• Banner

  • NFZ

Indeks: 9454-1

Wydawnictwo: MediPage

100 rozpoznań. Układ krążenia

Autor: Brady Thomas J., Grist Thomas M., Westra Sjirk J., Wydanie: 1 Rok wyd: 2006 Ilość stron: 312 Format: 13,0 x 21,0 cm Oprawa: miękka ISBN: 83-89769-11-5 Seria: Radiologia - Seria Kieszonkowa

Cena 99,99 zł Cena podstawowa 120,00 zł
Więcej
Obecnie brak na stanie
Wszystkie bestsellery

Trening siłowy. Mechanika mięśni

13396-1
  • Autor: Aaberg Everett
  • Wydanie: 1
  • Rok wyd: 2009
  • Ilość stron: 272
  • Format: 16,0 x 23,0 cm
  • Oprawa: miękka
  • ISBN: 978-83-7229-225-4


45,00 zł
Brutto
Ilość
Obecnie brak na stanie

 

Zasady dostawy

 

Zasady zwrotu

Opis

Dzięki prezentowanym trzem programom - na siłę bazową, sprawność całego ciała i zaawansowane trenowanie określonych partii ciała - można dowiedzieć się, w jaki sposób łączyć ćwiczenia w progresywne programy treningowe. Odpowiednio zmieniając intensywność, liczbę powtórzeń, czas odpoczynku i kolejność wykonywanych zadań, programy te można dostosowywać do swoich potrzeb, tak aby osiągać własne cele treningowe.

Poprawna technika wykonywania 65 ćwiczeń oporowych. Ilustracje anatomiczne! Dobrze jest dać sobie wycisk, ale jeszcze lepiej robić to z głową.



Spis treści:

Przedmowa

  1. Struktura anatomiczna i funkcja
  2. Wybór skutecznych ćwiczeń
  3. Optymalna technika wykonywania ćwiczeń
  4. Ćwiczenia mięśni rdzenia tułowia i tułowia
  5. Ćwiczenia złożone na dolną część ciała
  6. Ćwiczenia izolowane na dolną część ciała
  7. Ćwiczenia pchania na górną część ciała
  8. Ćwiczenia ciągnięcia na górną część ciała
  9. Tworzenie programu treningów

Bibliografia

O autorze

Indeks ćwiczeń

Szczegóły produktu
AHA
13396-1
16 innych produktów w tej samej kategorii:

Indeks: 16284-1

Wydawnictwo: PWN Wydawnictwo Naukowe

Biomechanika sportu Krótkie wykłady

Autor: Grimshaw Paul, Lees Adrian, Fowler Neil, Burden Ad Wydanie: 1 Rok wyd: 2010 Ilość stron: 396 Format: 17,0 x 24,0 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-01-16415-7 Seria: Krótkie wykłady

Cena 59,00 zł
Więcej
W magazynie

Indeks: 20034-1

Wydawnictwo: PZWL

Hematologia sportowa

Autor: Dąbrowski Zbigniew, Marchewka Anna, Teległów AnetaWydanie: 1Rok wyd: 2022Ilość stron: 244Format: 15,0 x 23,5 cmOprawa: miękkaISBN: 978-83-200-6573-2

Cena 114,00 zł
Więcej
W magazynie

Indeks: 14731-1

Wydawnictwo: Galaktyka

Nowoczesny trening siłowy

Autor: King Ian, Schuler Lou Wydanie: 1 Rok wyd: 2009 Ilość stron: 366 Format: 20,5 x 27,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-7579-095-5

Cena 75,00 zł
Więcej
Obecnie brak na stanie

Śledź nas na Facebooku