

Zasady dostawy
Zasady zwrotu
Ból dotyka każdego. Na szczęście większości dolegliwości bólowych można zapobiec lub wyleczyć je w dostępny każdemu sposób. Dzięki tej książce poznasz narzędzia, za pomocą których zmienisz kierunek swojego życia, poświęcając na to mniej niż pięć minut dziennie. Ludzkie ciało to w pełni wyposażony, samouzdrawiający się organizm, a ta książka przeprowadzi cię przez łatwe do wykonania techniki automasażu, dzięki którym zwalczysz ból i poprawisz swoje wyniki bez względu na rodzaj uprawianej aktywności. Nieważne, czy żyjesz z ciągłym uczuciem dyskomfortu, chcesz poprawić mobilność, czy próbujesz uniknąć przyjmowania lekarstw i poddawania się zabiegom chirurgicznym – ta książka przedstawia inspirujące i efektywne rozwiązania, umożliwiające ci zostanie swoim własnym, najlepszym wzorem do naśladowania.
Autoterapia mięśniowo-powięziowa przedstawia narzędzia, za pomocą których
znacząco poprawisz komfort swojego życia, poświęcając na to mniej niż pięć minut
dziennie. Ludzkie ciało to w pełni wyposażony, samouzdrawiający się organizm, a
ta książka przeprowadzi cię przez łatwe do wykonania techniki automasażu, dzięki
którym zwalczysz ból i poprawisz swoje wyniki sportowe bez względu na rodzaj
uprawianej aktywności.
Nauczysz się, jak podnieść jakość życia bez względu na
to, jak wyglądasz, ile ważysz i jaką masz kondycję. Znajdziesz tu między
innymi:
- inspirujące historie osób, które zmieniły swoje życie dzięki metodzie roll model,
- przystępne wyjaśnienia sposobów i mechanizmów działania tego systemu, napisane w oparciu o stan dzisiejszej wiedzy na temat budowy ludzkiego ciała oraz fizjologiczne efekty rolowania,
- szczegółowe opisy technik rolowania pobudzających sprężystość ciała, dzięki którym zyskasz więcej energii, zmniejszysz poziom stresu i poprawisz wyniki w sporcie.
Lektura tej książki to najprostszy i najszybszy sposób na życie bez bólu i osiągnięcie pełni swoich fizycznych możliwości.
Indeks: 12355-1
Wydawnictwo: Literat
Autor: Matella Katarzyna Rok wyd: 2007 Ilość stron: 32 Format: 15,0 x 21,0 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-7527-030-3
Indeks: 0121-3
Wydawnictwo: Ośrodek Leczenia Nadwagi i Chirurgii Plastycznej
Autor: Piękoś Henryk Wydanie: 1 Rok wyd: 1992 Ilość stron: 170 Format: 16,5 x 23,5 cm Oprawa: miękka
Indeks: 11325-1
Wydawnictwo: Reader's Digest
Autor: Praca zbiorowa Wydanie: 1 Rok wyd: 2008 Ilość stron: 320 Format: 20,0 x 26,0 cm Oprawa: twarda ISBN: 978-83-60123-89-8
Indeks: 11812-1
Wydawnictwo: AWF w Poznaniu
Autor: Andrzej Arcimowicz Wydanie: 1 Rok wyd: 2001 Ilość stron: 100 Format: 16,5 x 23,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 83-86336-97-8
Indeks: 21518-1
Wydawnictwo: PZWL
Autor: Piotr Marek, Michał Lenartowicz Wydanie: 1 Rok wyd: 2025 Ilość stron: 236 Format: 16,5 x 23,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-01-24091-2
Indeks: 10462-1
Wydawnictwo: eMPi2
Autor: Michał Bronikowski Wydanie: 1 Rok wyd: 2005 Ilość stron: 224 Format: 16,5 x 23,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 83-89287-41-2
Indeks: 15622-1
Wydawnictwo: UMCS
Autor: Agnieszka Błaszczak Wydanie: 1 Rok wyd: 2012 Ilość stron: 250 Format: 17,0 x 24,0 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-7784-089-4
Indeks: 8156-1
Wydawnictwo: AWF w Katowicach
Autor: Szopa Jan Wydanie: 1 Rok wyd: 2000 Ilość stron: 128 Format: 17,0 x 24,0 cm Oprawa: miękka ISBN: 83-87478-22-9
Indeks: 8162-1
Wydawnictwo: AWF w Krakowie
Autor: (red.) Gołąb Stanisław, Chrzanowska Maria Wydanie: 2 Rok wyd: 2005 Ilość stron: 106 Format: 16,5 x 23,0 cm Oprawa: miękka
Indeks: 20564-1
Wydawnictwo: Medical Tribune Polska
Autor: Bartosz Molik, Krzysztof S. Klukowski,J. Marszałek Wydanie: 1 Rok wyd: 2022 Ilość stron: 264 Format: 16,0 x 23,0 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-66946-36-1
Indeks: 14731-1
Wydawnictwo: Galaktyka
Autor: King Ian, Schuler Lou Wydanie: 1 Rok wyd: 2009 Ilość stron: 366 Format: 20,5 x 27,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-7579-095-5
Indeks: 16177-1
Wydawnictwo: Uniwersytet Rzeszowski
Autor: Półtorak Witold Wydanie: 1 Rok wyd: 2007 Ilość stron: 144 Format: 16,5 x 23,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-7338-314-2
Indeks: 15372-1
Wydawnictwo: Siedmioróg
Autor: Bernatek-Brzózka Paulina, Brzózka Tomasz Wydanie: 1 Rok wyd: 2010 Ilość stron: 208 Format: 16,5 x 24,0 cm Oprawa: twarda ISBN: 978-83-7568-247-2
Indeks: 21040-1
Wydawnictwo: PZWL
Autor: (red.) Małek Łukasz Wydanie: 1 Rok wyd: 2023 Ilość stron: 220 Format: 16,5 cm x 23,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-01-23050-0
Indeks: 20462-1
Wydawnictwo: Medical Tribune Polska
Autor: Łukasz Małek Wydanie: 1 Rok wyd: 2022 Ilość stron: 214 Format: 13,0 x 19,0 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-66946-29-3
Indeks: 17865-1
Wydawnictwo: Muza
Autor: Roetert E.Paul, Kovacs Mark S. Wydanie: 1 Rok wyd: 2012 Ilość stron: 216 Format: 17,5 x 25,0 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-7758-173-5