391-979-1
Indeks: 17886-1
Wydawnictwo: PZWL
Autor: (red. nauk.) Jeger Anna, Krawczyk Jarosław Wydanie: 1 Rok wyd: 2012 Ilość stron: 144 Format: 21,0 x 29,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-200-4249-8 Seria: Praktyka lekarza rodzinnego
Indeks: 19370-1
Wydawnictwo: PZWL
Autor: Chmura Jan Wydanie: 1 Rok wyd: 2014 Ilość stron: 272 Format: 16,5 x 23,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-200-4671-7
Indeks: 3566-3
Autor: Charzewski J., Sozański H., Ważny Z. Wydanie: 1 Rok wyd: 1998 Ilość stron: 120 Format: 16,5 x 24,0 cm Oprawa: miękka ISBN: 83-87210-31-5
Indeks: 21295-1
Wydawnictwo: Król Fizjoterapia
Autor: Sebastian Król Wydanie: 1 Rok wyd: 2021 Ilość stron: 328 Format: 17,0 x 24,0 cm Oprawa: twarda ISBN: 978-83-961417-0-5
Indeks: 11410-1
Wydawnictwo: AHA
Autor: Brungardt Kurt Wydanie: 1 Rok wyd: 2008 Ilość stron: 144 Format: 16,5 x 23,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-7229-179-0
Indeks: 4212-1
Wydawnictwo: Medical Tribune Polska
Autor: (red.) Klukowski KrzysztofWydanie: 1Rok wyd: 2017Ilość stron: 319Format: 16,5 x 23,5 cmOprawa: miękkaISBN: 978-83-64153-79-2
Indeks: 19514-1
Wydawnictwo: PZWL
Autor: Pokrywka A., Bujalska-Zadrożny M., Mamcarz A. Wydanie: 1 Rok wyd: 2020 Ilość stron: 484 Format: 15,0 x 23,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 9788320059199
Indeks: 8162-1
Wydawnictwo: AWF w Krakowie
Autor: (red.) Gołąb Stanisław, Chrzanowska Maria Wydanie: 2 Rok wyd: 2005 Ilość stron: 106 Format: 16,5 x 23,0 cm Oprawa: miękka
Indeks: 8490-1
Wydawnictwo: AWF we Wrocławiu
Autor: Bolach Eugeniusz Wydanie: 1 Rok wyd: 1986 Ilość stron: 192 Format: 16,5 x 24,0 cm Oprawa: miękka
Indeks: 4439-1
Wydawnictwo: Edra Urban & Partner
Autor: Dan Benardot Wydanie: 2 Rok wyd: 2019 Ilość stron: 424 Format: 21,0 x 27,0 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-65835-66-6
Indeks: 21039-1
Wydawnictwo: PZWL
Autor: (red.) Cięszczyk Paweł Wydanie: 1 Rok wyd: 2023 Ilość stron: 586 Format: 20,5 x 24,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-01-23128-6
