Kategorie
INFORMACJE

  • Banner

  • NFZ

    NFZ
Najczęściej Kupowane
Żylna choroba... Szybki podgląd

Indeks: 19847-1

Wydawnictwo: Medical Tribune Polska

Żylna choroba zakrzepowo-zatorowa

Autor: (red.) Pruszczyk P., Ciurzyński M., Kostrubiec M.Wydanie: 2Rok wyd: 2021Ilość stron: 460Format: 16,5 x 25,0 cmOprawa: twardaISBN: 978-83-960509-8-4

Cena 99,99 zł
Więcej
Obecnie brak na stanie
Wszystkie bestsellery
Ramiona, tricepsy, bicepsy, rozciąganie Intensywny program 6-tygodniowy
  • Ramiona, tricepsy, bicepsy, rozciąganie Intensywny program 6-tygodniowy

Ramiona, tricepsy, bicepsy, rozciąganie Intensywny program 6-tygodniowy

11410-1
  • Autor: Brungardt Kurt
  • Wydanie: 1
  • Rok wyd: 2008
  • Ilość stron: 144
  • Format: 16,5 x 23,5 cm
  • Oprawa: miękka
  • ISBN: 978-83-7229-179-0
    • 29,00 zł
    Brutto
    Ilość
    Obecnie brak na stanie

     

    Zasady dostawy

     

    Zasady zwrotu

    Opis

    Autor wyjawia pewne zaskakujące fakty na temat ćwiczeń, przedstawiając metody budowania mięśni, z których można być dumnym, a wszystko to bez sterydów, ryzykowania kontuzjami czy nadwyrężania organizmu. Bez względu na to czy dopiero się zaczyna chodzić na siłownię, czy zbliża do poziomu Schwarzeneggera, ta ksiązka sprawi, że szybko poczuje się, jak pompują się muskuły. Książka zawiera: sekrety faktycznego wyizolowania ramion w ćwiczeniach, zestawy ćwiczeń, po których mięśnie stają się większe, a nie tylko zmęczone. Zawiera porady jak wziąć do galopu swoje własne hormony, jak rozłożyć sesje treningowe i posiłki oraz ćwiczenia rozciągające, które pozwolą na maksymalne spożytkowanie treningu siłowego.



    Spis treści:

    Wprowadzenie

     

    I. ROZPĘD

    1. Zasadniczy plan
    2. Zasadnicze fakty

     

    II. O ĆWICZENIACH

    1. O ćwiczeniach aerobowych
    2. O fizjologii ćwiczeń
    3. O rozciąganiu. Gibkość
    4. O zasadach ćwiczeń
    5. O technice ćwiczeń

     

    III. PROGRAM BAZOWY

    1. Wiedza bazowa
    2. Fundament - poziom pierwszy
    3. Nadbudowa - poziom drugi
    4. Sukces - poziom trzeci

     

    IV. ROZPĘDU CIĄG DALSZY

    1. Utrzymywanie formy
    2. Program zaawansowany
    3. Plan perspektywiczny
    Szczegóły produktu
    AHA
    11410-1
    16 innych produktów w tej samej kategorii:
    Medycyna sportowa cz. 2 Szybki podgląd

    Indeks: 18417-1

    Wydawnictwo: Medical Tribune Polska

    Medycyna sportowa cz. 2

    Autor: (red.) Klukowski Krzysztof Rok wyd: 2012 Ilość stron: 384 Format: 16,5 x 23,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-62597-68-0

    Cena 75,00 zł
    Więcej
    Obecnie brak na stanie
    Fizyka sportu Szybki podgląd

    Indeks: 17646-1

    Wydawnictwo: PWN Wydawnictwo Naukowe

    Fizyka sportu

    Autor: Ernst Krzysztof Wydanie: 2 Rok wyd: 2010 Ilość stron: 336 Format: 16,5 x 23,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-01-16247-4

    Cena 102,00 zł
    Więcej
    W magazynie
    Obozy wędrowne Szybki podgląd

    Indeks: 12665-1

    Wydawnictwo: AWF we Wrocławiu

    Obozy wędrowne

    Autor: Jacek Grobelny Wydanie: 1 Rok wyd: 2007 Ilość stron: 208 Format: 16,8 x 23,8 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-89156-62-4

    Cena 25,00 zł
    Więcej
    W magazynie
    Atlas ekg dla sportowców Szybki podgląd

    Indeks: 20946-1

    Wydawnictwo: Medical Tribune Polska

    Atlas EKG sportowców

    Autor: Łukasz Małek, Rafał BaranowskiWydanie: 1Rok wyd: 2023Ilość stron: 168Format: 27,0 x 21,0 cmOprawa: miękkaISBN: 978-83-66946-59-0

    Cena 149,00 zł
    Więcej
    W magazynie

    Śledź nas na Facebooku

    Facebook