Indeks: 1315-1
Wydawnictwo: MedPharm
Autor: Hahn Johannes-Martin, (red. pol.) Skoczyńska A.Wydanie: 1Rok wyd: 2015Ilość stron: 752Format: 15,5 x 21,0 cmOprawa: miękkaISBN: 978-83-7846-029-9
Indeks: 5570-1
Wydawnictwo: Termedia
Autor: (red.) Andrzej EmerykaWydanie: 1Rok wyd: 2019Ilość stron: 204Format: 16,5 x 23,0 cmOprawa: miękkaISBN: 978-83-7988-17
Zasady dostawy
Zasady zwrotu
Kolejne, 3 wydanie znanego Atlasu treningu siłowego autorstwa Frédérica Delaviera.
Tak jak w poprzednich edycjach książka przedstawia w przystępny, a zarazem szczegółowy sposób większość ćwiczeń kulturystycznych. Każde z nich jest pokazane na rysunku o wyjątkowej jakości, pozwalającym zwizualizować angażowane grupy mięśniowe. Ilustracje opatrzono tekstem zawierającym wszelkie możliwe wskazówki, dzięki którym zarówno początkujący kulturysta, jak i doświadczony siłacz mogą stworzyć swój własny plan treningowy.
Obecne wydanie zostało wzbogacone o dodatkowe opisy najczęściej pojawiających się w kulturystyce kontuzji, a także o rozdziały zawierające ćwiczenia dostosowane do różnych warunków fizycznych, jakie mają kulturyści. Stanowi to nowatorskie podejście do treningu kulturystycznego.
Dzięki swojemu oryginalnemu ujęciu anatomiczno-morfologicznemu, które poparte zostało naukowymi dowodami oraz wysoką jakością artystyczną załączonych ilustracji, książka ta stała się wzorem dla studentów i nauczycieli kierunków o profilu sportowym, rehabilitacyjnym czy psychologicznym, jak również w szkołach artystycznych na całym świecie. Otrzymała też Grand Prix Francji w dziedzinie technik i pedagogiki sportowej.
Spis treści:
Ramiona
Barki
Mięśnie piersiowe
Grzbiet
Kończyny dolne
Mięśnie pośladkowe
Mięśnie brzucha
Indeks: 15372-1
Wydawnictwo: Siedmioróg
Autor: Bernatek-Brzózka Paulina, Brzózka Tomasz Wydanie: 1 Rok wyd: 2010 Ilość stron: 208 Format: 16,5 x 24,0 cm Oprawa: twarda ISBN: 978-83-7568-247-2
Indeks: 2982-1
Wydawnictwo: PWN Wydawnictwo Naukowe
Autor: Mikołajewska Emilia Wydanie: 1 Rok wyd: 2016 Ilość stron: 134 Format: 16,5 x 23,0 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-01-18720-0
Indeks: 18919-1
Wydawnictwo: Uniwersytet Zielonogórski
Autor: Tatarczuk Józef Wydanie: 2 Rok wyd: 2011 Ilość stron: 252 Format: 17,0 x 24,0 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-7481-414-0
Indeks: 6741-1
Wydawnictwo: Vital
Autor: David Keil Wydanie: 1 Rok wyd: 2024 Ilość stron: 392 Format: 16,5 x 24,0 cm Oprawa: miękka ze skrzydełkami ISBN: 978-83-8272-736-4
Indeks: 4148-1
Wydawnictwo: Galaktyka
Autor: Miller JillWydanie: 1Rok wyd: 2017Ilość stron: 436Format: 20,5 x 27,5 cmOprawa: miękkaISBN: 978-83-7579-593-6
Indeks: 3361-1
Wydawnictwo: Edra Urban & Partner
Autor: McGinnis Peter M.Wydanie: 3Rok wydania: 2021Ilość stron: 468Format: 21,0 x27,0 cmOprawa: miękkaISBN: 978-83-66310-03-2
Indeks: 17646-1
Wydawnictwo: PWN Wydawnictwo Naukowe
Autor: Ernst Krzysztof Wydanie: 2 Rok wyd: 2010 Ilość stron: 336 Format: 16,5 x 23,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-01-16247-4
Indeks: 7871-1
Wydawnictwo: Literat
Autor: Emilia Chojnowska-DepczyńskaWydanie: 2Rok wyd: 2022Ilość stron: 32Format: 14,5 x 21,0 cmOprawa: miękkaISBN: 978-83-8114-663-0Seria: Porady lekarza rodzinnego
Indeks: 9323-3
Wydawnictwo: PZWL
Autor: Wacław Sidorowicz Wydanie: 1 Rok wyd: 1972 Ilość stron: 372 Format: 14,5 x 20,5 cm Oprawa: miękka
Indeks: 21180-1
Wydawnictwo: Continuo
Autor: Renata Cenvenkova, Pavel KolarWydanie: 1Rok wyd: 2024Ilość stron: 252Format: 17,0 x 24,0 cmOprawa: miękkaISBN: 978-83-66987-08-1
Indeks: 3566-3
Autor: Charzewski J., Sozański H., Ważny Z. Wydanie: 1 Rok wyd: 1998 Ilość stron: 120 Format: 16,5 x 24,0 cm Oprawa: miękka ISBN: 83-87210-31-5
Indeks: 19953-1
Wydawnictwo: MedPharm
Autor: Hansen Derek, Kennelly Steve Wydanie: 1 Rok wyd: 2021 Ilość stron: 296 Format: 20,0 x 27,5 cm Oprawa: twarda ISBN: 978-83-7846-139-5
Indeks: 7204-1
Wydawnictwo: Vital
Autor: Vadim Kortunov Wydanie: 1 Rok wyd: 2021 Ilość stron: 124 Format: 14,5 x 20,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-8168-833-8
Indeks: 12662-1
Wydawnictwo: PWN Wydawnictwo Naukowe
Autor: Birch K., MacLaren D., George K. Wydanie: 1 Rok wyd: 2008 Ilość stron: 262 Format: 17,0 x 24,0 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-01-15460-8 Seria: Krótkie wykłady
Indeks: 20786-1
Wydawnictwo: Vital
Autor: Isabowitz Rael, Clippinger KarenWydanie: 1Rok wyd: 2023Ilość stron: 328Format: 16,5 x 24,0 cmOprawa: miękkaISBN: 978-83-8272-477-6
Indeks: 13904-1
Wydawnictwo: Uniwersytet Adama Mickiewicza w Poznaniu
Autor: Jan Strugarek Wydanie: 1 Rok wyd: 2006 Ilość stron: 200 Format: 17,0 x 24,0 cm Oprawa: miękka ISBN: 83-232-1683-5