Kategorie
INFORMACJE

  • Banner

  • NFZ

    NFZ
Najczęściej Kupowane
- 20,01 zł 100 rozpoznań. Układ krążenia Szybki podgląd

Indeks: 9454-1

Wydawnictwo: MediPage

100 rozpoznań. Układ krążenia

Autor: Brady Thomas J., Grist Thomas M., Westra Sjirk J., Wydanie: 1 Rok wyd: 2006 Ilość stron: 312 Format: 13,0 x 21,0 cm Oprawa: miękka ISBN: 83-89769-11-5 Seria: Radiologia - Seria Kieszonkowa

Cena 99,99 zł Cena podstawowa 120,00 zł
Więcej
W magazynie
- 10,00 zł Dziennik nastolatka Szybki podgląd

Indeks: 11004-1

Wydawnictwo: Medycyna Praktyczna

Dziennik nastolatka

Autor: MacFarlane Aidan, McPherson Ann Wydanie: 1 Rok wyd: 1997 Ilość stron: 160 Format: 12,1 x 19,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 83-86657-42-1

Cena 3,00 zł Cena podstawowa 13,00 zł
Więcej
W magazynie
Wszystkie bestsellery
Bądź sprawny jak lampart Kompendium dla każdego sportowca, trenera i fizjoterapeuty
  • Bądź sprawny jak lampart Kompendium dla każdego sportowca, trenera i fizjoterapeuty

Bądź sprawny jak lampart Kompendium dla każdego sportowca, trenera i fizjoterapeuty

12002-1
  • Autor: Starrett Kelly
  • Wydanie: 1
  • Rok wyd: 2015
  • Ilość stron: 492
  • Format: 21,5 x 28,0 cm
  • Oprawa: twarda
  • ISBN: 978-83-7579-458-8
    • 169,90 zł
    Brutto
    Ilość

     

    Zasady dostawy

     

    Zasady zwrotu

    Opis

    Kompendium dla każdego sportowca, trenera i fizjoterapeuty.

    Ta książka krok po kroku wprowadzi cię w tajniki ruchu i mobilności i nauczy cię: poruszać się bezpiecznie i efektywnie w każdej sytuacji; ustawiać kręgosłup i stawy w optymalnej, stabilnej pozycji; przywracać normalne działanie stawów i tkanek; przyspieszać regenerację po zawodach i treningach; poprawnie wykonywać ćwiczenia siłowe takie jak przysiad, wyciskanie na ławce, pompki, martwy ciąg, rwanie i podrzut; stworzyć efektywne, używane także w życiu codziennym wzorce ruchowe oraz przechodzić od prostych do bardziej zaawansowanych ćwiczeń; rozpoznawać, diagnozować i korygować nieefektywne wzorce ruchowe; leczyć częste w sporcie dolegliwości takie jak bóle odcinka lędźwiowego kręgosłupa, zespół cieśni nadgarstka, bóle barków czy łokieć tenisisty; zapobiegać często występującym kontuzjom lub je rehabilitować; wykorzystywać techniki mobilizacyjne, by pozbyć się skrócenia i napięcia mięśni, ograniczeń ruchu torebek stawowych oraz tkanek miękkich, problemów z kontrolą ruchu i niedoborem zakresu ruchu w stawach; tworzyć spersonalizowane treningi mobilizacyjne, poprawiające efektywność poruszania się.

    "Genialna książka, jakiej brakowało na polskim rynku. Kelly Starrett pokazuje, jak wykorzystać pełny zakres ruchów i kontrolować motorykę, której potrzebujesz, żeby być całkowicie sprawnym. Z tej książki można się dowiedzieć, że trening jest znakomitym narzędziem diagnostycznym. Stworzone przez Starretta wzorce pozycji ciała eliminują częste błędy obszaru kontroli ruchu, biomechaniki i zakresu ruchu. Tę pozycję można polecić wszystkim - uprawiającym sport lub crossfit, ćwiczącym na siłowni i ludziom niezwiązanym ze sportem."

    Marcin Klima, wykładowca w Centrum Kształcenia Kadr Sportowych, trener personalny, instruktor biegów ekstremalnych i kalisteniki

     

    Spis treści:

     

    1. Zasady i teoria
    2. Kategorie ruchu
    3. Techniki mobilizacyjne
    4. Programy mobilizacyjne
    Szczegóły produktu
    Galaktyka
    12002-1
    16 innych produktów w tej samej kategorii:
    Atlas ćwiczeń dla kobiet Szybki podgląd

    Indeks: 12363-1

    Wydawnictwo: PZWL

    Atlas ćwiczeń dla kobiet

    Autor: Frédéric Delavier, Ryszard Jasiński, T. StefaniakWydanie: 1Rok wyd: 2026Ilość stron: 194Format: 19,5 x 25,5 cmOprawa: miękkaISBN: 978-83-01-24397-5

    Cena 159,00 zł
    Więcej
    W magazynie

    Śledź nas na Facebooku

    Facebook