Kategorie
INFORMACJE

  • Banner

  • NFZ

    NFZ
Najczęściej Kupowane
Endokrynologia pediatryczna Szybki podgląd

Indeks: 17726-1

Wydawnictwo: Elsevier Urban & Partner

Endokrynologia pediatryczna

Autor: Brook Ch. G. D., Brown R. S., (red. pol.) SzaleckiWydanie: 1Rok wyd: 2012Ilość stron: 296Format: 19,0 x 28,0 cmOprawa: miękkaISBN: 978-83-7609-685-8

Cena 99,00 zł
Więcej
Obecnie brak na stanie
Wszystkie bestsellery
Ramiona, tricepsy, bicepsy, rozciąganie Intensywny program 6-tygodniowy
  • Ramiona, tricepsy, bicepsy, rozciąganie Intensywny program 6-tygodniowy

Ramiona, tricepsy, bicepsy, rozciąganie Intensywny program 6-tygodniowy

11410-1
  • Autor: Brungardt Kurt
  • Wydanie: 1
  • Rok wyd: 2008
  • Ilość stron: 144
  • Format: 16,5 x 23,5 cm
  • Oprawa: miękka
  • ISBN: 978-83-7229-179-0
    • 29,00 zł
    Brutto
    Ilość
    Obecnie brak na stanie

     

    Zasady dostawy

     

    Zasady zwrotu

    Opis

    Autor wyjawia pewne zaskakujące fakty na temat ćwiczeń, przedstawiając metody budowania mięśni, z których można być dumnym, a wszystko to bez sterydów, ryzykowania kontuzjami czy nadwyrężania organizmu. Bez względu na to czy dopiero się zaczyna chodzić na siłownię, czy zbliża do poziomu Schwarzeneggera, ta ksiązka sprawi, że szybko poczuje się, jak pompują się muskuły. Książka zawiera: sekrety faktycznego wyizolowania ramion w ćwiczeniach, zestawy ćwiczeń, po których mięśnie stają się większe, a nie tylko zmęczone. Zawiera porady jak wziąć do galopu swoje własne hormony, jak rozłożyć sesje treningowe i posiłki oraz ćwiczenia rozciągające, które pozwolą na maksymalne spożytkowanie treningu siłowego.



    Spis treści:

    Wprowadzenie

     

    I. ROZPĘD

    1. Zasadniczy plan
    2. Zasadnicze fakty

     

    II. O ĆWICZENIACH

    1. O ćwiczeniach aerobowych
    2. O fizjologii ćwiczeń
    3. O rozciąganiu. Gibkość
    4. O zasadach ćwiczeń
    5. O technice ćwiczeń

     

    III. PROGRAM BAZOWY

    1. Wiedza bazowa
    2. Fundament - poziom pierwszy
    3. Nadbudowa - poziom drugi
    4. Sukces - poziom trzeci

     

    IV. ROZPĘDU CIĄG DALSZY

    1. Utrzymywanie formy
    2. Program zaawansowany
    3. Plan perspektywiczny
    Szczegóły produktu
    AHA
    11410-1
    16 innych produktów w tej samej kategorii:
    Figura do bikini Szybki podgląd

    Indeks: 7551-1

    Wydawnictwo: Wiedza i Życie

    Figura do bikini

    Wydanie: 1 Rok wyd: 2004 Ilość stron: 128 Format: 19x26cm Oprawa: miękka ISBN: 83-7184-344-5

    Cena 38,00 zł
    Więcej
    W magazynie
    Alergologia sportowa Szybki podgląd

    Indeks: 21178-1

    Wydawnictwo: Moc Media

    Alergologia sportowa

    Autor: Radosław Gawlik, Marcin Kurowski Wydanie: 1 Rok wyd: 2024 Ilość stron: 370 Format: 15,0 x 21,0 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-67133-50-0

    Cena 147,90 zł
    Więcej
    W magazynie
    Labirynt ruchu Szybki podgląd

    Indeks: 21180-1

    Wydawnictwo: Continuo

    Labirynt ruchu

    Autor: Renata Cenvenkova, Pavel KolarWydanie: 1Rok wyd: 2024Ilość stron: 252Format: 17,0 x 24,0 cmOprawa: miękkaISBN: 978-83-66987-08-1

    Cena 96,00 zł
    Więcej
    W magazynie
    Iniekcje w medycynie sportowej Szybki podgląd

    Indeks: 21505-1

    Wydawnictwo: PZWL

    Iniekcje w medycynie sportowej

    Autor: Kacprzak Bartłomiej, Hagner-Derengowska Magdalena Wydanie: 1 Rok wyd: 2025 Ilość stron: 100 Format: 14,5 x 21,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-01-24161-2

    Cena 79,00 zł
    Więcej
    W magazynie
    Postępy kardiologii sportowej Szybki podgląd

    Indeks: 21313-1

    Wydawnictwo: PZWL

    Postępy kardiologii sportowej

    Autor: Główczyńska Renata, Braksator Wojciech, Mamcarz A. Wydanie: 1 Rok wyd: 2024 Ilość stron: 650 Format: 16,5 x 23,5 cn Oprawa: miękka ze skrzydełkami ISBN: 978-83-01-23678-8

    Cena 304,00 zł
    Więcej
    Obecnie brak na stanie

    Śledź nas na Facebooku

    Facebook