• Banner

  • NFZ

Wszystkie bestsellery
Anatomia w tenisie Jak poprawić sprawność, zwinność i skuteczność na korcie
  • Anatomia w tenisie Jak poprawić sprawność, zwinność i skuteczność na korcie

Anatomia w tenisie Jak poprawić sprawność, zwinność i skuteczność na korcie

17865-1
  • Autor: Roetert E.Paul, Kovacs Mark S.
  • Wydanie: 1
  • Rok wyd: 2012
  • Ilość stron: 216
  • Format: 17,5 x 25,0 cm
  • Oprawa: miękka
  • ISBN: 978-83-7758-173-5
  • 44,99 zł
    Brutto
    Ilość
    Obecnie brak na stanie

     

    Zasady dostawy

     

    Zasady zwrotu

    Opis

    Książka została napisana zarówno dla zawodników wyczynowych, jak i grających rekreacyjnie. Omówiono w niej poszczególne grupy mięśni zaangażowanych w konkretnych ruchach i uderzeniach oraz pokazano, jak je ćwiczyć pod kątem wszechstronnego podejścia do specjalistycznego treningu.

    Przy opisie każdego ćwiczenia zamieszczono informacje, w jaki sposób przekłada się ono na udoskonalenie wydajności uderzeń i ruchów na korcie, podkreślono znaczenie rotacji ciała, techniki ruchów i zapobiegania urazom. Na towarzyszących opisom ilustracjach zaznaczono kolorami pierwszo- i drugorzędne mięśnie zaangażowane w każdym ćwiczeniu.



    Spis treści:
    1. Tenisista w ruchu
    2. Obręcz barkowa
    3. Ramiona i nadgarstki
    4. Klatka piersiowa
    5. Plecy
    6. Tułów
    7. Kończyny dolne
    8. Wzmacnianie ruchów rotacyjnych
    9. Ćwiczenia doskonalące
    10. Pospolite urazy z tenisie

    Indeks ćwiczeń

    O autorach

    Szczegóły produktu
    Muza
    17865-1
    16 innych produktów w tej samej kategorii:

    Indeks: 21178-1

    Wydawnictwo: Moc Media

    Alergologia sportowa

    Autor: Radosław Gawlik, Marcin Kurowski Wydanie: 1 Rok wyd: 2024 Ilość stron: 370 Format: 15,0 x 21,0 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-67133-50-0

    Cena 147,90 zł
    Więcej
    W magazynie

    Indeks: 12662-1

    Wydawnictwo: PWN Wydawnictwo Naukowe

    Fizjologia sportu Krótkie wykłady

    Autor: Birch K., MacLaren D., George K. Wydanie: 1 Rok wyd: 2008 Ilość stron: 262 Format: 17,0 x 24,0 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-01-15460-8 Seria: Krótkie wykłady

    Cena 49,00 zł
    Więcej
    Obecnie brak na stanie

    Indeks: 21180-1

    Wydawnictwo: Continuo

    Labirynt ruchu

    Autor: Renata Cenvenkova, Pavel KolarWydanie: 1Rok wyd: 2024Ilość stron: 252Format: 17,0 x 24,0 cmOprawa: miękkaISBN: 978-83-66987-08-1

    Cena 96,00 zł
    Więcej
    W magazynie

    Indeks: 0543-3

    Wydawnictwo: SBM

    Fitness

    Autor: Szondelmajer Marcelina Rok wyd: 2012 Ilość stron: 64 Format: 17,0 x 24,5 cm Oprawa: twarda ISBN: 978-83-7945-183-9

    Cena 17,00 zł
    Więcej
    W magazynie

    Śledź nas na Facebooku