Kategorie
INFORMACJE

  • Banner

  • NFZ

    NFZ
Najczęściej Kupowane
Badanie w lampie szczelinowej Szybki podgląd

Indeks: 16221-1

Wydawnictwo: Górnicki Wydawnictwo Medyczne

Badanie w lampie szczelinowej

Autor: Ledford Janice K., Sanders Valerie, (red. pol.) Mi Wydanie: 1 Rok wyd: 2011 Ilość stron: 164 Format: 17,0 x 24,0 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-61257-45-5 Seria: Podstawy Okulistyki

Cena 99,00 zł
Więcej
W magazynie
- 27,00 zł Choroby oczu Szybki podgląd

Indeks: 17873-1

Wydawnictwo: MedPharm

Choroby oczu

Autor: Binnewies-Stulcken K., (red. pol.) Misiuk-Hojło M. Wydanie: 1 Rok wyd: 2012 Ilość stron: 130 Format: 16,5 x 21,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-62283-92-7 Seria: Opieka farmaceutyczna

Cena 32,00 zł Cena podstawowa 59,00 zł
Więcej
W magazynie
Wszystkie bestsellery
Bądź sprawny jak lampart Kompendium dla każdego sportowca, trenera i fizjoterapeuty
  • Bądź sprawny jak lampart Kompendium dla każdego sportowca, trenera i fizjoterapeuty

Bądź sprawny jak lampart Kompendium dla każdego sportowca, trenera i fizjoterapeuty

12002-1
  • Autor: Starrett Kelly
  • Wydanie: 1
  • Rok wyd: 2015
  • Ilość stron: 492
  • Format: 21,5 x 28,0 cm
  • Oprawa: twarda
  • ISBN: 978-83-7579-458-8
    • 169,90 zł
    Brutto
    Ilość

     

    Zasady dostawy

     

    Zasady zwrotu

    Opis

    Kompendium dla każdego sportowca, trenera i fizjoterapeuty.

    Ta książka krok po kroku wprowadzi cię w tajniki ruchu i mobilności i nauczy cię: poruszać się bezpiecznie i efektywnie w każdej sytuacji; ustawiać kręgosłup i stawy w optymalnej, stabilnej pozycji; przywracać normalne działanie stawów i tkanek; przyspieszać regenerację po zawodach i treningach; poprawnie wykonywać ćwiczenia siłowe takie jak przysiad, wyciskanie na ławce, pompki, martwy ciąg, rwanie i podrzut; stworzyć efektywne, używane także w życiu codziennym wzorce ruchowe oraz przechodzić od prostych do bardziej zaawansowanych ćwiczeń; rozpoznawać, diagnozować i korygować nieefektywne wzorce ruchowe; leczyć częste w sporcie dolegliwości takie jak bóle odcinka lędźwiowego kręgosłupa, zespół cieśni nadgarstka, bóle barków czy łokieć tenisisty; zapobiegać często występującym kontuzjom lub je rehabilitować; wykorzystywać techniki mobilizacyjne, by pozbyć się skrócenia i napięcia mięśni, ograniczeń ruchu torebek stawowych oraz tkanek miękkich, problemów z kontrolą ruchu i niedoborem zakresu ruchu w stawach; tworzyć spersonalizowane treningi mobilizacyjne, poprawiające efektywność poruszania się.

    "Genialna książka, jakiej brakowało na polskim rynku. Kelly Starrett pokazuje, jak wykorzystać pełny zakres ruchów i kontrolować motorykę, której potrzebujesz, żeby być całkowicie sprawnym. Z tej książki można się dowiedzieć, że trening jest znakomitym narzędziem diagnostycznym. Stworzone przez Starretta wzorce pozycji ciała eliminują częste błędy obszaru kontroli ruchu, biomechaniki i zakresu ruchu. Tę pozycję można polecić wszystkim - uprawiającym sport lub crossfit, ćwiczącym na siłowni i ludziom niezwiązanym ze sportem."

    Marcin Klima, wykładowca w Centrum Kształcenia Kadr Sportowych, trener personalny, instruktor biegów ekstremalnych i kalisteniki

     

    Spis treści:

     

    1. Zasady i teoria
    2. Kategorie ruchu
    3. Techniki mobilizacyjne
    4. Programy mobilizacyjne
    Szczegóły produktu
    Galaktyka
    12002-1
    16 innych produktów w tej samej kategorii:

    Śledź nas na Facebooku

    Facebook