Kategorie
INFORMACJE

  • Banner

  • NFZ

    NFZ
Najczęściej Kupowane
Wszystkie bestsellery
Joga 7/7 Codzienna praktyka jogi dla zabieganych
  • Joga 7/7 Codzienna praktyka jogi dla zabieganych

Joga 7/7 Codzienna praktyka jogi dla zabieganych

6801-1
Autor: Hirschi Gertrud
Wydanie: 1
Rok wyd: 2019
Ilość stron: 150
Format: 13,5 x 20,5 cm
Oprawa: miękka
ISBN: 978-83-65601-36-0
34,90 zł
Brutto
Ilość
Obecnie brak na stanie

 

Zasady dostawy

 

Zasady zwrotu

Opis
Jak zacząć ćwiczyć jogę w domu? Kiedy najlepiej to robić? Jak przygotować się do ćwiczeń?
Wystarczy, że poświęcisz 7 minut dziennie na jogę, żeby wyraźnie odczuć jej efekty - twoje ciało stanie się silniejsze, a umysł spokojniejszy!
Jeśli wydaje ci się, że joga to długie sesje powolnego wykonywania kolejnych assanów, ta książka miło cię zaskoczy. Autorka opracowała program codziennej praktyki łagodnej jogi, który jest idealny dla zabieganych, a także tych, którzy chcieliby sprawdzić, czy joga jest dla nich.
W książce znajdziesz:
- siedem siedmiominutowych sekwencji jogi, które obejmują medytację, mantry i mudry;
- ćwiczenia skupione na wzmocnieniu poszczególnych obszarów ciała;
- ćwiczenia oddechowe pomagające w praktyce uważności;
- omówienie założeń jogi, pozwalające uczestniczyć w niej bardziej świadomie;
- cykl praktyk jogicznych, który pomaga osiągnąć równowagę emocjonalną.
`
Odkryj jogiczny styl życia i wprowadź do swojego życia równowagę oraz spokój!
__
O AUTORZE
Gertrud Hirschi – znana na całym świecie specjalistka od mudr i jogi, której książki cieszą się niezwykłą popularnością w Indiach wśród osób praktykujących jogę. Od ponad 20 lat prowadzi własną szkołę jogi w Zurychu, a także organizuje seminaria i warsztaty poświęcone tematyce mudr i nauczania jogi.
Szczegóły produktu
Wydawnictwo Kobiece
6801-1
16 innych produktów w tej samej kategorii:
Życie bez pasożytów Szybki podgląd

Indeks: 8742-1

Wydawnictwo: ABA Oficyna Wydawnicza

Życie bez pasożytów

Autor: Małachow GienadijWydanie: 1Rok wyd: 2005Ilość stron: 184Format: 14,5 x 20,0 cmOprawa: miękkaISBN: 83-8887262-1

Cena 33,00 zł
Więcej
Obecnie brak na stanie
Encyklopedia zdrowia i urody Szybki podgląd

Indeks: 19258-1

Wydawnictwo: Publicat (dawniej Podsiedlik-Raniowski)

Encyklopedia zdrowia i urody

Autor: Bosacka Katarzyna, Carlos Klaudia Rok wyd: 2013 Ilość stron: 240 Format: 17,0 x 24,5 cm Oprawa: twarda ISBN: 978-83-245-1987-3

Cena 39,90 zł
Więcej
Obecnie brak na stanie
Tajemnica ukrytych infekcji Szybki podgląd

Indeks: 18871-1

Wydawnictwo: Hartigrama

Tajemnica ukrytych infekcji

Autor: Jelisejewa Olga Wydanie: 1 Rok wyd: 2010 Ilość stron: 182 Format: 14,0 x 20,0 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-62185-04-7

Cena 27,00 zł
Więcej
Obecnie brak na stanie

Śledź nas na Facebooku

Facebook