Autor: Frédéric Delavier, Ryszard Jasiński, T. Stefaniak
Wydanie: 1
Rok wyd: 2026
Ilość stron: 194
Format: 19,5 x 25,5 cm
Oprawa: miękka
ISBN: 978-83-01-24397-5
Zasady dostawy
Zasady zwrotu
Przewodnik kulturystki Podejście anatomiczne
W książce jasno i precyzyjnie opisano większość ruchów siłowych odpowiednich dla kobiet. Każde ćwiczenie zilustrowano wysokiej jakości rysunkiem, który pozwala zwizualizować zaangażowane grupy mięśniowe. W opisach ćwiczeń, zawierających wiele praktycznych informacji, szczegółowo wyjaśniono poszczególne fazy ruchów. Umożliwi to tworzenie własnych programów treningowych zarówno początkującym, jak i doświadczonym sportowcom. Każdy rozdział uzupełniono o ćwiczenia rozciągające, uporządkowane według części ciała.
Prezentowane w książce podejście do treningu według różnych typów budowy ciała wzbogaca ją i oferuje innowacyjne spojrzenie na trening siłowy.
Dzięki oryginalnemu podejściu z zakresu anatomii i morfologii, naukowej rzetelności i artystycznej jakości ilustracji książka będzie przydatna dla sportowców, trenerów, a także studentów i nauczycieli sportu, fizjoterapii i fizjologii oraz szkół artystycznych.
Indeks: 4159-1
Wydawnictwo: Galaktyka
Autor: Mizera Justyna, Mizera Krzysztof Wydanie: 1 Rok wyd: 2017 Ilość stron: 216 Format: 16,5 x 24,0 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-7579-640-7
Indeks: 8278-1
Wydawnictwo: Literat
Autor: Chojnowska E., Wszelaki M. Ilość stron: 32 Format: 15,0 x 21,0 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-7774-371-3
Indeks: 13573-1
Wydawnictwo: Galaktyka
Autor: Stuart McGillWydanie: 1Rok wyd: 2019Ilość stron: 328Format: 20,5 x 27,5 cmOprawa: miękkaISBN: 9788375797503
Indeks: 11169-1
Wydawnictwo: Alma-Press
Autor: Miesner Wolfgang Wydanie: 1 Rok wyd: 2007 Ilość stron: 128 Format: 19,0 x 26,0 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-7020-360-3
Indeks: 13904-1
Wydawnictwo: Uniwersytet Adama Mickiewicza w Poznaniu
Autor: Jan Strugarek Wydanie: 1 Rok wyd: 2006 Ilość stron: 200 Format: 17,0 x 24,0 cm Oprawa: miękka ISBN: 83-232-1683-5
Indeks: 18417-1
Wydawnictwo: Medical Tribune Polska
Autor: (red.) Klukowski Krzysztof Rok wyd: 2012 Ilość stron: 384 Format: 16,5 x 23,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-62597-68-0
Indeks: 2489-1
Wydawnictwo: Vital
Autor: Langendoen John, Sertel Karin Wydanie: 1 Rok wyd: 2023 Ilość stron: 268 Format: 17,0 x 24,0 cm Oprawa: twarda ISBN: 978-83-8272-506-3
Indeks: 5524-3
Wydawnictwo: PZWL
Autor: (red.) Jegier Anna, Krawczyk JarosławWydanie: 1Rok wyd: 2012Ilość stron: 142Format: 20,5 x 28,5 cmOprawa: miękkaISBN: 978-83-200-4249-8Seria: Praktyka Lekarza Rodzinnego
Indeks: 14933-1
Autor: (red.) Salita Jolanta Rok wyd: 2000 Ilość stron: 62 Format: 15,0 x 20,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 83-911066-0-8
Indeks: 20036-1
Wydawnictwo: Galaktyka
Autor: McKeown PatrickWydanie: 1Rok wyd: 2017Ilość stron: 366Format: 15,5 x 22,5 cmOprawa: miękkaISBN: 978-83-7579-642-1
Indeks: 12007-1
Wydawnictwo: Uniwersytet Kazimierza Wielkiego w Bydgoszczy
Autor: Napierała Marek Wydanie: 1 Rok wyd: 2008 Ilość stron: 212 Format: 16,5 x 23,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-7096-648-5
Indeks: 21132-1
Wydawnictwo: PZWL
Autor: Zbigniew Krenc Wydanie: 1 Rok wyd: 2024 Ilość stron: 460 Format: 16,5 x 23,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-01-23391-4
Indeks: 17001-1
Wydawnictwo: AWF w Poznaniu
Autor: Jacek Gracz, Tadeusz Sankowski, Małgorzata Walczak Wydanie: 1 Rok wyd: 2003 Ilość stron: 38 Format: 17,0 x 24,0 cm Oprawa: miękka ISBN: 83-88923-17-X
Indeks: 19429-1
Wydawnictwo: Czelej
Autor: (red.) Dłużniewski M., Kalarus Z., Pikto-PietkiewiWydanie: 2Rok wyd: 2017Ilość stron: 460Format: 21,5 x 30,0 cmOprawa: twardaISBN: 978-83-7563-229-3
Indeks: 20564-1
Wydawnictwo: Medical Tribune Polska
Autor: Bartosz Molik, Krzysztof S. Klukowski,J. Marszałek Wydanie: 1 Rok wyd: 2022 Ilość stron: 264 Format: 16,0 x 23,0 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-66946-36-1
Indeks: 15162-1
Wydawnictwo: Literat
Autor: Matella Katarzyna Rok wyd: 2008 Ilość stron: 32 Format: 15,0 x 21,0 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-7527-016-7