Kategorie
INFORMACJE

  • Banner

  • NFZ

    NFZ
Najczęściej Kupowane
- 15,01 zł 100 rozpoznań. Układ krążenia Szybki podgląd

Indeks: 9454-1

Wydawnictwo: MediPage

100 rozpoznań. Układ krążenia

Autor: Brady Thomas J., Grist Thomas M., Westra Sjirk J., Wydanie: 1 Rok wyd: 2006 Ilość stron: 312 Format: 13,0 x 21,0 cm Oprawa: miękka ISBN: 83-89769-11-5 Seria: Radiologia - Seria Kieszonkowa

Cena 99,99 zł Cena podstawowa 115,00 zł
Więcej
W magazynie
Wszystkie bestsellery
Ramiona, tricepsy, bicepsy, rozciąganie Intensywny program 6-tygodniowy
  • Ramiona, tricepsy, bicepsy, rozciąganie Intensywny program 6-tygodniowy

Ramiona, tricepsy, bicepsy, rozciąganie Intensywny program 6-tygodniowy

11410-1
  • Autor: Brungardt Kurt
  • Wydanie: 1
  • Rok wyd: 2008
  • Ilość stron: 144
  • Format: 16,5 x 23,5 cm
  • Oprawa: miękka
  • ISBN: 978-83-7229-179-0
    • 29,00 zł
    Brutto
    Ilość
    Obecnie brak na stanie

     

    Zasady dostawy

     

    Zasady zwrotu

    Opis

    Autor wyjawia pewne zaskakujące fakty na temat ćwiczeń, przedstawiając metody budowania mięśni, z których można być dumnym, a wszystko to bez sterydów, ryzykowania kontuzjami czy nadwyrężania organizmu. Bez względu na to czy dopiero się zaczyna chodzić na siłownię, czy zbliża do poziomu Schwarzeneggera, ta ksiązka sprawi, że szybko poczuje się, jak pompują się muskuły. Książka zawiera: sekrety faktycznego wyizolowania ramion w ćwiczeniach, zestawy ćwiczeń, po których mięśnie stają się większe, a nie tylko zmęczone. Zawiera porady jak wziąć do galopu swoje własne hormony, jak rozłożyć sesje treningowe i posiłki oraz ćwiczenia rozciągające, które pozwolą na maksymalne spożytkowanie treningu siłowego.



    Spis treści:

    Wprowadzenie

     

    I. ROZPĘD

    1. Zasadniczy plan
    2. Zasadnicze fakty

     

    II. O ĆWICZENIACH

    1. O ćwiczeniach aerobowych
    2. O fizjologii ćwiczeń
    3. O rozciąganiu. Gibkość
    4. O zasadach ćwiczeń
    5. O technice ćwiczeń

     

    III. PROGRAM BAZOWY

    1. Wiedza bazowa
    2. Fundament - poziom pierwszy
    3. Nadbudowa - poziom drugi
    4. Sukces - poziom trzeci

     

    IV. ROZPĘDU CIĄG DALSZY

    1. Utrzymywanie formy
    2. Program zaawansowany
    3. Plan perspektywiczny
    Szczegóły produktu
    AHA
    11410-1
    16 innych produktów w tej samej kategorii:
    Muzyka w gimnastyce Szybki podgląd

    Indeks: 11812-1

    Wydawnictwo: AWF w Poznaniu

    Muzyka w gimnastyce

    Autor: Andrzej Arcimowicz Wydanie: 1 Rok wyd: 2001 Ilość stron: 100 Format: 16,5 x 23,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 83-86336-97-8

    Cena 25,00 zł
    Więcej
    W magazynie
    Encyklopedia zdrowia i urody Szybki podgląd

    Indeks: 19258-1

    Wydawnictwo: Publicat (dawniej Podsiedlik-Raniowski)

    Encyklopedia zdrowia i urody

    Autor: Bosacka Katarzyna, Carlos Klaudia Rok wyd: 2013 Ilość stron: 240 Format: 17,0 x 24,5 cm Oprawa: twarda ISBN: 978-83-245-1987-3

    Cena 39,90 zł
    Więcej
    Obecnie brak na stanie
    Alergologia sportowa Szybki podgląd

    Indeks: 21178-1

    Wydawnictwo: Moc Media

    Alergologia sportowa

    Autor: Radosław Gawlik, Marcin Kurowski Wydanie: 1 Rok wyd: 2024 Ilość stron: 370 Format: 15,0 x 21,0 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-67133-50-0

    Cena 147,90 zł
    Więcej
    W magazynie

    Śledź nas na Facebooku

    Facebook