• Banner

  • NFZ

Indeks: 9454-1

Wydawnictwo: MediPage

100 rozpoznań. Układ krążenia

Autor: Brady Thomas J., Grist Thomas M., Westra Sjirk J., Wydanie: 1 Rok wyd: 2006 Ilość stron: 312 Format: 13,0 x 21,0 cm Oprawa: miękka ISBN: 83-89769-11-5 Seria: Radiologia - Seria Kieszonkowa

Cena 99,99 zł Cena podstawowa 120,00 zł
Więcej
Obecnie brak na stanie
Wszystkie bestsellery

Trening siłowy. Mechanika mięśni

13396-1
  • Autor: Aaberg Everett
  • Wydanie: 1
  • Rok wyd: 2009
  • Ilość stron: 272
  • Format: 16,0 x 23,0 cm
  • Oprawa: miękka
  • ISBN: 978-83-7229-225-4


45,00 zł
Brutto
Ilość
Obecnie brak na stanie

 

Zasady dostawy

 

Zasady zwrotu

Opis

Dzięki prezentowanym trzem programom - na siłę bazową, sprawność całego ciała i zaawansowane trenowanie określonych partii ciała - można dowiedzieć się, w jaki sposób łączyć ćwiczenia w progresywne programy treningowe. Odpowiednio zmieniając intensywność, liczbę powtórzeń, czas odpoczynku i kolejność wykonywanych zadań, programy te można dostosowywać do swoich potrzeb, tak aby osiągać własne cele treningowe.

Poprawna technika wykonywania 65 ćwiczeń oporowych. Ilustracje anatomiczne! Dobrze jest dać sobie wycisk, ale jeszcze lepiej robić to z głową.



Spis treści:

Przedmowa

  1. Struktura anatomiczna i funkcja
  2. Wybór skutecznych ćwiczeń
  3. Optymalna technika wykonywania ćwiczeń
  4. Ćwiczenia mięśni rdzenia tułowia i tułowia
  5. Ćwiczenia złożone na dolną część ciała
  6. Ćwiczenia izolowane na dolną część ciała
  7. Ćwiczenia pchania na górną część ciała
  8. Ćwiczenia ciągnięcia na górną część ciała
  9. Tworzenie programu treningów

Bibliografia

O autorze

Indeks ćwiczeń

Szczegóły produktu
AHA
13396-1
16 innych produktów w tej samej kategorii:

Indeks: 9856-1

Wydawnictwo: Palatum

Nie tylko Pilates

Autor: Katarzyna Krzywańska Wydanie: 1 Rok wyd: 2009 Ilość stron: 188 Format: 20,5 x 20,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-927276-4-4

Cena 34,00 zł
Więcej
Obecnie brak na stanie

Indeks: 6849-1

Wydawnictwo: PZWL

Dietetyka sportowa

Autor: Barbara Frączek, Jarosław Krzywański, Hubert Krzys Wydanie: 1 Rok wyd: 2019 Ilość stron: 1180 Format: 16.5 x 23.5 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-200-5587-0

Cena 284,00 zł
Więcej
W magazynie

Indeks: 18417-1

Wydawnictwo: Medical Tribune Polska

Medycyna sportowa cz. 2

Autor: (red.) Klukowski Krzysztof Rok wyd: 2012 Ilość stron: 384 Format: 16,5 x 23,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-62597-68-0

Cena 75,00 zł
Więcej
Obecnie brak na stanie

Indeks: 21039-1

Wydawnictwo: PZWL

Biochemia sportowa

Autor: (red.) Cięszczyk Paweł Wydanie: 1 Rok wyd: 2023 Ilość stron: 586 Format: 20,5 x 24,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-01-23128-6

Cena 194,00 zł
Więcej
W magazynie

Indeks: 16704-1

Wydawnictwo: Medical Tribune Polska

Medycyna sportowa

Autor: (red.) Klukowski KrzysztofRok wyd: 2011Ilość stron: 336Format: 16,5 x 23,5 cmOprawa: miękkaISBN: 978-83-62597-05-5

Cena 65,00 zł
Więcej
Obecnie brak na stanie

Indeks: 10793-1

Wydawnictwo: Elsevier Urban & Partner

Sportowe urazy kręgosłupa

Autor: Lennard Ted A., Crabtree H. Mark, (red. pol) Dziak Wydanie: 1 Rok wyd: 2008 Ilość stron: 260 Format: 20,0 x 28,0 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-60290-08-8

Cena 89,00 zł Cena podstawowa 98,00 zł
Więcej
Obecnie brak na stanie

Śledź nas na Facebooku