Rekreacja i fitness w wodzie

"Pośród wielu aspektów aktywnego wypoczynku jednym z pierwszych jest problem aktywności ruchowej dla zdrowia. Innym jest integracja społeczna dokonująca się przez aktywność ruchową. (...)

Jednym ze sposobów zatrzymania pędzącego czasu i podołania obowiązkom może być wygospodarowanie przynajmniej jednej godziny dziennie dla własnego zdrowia i samopoczucia. (...)

Dziś gimnastyka z sal przenosi się częściowo do środowiska wodnego. Znalazło się też miejsce dla ćwiczeń aerobowych i tak: gimnastyki aerobowej w wodzie, marszów czy joggingu. (...)" Ze wstępu

1. Woda jako środowisko realizacji różnych form rekreacji
2. Pływanie jako jedna z form aktywności ruchowej osób w wieku średnim
3. Ocena reakcji dzieci w wieku niemowlęcym od 4 do 11 miesiąca na środowisko wodne w czasie ćwiczeń adaptacyjnych
4. Sport czy rekreacja - opinie rodziców dzieci w wieku od 1 roku do 5 lat, uczących się pływać
5. Gimnastyka dla pań w ciąży
6. Oddziaływanie wychowawcze nauczyciela pływania. Umiem i co dalej?
7. Zajęcia z pływania w działalności rekreacyjnej przedsiębiorstw
8. Teoretyczne przesłanki pływackiego treningu zdrowotnego osób dorosłych

Piśmiennictwo