Indeks: 19201-1
Wydawnictwo: Elsevier Urban & Partner
Autor: Kumar Parveen, Clark Michael, (red. pol.) Lukas WiWydanie: 1Rok wyd: 2014Ilość stron: 846Format: 14,0 x 21,5 cmOprawa: miêkkaISBN: 978-83-7609-908-8
Indeks: 19483-1
Wydawnictwo: Alfa-medica press
Autor: Houghton Andrew R Wydanie: 5 Rok wyd: 2025 Ilość stron: 360 Format: 14,5 x 20,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-7522-210-4
Indeks: 1911-1
Wydawnictwo: Vesalius
Autor: Tomasik Tomasz, Windak Adam, Skalska Anna, KulczycWydanie: 3Rok wyd: 2021Ilość stron: 220Format: 20,5 x 28,5 cmOprawa: miękkaISBN: 838568803X
Indeks: 0965-1
Wydawnictwo: Bio-Styl
Autor: Magiera Leszek Wydanie: 2 Rok wyd: 2014 Ilość stron: 238 Format: 16,0 x 23,0 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-902338-3-3
Zasady dostawy
Zasady zwrotu
Łatwe i skuteczne metody samoobrony, oparte na czterech elementach: świadomości, psychologii, unikaniu zagrożeń i sprawności fizycznej, przydatne osobom niećwiczącym sportów walki
Wszystkie panie powinny umieć się bronić. Samoobrona to jednak coś więcej niż tylko techniki i chwyty, pozwalające odeprzeć atak. Równie ważne to: Świadomość własnego otoczenia-gdzie się znajdujesz, kogo masz wokół i związanym z tym stopniem ryzyka. Świadomość mowy własnego ciała-postawa emanująca pewnością zwykle odstrasza potencjalnego napastnika. Nie ulegaj panice, gdy wpadniesz w tarapaty. Staraj się opanować. Unikanie potencjalnie niebezpiecznych sytuacji i miejsc. Gotowość do użycia siły, jeśli zajdzie taką konieczność.
Indeks: 8490-1
Wydawnictwo: AWF we Wrocławiu
Autor: Bolach Eugeniusz Wydanie: 1 Rok wyd: 1986 Ilość stron: 192 Format: 16,5 x 24,0 cm Oprawa: miękka
Indeks: 20409-1
Wydawnictwo: PZWL
Autor: Marek MędraśWydanie: 1Rok wyd: 2022Ilość stron: 144Format: 15,0 x 23,5 cmOprawa: miękkaISBN: 978-83-01-22326-7
Indeks: 16213-1
Wydawnictwo: Elsevier Urban & Partner
Autor: Donatelli Robert, (red. pol.) Gnat Rafał Wydanie: 1 Rok wyd: 2011 Ilość stron: 370 Format: 21,0 x 27,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-7609-250-8
Indeks: 12499-1
Wydawnictwo: FOSZE Wydawnictwo Oświatowe
Autor: Jerzy Kołodziej Wydanie: 1 Rok wyd: 2004 Ilość stron: 122 Format: 24,0 x 17,0 cm Oprawa: miękka ISBN: 83-88845-40-3
Indeks: 12662-1
Wydawnictwo: PWN Wydawnictwo Naukowe
Autor: Birch K., MacLaren D., George K. Wydanie: 1 Rok wyd: 2008 Ilość stron: 262 Format: 17,0 x 24,0 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-01-15460-8 Seria: Krótkie wykłady
Indeks: 21028-1
Wydawnictwo: MedPharm
Autor: Bret Contreras (red.pol.) Paweł Posłuszny Rok wyd: 2023 Ilość stron: 248 Format: 19,5 x 27,0 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-7846-160-9
Indeks: 8165-1
Wydawnictwo: AWF w Krakowie
Autor: (red.) Wrona-Wolny Weronika, Wdowik Marta, Makowsk Wydanie: 1 Rok wyd: 2002 Ilość stron: 192 Format: 16,5 x 23,0 cm Oprawa: miękka ISBN: 83-89121-30-1
Indeks: 16956-1
Wydawnictwo: Literat
Autor: Praca zbiorowa Rok wyd: 2011 Ilość stron: 32 Format: 15,0 x 21,0 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-7774-099-6
Indeks: 8278-1
Wydawnictwo: Literat
Autor: Chojnowska E., Wszelaki M. Ilość stron: 32 Format: 15,0 x 21,0 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-7774-371-3
Indeks: 10128-1
Wydawnictwo: WSiP
Autor: Urszula Kierczak, Tadeusz Glos Wydanie: 1 Rok wyd: 2002 Ilość stron: 176 Format: 16,5 x 23,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 83-02-08476-X
Indeks: 9323-3
Wydawnictwo: PZWL
Autor: Wacław Sidorowicz Wydanie: 1 Rok wyd: 1972 Ilość stron: 372 Format: 14,5 x 20,5 cm Oprawa: miękka
Indeks: 21505-1
Wydawnictwo: PZWL
Autor: Kacprzak Bartłomiej, Hagner-Derengowska Magdalena Wydanie: 1 Rok wyd: 2025 Ilość stron: 100 Format: 14,5 x 21,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-01-24161-2
Indeks: 4439-1
Wydawnictwo: Edra Urban & Partner
Autor: Dan Benardot Wydanie: 2 Rok wyd: 2019 Ilość stron: 424 Format: 21,0 x 27,0 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-65835-66-6
Indeks: 21269-1
Wydawnictwo: PZWL
Autor: Cięszczyk Paweł Wydanie: 1 Rok wyd: 2024 Ilość stron: 762 Format: 20,5 x 24,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-01-23679-3
Indeks: 11365-1
Wydawnictwo: Bellona Dom Wydawniczy
Autor: Roberts OliverWydanie: 1Rok wyd: 2008Ilość stron: 96Format: 15,0 x 21,0 cmOprawa: miękkaISBN: 978-83-11-10881-3
Indeks: 20036-1
Wydawnictwo: Galaktyka
Autor: McKeown PatrickWydanie: 1Rok wyd: 2017Ilość stron: 366Format: 15,5 x 22,5 cmOprawa: miękkaISBN: 978-83-7579-642-1