• Banner

  • NFZ

Wszystkie bestsellery
Samoobrona dla kobiet
  • Samoobrona dla kobiet

Samoobrona dla kobiet

14474-1
  • Autor: Soo-Warr Lavinia
  • Wydanie: 1
  • Ilość stron: 256
  • Format: 16,0 x 20,5 cm
  • Oprawa: miękka
  • ISBN: 978-83-7175-560-6
  • 36,00 zł
    Brutto
    Ilość
    Obecnie brak na stanie

     

    Zasady dostawy

     

    Zasady zwrotu

    Opis

    Łatwe i skuteczne metody samoobrony, oparte na czterech elementach: świadomości, psychologii, unikaniu zagrożeń i sprawności fizycznej, przydatne osobom niećwiczącym sportów walki

    Wszystkie panie powinny umieć się bronić. Samoobrona to jednak coś więcej niż tylko techniki i chwyty, pozwalające odeprzeć atak. Równie ważne to: Świadomość własnego otoczenia-gdzie się znajdujesz, kogo masz wokół i związanym z tym stopniem ryzyka. Świadomość mowy własnego ciała-postawa emanująca pewnością zwykle odstrasza potencjalnego napastnika. Nie ulegaj panice, gdy wpadniesz w tarapaty. Staraj się opanować. Unikanie potencjalnie niebezpiecznych sytuacji i miejsc. Gotowość do użycia siły, jeśli zajdzie taką konieczność.

    Szczegóły produktu
    Delta W-Z
    14474-1
    16 innych produktów w tej samej kategorii:

    Indeks: 16213-1

    Wydawnictwo: Elsevier Urban & Partner

    Rehabilitacja w sporcie

    Autor: Donatelli Robert, (red. pol.) Gnat Rafał Wydanie: 1 Rok wyd: 2011 Ilość stron: 370 Format: 21,0 x 27,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-7609-250-8

    Cena 115,00 zł Cena podstawowa 124,00 zł
    Więcej
    Obecnie brak na stanie

    Indeks: 12662-1

    Wydawnictwo: PWN Wydawnictwo Naukowe

    Fizjologia sportu Krótkie wykłady

    Autor: Birch K., MacLaren D., George K. Wydanie: 1 Rok wyd: 2008 Ilość stron: 262 Format: 17,0 x 24,0 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-01-15460-8 Seria: Krótkie wykłady

    Cena 64,00 zł
    Więcej
    Obecnie brak na stanie

    Indeks: 21505-1

    Wydawnictwo: PZWL

    Iniekcje w medycynie sportowej

    Autor: Kacprzak Bartłomiej, Hagner-Derengowska Magdalena Wydanie: 1 Rok wyd: 2025 Ilość stron: 100 Format: 14,5 x 21,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-01-24161-2

    Cena 79,00 zł
    Więcej
    W magazynie

    Indeks: 21269-1

    Wydawnictwo: PZWL

    Fizjologia wysiłku

    Autor: Cięszczyk Paweł Wydanie: 1 Rok wyd: 2024 Ilość stron: 762 Format: 20,5 x 24,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-01-23679-3

    Cena 204,00 zł
    Więcej
    Obecnie brak na stanie

    Śledź nas na Facebooku