Banner
NFZ
Indeks: 20745-1
Wydawnictwo: Edra Urban & Partner
Autor: Gałecki Piotr, Szulc AgataWydanie: 1Rok wyd: 2023Ilość stron: 438Format: 21,0 x 27,0 cmOprawa: miękkaISBN: 978-83-67447-30-0
Indeks: 20864-1
Wydawnictwo: Edra Urban & Partner
Autor: Gałecki Piotr, Szulc AgataWydanie: 1Rok wyd: 2023Ilość stron: 488Format: 21,0 x 27,0 cmOprawa: miękkaISBN: 978-83-67447-54-6
Indeks: 1010-3
Wydawnictwo: Elsevier Urban & Partner
Autor: Wciórka J., Puzyński S., Rybakowski J.Wydanie: 2Rok wyd: 2012Ilość stron: 752Format: 21,0 x 28,5 cmOprawa: twardaISBN: 978-83-7609-110-5
Indeks: 14252-1
Wydawnictwo: MediPage
Autor: Collins R. Douglas Wydanie: 1 Rok wyd: 2010 Ilość stron: 524 Format: 16,5 x 23,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-611104-21-6
Indeks: 19201-1
Wydawnictwo: Elsevier Urban & Partner
Autor: Kumar Parveen, Clark Michael, (red. pol.) Lukas WiWydanie: 1Rok wyd: 2014Ilość stron: 846Format: 14,0 x 21,5 cmOprawa: miêkkaISBN: 978-83-7609-908-8
Zasady dostawy
Zasady zwrotu
Łatwe i skuteczne metody samoobrony, oparte na czterech elementach: świadomości, psychologii, unikaniu zagrożeń i sprawności fizycznej, przydatne osobom niećwiczącym sportów walki
Wszystkie panie powinny umieć się bronić. Samoobrona to jednak coś więcej niż tylko techniki i chwyty, pozwalające odeprzeć atak. Równie ważne to: Świadomość własnego otoczenia-gdzie się znajdujesz, kogo masz wokół i związanym z tym stopniem ryzyka. Świadomość mowy własnego ciała-postawa emanująca pewnością zwykle odstrasza potencjalnego napastnika. Nie ulegaj panice, gdy wpadniesz w tarapaty. Staraj się opanować. Unikanie potencjalnie niebezpiecznych sytuacji i miejsc. Gotowość do użycia siły, jeśli zajdzie taką konieczność.
Indeks: 18786-1
Wydawnictwo: PZWL
Autor: Delavier Frederic, Gundill Michael Wydanie: 1 Rok wyd: 2013 Ilość stron: 144 Format: 19,5 x 25,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-200-4403-4
Indeks: 10205-3
Wydawnictwo: AWF we Wrocławiu
Autor: Jacek Borkowsk Wydanie: 1 Rok wyd: 2008 Ilość stron: 102 Format: 16,5 x 24,0 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-89156-84-6
Indeks: 13904-1
Wydawnictwo: Uniwersytet Adama Mickiewicza w Poznaniu
Autor: Jan Strugarek Wydanie: 1 Rok wyd: 2006 Ilość stron: 200 Format: 17,0 x 24,0 cm Oprawa: miękka ISBN: 83-232-1683-5
Indeks: 20980-1
Wydawnictwo: Galaktyka
Autor: Egoscue Pete Wydanie: 1 Rok wyd: 2023 Ilość stron: 278 Format: 16,0 x 24,0 cm Oprawa: miękka ze skrzydełkami ISBN: 978-83-7579-879-1
Indeks: 12499-1
Wydawnictwo: FOSZE Wydawnictwo Oświatowe
Autor: Jerzy Kołodziej Wydanie: 1 Rok wyd: 2004 Ilość stron: 122 Format: 24,0 x 17,0 cm Oprawa: miękka ISBN: 83-88845-40-3
Indeks: 10128-1
Wydawnictwo: WSiP
Autor: Urszula Kierczak, Tadeusz Glos Wydanie: 1 Rok wyd: 2002 Ilość stron: 176 Format: 16,5 x 23,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 83-02-08476-X
Indeks: 8158-1
Wydawnictwo: AWF w Katowicach
Autor: Gierat Bogusława, Górska Katarzyna Wydanie: 1 Rok wyd: 1999 Ilość stron: 132 Format: 17,0 x 24,0 cm Oprawa: miękka
Indeks: 10461-1
Wydawnictwo: AWF we Wrocławiu
Autor: Halina Guła-Kubiszewska, Marek Lewandowski Wydanie: 1 Rok wyd: 2007 Ilość stron: 64 Format: 16,5 c 23,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-89156-73-0
Indeks: 21313-1
Wydawnictwo: PZWL
Autor: Główczyńska Renata, Braksator Wojciech, Mamcarz A. Wydanie: 1 Rok wyd: 2024 Ilość stron: 650 Format: 16,5 x 23,5 cn Oprawa: miękka ze skrzydełkami ISBN: 978-83-01-23678-8
Indeks: 21028-1
Wydawnictwo: MedPharm
Autor: Bret Contreras (red.pol.) Paweł Posłuszny Rok wyd: 2023 Ilość stron: 248 Format: 19,5 x 27,0 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-7846-160-9
Indeks: 11812-1
Wydawnictwo: AWF w Poznaniu
Autor: Andrzej Arcimowicz Wydanie: 1 Rok wyd: 2001 Ilość stron: 100 Format: 16,5 x 23,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 83-86336-97-8
Indeks: 10127-1
Wydawnictwo: AWF we Wrocławiu
Autor: Bogdan Czabański Wydanie: 1 Rok wyd: 1998 Ilość stron: 164 Format: 16,5 x 23,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 83-87389-20-X
Indeks: 3564-3
Wydawnictwo: Wszechnica Świętokrzyska
Autor: Nowakowska Krystyna Wydanie: 2 Rok wyd: 2002 Ilość stron: 266 Format: 14,5 x 20,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 83-909745-3-3
Indeks: 5399-1
Wydawnictwo: AWF we Wrocławiu
Autor: Monkiewicz Maria Magdalena Wydanie: 1 Rok wyd: 1998 Ilość stron: 64 Format: 16,5 x 23,6 cm Oprawa: miękka ISBN: 8387389234
Indeks: 8152-1
Wydawnictwo: AWF we Wrocławiu
Autor: Czabański Bogdan Wydanie: 1 Rok wyd: 2000 Ilość stron: 170 Format: 17,0 x 24,0 cm Oprawa: miękka ISBN: 83-87389-41-1
Indeks: 19429-1
Wydawnictwo: Czelej
Autor: (red.) Dłużniewski M., Kalarus Z., Pikto-PietkiewiWydanie: 2Rok wyd: 2017Ilość stron: 460Format: 21,5 x 30,0 cmOprawa: twardaISBN: 978-83-7563-229-3
