Banner
NFZ
Indeks: 7297-1
Wydawnictwo: Vesalius
Autor: (red.) Pużyński Stanisław, Wciórka Jacek Wydanie: 2 - dodruk Rok wyd: 2025 ISBN: T.1 83-85688-25-0, T.2 83-85688-37-4 Ilość stron: 288 + 192 Format: 16,5 x 24,0 cm Oprawa: miękka
Indeks: 12005-1
Wydawnictwo: MediPage
Autor: Warlow Charles Rok wyd: 2008 Ilość stron: 486 Format: 12,5 x 19,0 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-89769-93-0
Autor: Frédéric Delavier, Ryszard Jasiński, T. Stefaniak
Wydanie: 1
Rok wyd: 2026
Ilość stron: 194
Format: 19,5 x 25,5 cm
Oprawa: miękka
ISBN: 978-83-01-24397-5
Zasady dostawy
Zasady zwrotu
Przewodnik kulturystki Podejście anatomiczne
W książce jasno i precyzyjnie opisano większość ruchów siłowych odpowiednich dla kobiet. Każde ćwiczenie zilustrowano wysokiej jakości rysunkiem, który pozwala zwizualizować zaangażowane grupy mięśniowe. W opisach ćwiczeń, zawierających wiele praktycznych informacji, szczegółowo wyjaśniono poszczególne fazy ruchów. Umożliwi to tworzenie własnych programów treningowych zarówno początkującym, jak i doświadczonym sportowcom. Każdy rozdział uzupełniono o ćwiczenia rozciągające, uporządkowane według części ciała.
Prezentowane w książce podejście do treningu według różnych typów budowy ciała wzbogaca ją i oferuje innowacyjne spojrzenie na trening siłowy.
Dzięki oryginalnemu podejściu z zakresu anatomii i morfologii, naukowej rzetelności i artystycznej jakości ilustracji książka będzie przydatna dla sportowców, trenerów, a także studentów i nauczycieli sportu, fizjoterapii i fizjologii oraz szkół artystycznych.
Indeks: 9727-1
Wydawnictwo: Liber K.E.
Autor: Kirsch David Wydanie: 1 Rok wyd: 2006 Ilość stron: 234 Format: 16,5 x 23,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 83-60215-23-5
Indeks: 7551-1
Wydawnictwo: Wiedza i Życie
Wydanie: 1 Rok wyd: 2004 Ilość stron: 128 Format: 19x26cm Oprawa: miękka ISBN: 83-7184-344-5
Indeks: 10535-1
Wydawnictwo: Uniwersytet Warszawski
Autor: (red.) Parzelski Dariusz Wydanie: 1 Rok wyd: 2007 Ilość stron: 144 Format: 14,5 x 20,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-235-0297-5
Indeks: 19370-1
Wydawnictwo: PZWL
Autor: Chmura Jan Wydanie: 1 Rok wyd: 2014 Ilość stron: 272 Format: 16,5 x 23,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-200-4671-7
Indeks: 18053-1
Wydawnictwo: PZWL
Autor: Clemenceau J-P., Delavier F., Gundill M. Wydanie: 1 Rok wyd: 2012 Ilość stron: 142 Format: 19,5 x 25,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-200-4404-1
Indeks: 19862-1
Wydawnictwo: PZWL
Autor: Ryszard Jasiński, Tadeusz StefaniakWydanie: 1Rok wyd: 2021Ilość stron: 256Format: 19,5 x 26,5 cmOprawa: miękkaISBN: 978-83-200-6361-5
Indeks: 13396-1
Wydawnictwo: AHA
Autor: Aaberg EverettWydanie: 1Rok wyd: 2009Ilość stron: 272Format: 16,0 x 23,0 cmOprawa: miękkaISBN: 978-83-7229-225-4
Indeks: 18786-1
Wydawnictwo: PZWL
Autor: Delavier Frederic, Gundill Michael Wydanie: 1 Rok wyd: 2013 Ilość stron: 144 Format: 19,5 x 25,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-200-4403-4
Indeks: 20974-1
Wydawnictwo: Vital
Autor: Pavilack Lora, Alstedter Nikki Wydanie: 1 Rok wyd: 2021 Ilość stron: 170 Format: 14,5 x 20,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-8168-710-2
Indeks: 15162-1
Wydawnictwo: Literat
Autor: Matella Katarzyna Rok wyd: 2008 Ilość stron: 32 Format: 15,0 x 21,0 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-7527-016-7
Indeks: 21040-1
Wydawnictwo: PZWL
Autor: (red.) Małek Łukasz Wydanie: 1 Rok wyd: 2023 Ilość stron: 220 Format: 16,5 cm x 23,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-01-23050-0
Indeks: 4948-1
Wydawnictwo: Edra Urban & Partner
Autor: Michaelis UteWydanie: 5Rok wyd: 2018Ilość stron: 188Format: 24,5 x 16,5 cmOprawa: miękkaISBN: 978-83-66067-61-5
Indeks: 14933-1
Autor: (red.) Salita Jolanta Rok wyd: 2000 Ilość stron: 62 Format: 15,0 x 20,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 83-911066-0-8
Indeks: 14731-1
Wydawnictwo: Galaktyka
Autor: King Ian, Schuler Lou Wydanie: 1 Rok wyd: 2009 Ilość stron: 366 Format: 20,5 x 27,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-7579-095-5
Indeks: 19429-1
Wydawnictwo: Czelej
Autor: (red.) Dłużniewski M., Kalarus Z., Pikto-PietkiewiWydanie: 2Rok wyd: 2017Ilość stron: 460Format: 21,5 x 30,0 cmOprawa: twardaISBN: 978-83-7563-229-3
Indeks: 19953-1
Wydawnictwo: MedPharm
Autor: Hansen Derek, Kennelly Steve Wydanie: 1 Rok wyd: 2021 Ilość stron: 296 Format: 20,0 x 27,5 cm Oprawa: twarda ISBN: 978-83-7846-139-5
