

Zasady dostawy
Zasady zwrotu
Samodzielny masaż to najprostsza i najtańsza terapia na pokonanie bólu stawów, mięśni i kości. Poprawia ukrwienie i odżywia skórę, zapobiega kontuzjom, aktywuje rezerwy organizmu do walki z chorobami i pielęgnuje ciało. Samomasaż leczniczy można również stosować na głowę, szyję, podbrzusze i przestrzenie międzyżebrowe oraz brzuch. Niektóre techniki masażu wzmacniają mięśnie i stawy, podczas gdy inne mogą pomóc Ci się zrelaksować lub złagodzić ból. Najważniejsze jest, aby postępować zgodnie z zaleceniami i poprawnie wykonać masaż. Z tej książki dowiesz się, jakie są prawidłowe sekwencje wykonywania masażu, właściwe kierunki ruchu rąk oraz jak sprawić, by masaż był skuteczny. Samomasaż – skuteczny i najtańszy sposób na zdrowie.
Indeks: 4195-1
Wydawnictwo: AsteriaMed
Autor: Szalewska Dominika, Hołoweńko Marek, Sobierajska A Wydanie: 1 Rok wyd: 2017 Ilość stron: 208 Format: 16,5 x 24,0 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-65515-12-4
Indeks: 21407-1
Wydawnictwo: DB Publishing
Autor: Brukner P, Clarsen B, Cook J, Cools A, Crossley K Wydanie: 5 Rok wyd: 2024 Ilość stron: 1328 Format: 20,0 x 25,0 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-62526-14-7
Indeks: 3361-1
Wydawnictwo: Edra Urban & Partner
Autor: McGinnis Peter M.Wydanie: 3Rok wydania: 2021Ilość stron: 468Format: 21,0 x27,0 cmOprawa: miękkaISBN: 978-83-66310-03-2
Indeks: 3564-3
Wydawnictwo: Wszechnica Świętokrzyska
Autor: Nowakowska Krystyna Wydanie: 2 Rok wyd: 2002 Ilość stron: 266 Format: 14,5 x 20,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 83-909745-3-3
Indeks: 17865-1
Wydawnictwo: Muza
Autor: Roetert E.Paul, Kovacs Mark S. Wydanie: 1 Rok wyd: 2012 Ilość stron: 216 Format: 17,5 x 25,0 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-7758-173-5
Indeks: 8158-1
Wydawnictwo: AWF w Katowicach
Autor: Gierat Bogusława, Górska Katarzyna Wydanie: 1 Rok wyd: 1999 Ilość stron: 132 Format: 17,0 x 24,0 cm Oprawa: miękka
Indeks: 8708-3
Wydawnictwo: AWF w Poznaniu
Autor: Kazimierz Grottel, Jan Celichowski Wydanie: 1 Rok wyd: 2000 Ilość stron: 120 Format: 17,0 x 24,0 cm Oprawa: miękka ISBN: 83-86336-74-9
Indeks: 4946-1
Wydawnictwo: Edra Urban & Partner
Autor: Worle Luise, Pfeiff Erik (red.pol.) Kulmatycki L. Wydanie: 2 Rok wyd: 2018 Ilość stron: 190 Format: 21,0 x 27,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-66067-60-8
Indeks: 19258-1
Wydawnictwo: Publicat (dawniej Podsiedlik-Raniowski)
Autor: Bosacka Katarzyna, Carlos Klaudia Rok wyd: 2013 Ilość stron: 240 Format: 17,0 x 24,5 cm Oprawa: twarda ISBN: 978-83-245-1987-3
Indeks: 18416-1
Wydawnictwo: Mamania
Autor: Gallagher-Mundy Chrissie Wydanie: 1 Rok wyd: 2012 Ilość stron: 128 Format: 17,0 x 24,0 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-62829-14-9
Indeks: 10128-1
Wydawnictwo: WSiP
Autor: Urszula Kierczak, Tadeusz Glos Wydanie: 1 Rok wyd: 2002 Ilość stron: 176 Format: 16,5 x 23,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 83-02-08476-X
Indeks: 10543-1
Wydawnictwo: Medicina Sportiva
Autor: (red.) Jegier Anna Wydanie: 1 Rok wyd: 2005 Ilość stron: 68 Format: 17,5 x 25,0 cm Oprawa: miękka
Indeks: 5848-3
Wydawnictwo: HAS-MED
Autor: K.Geremek, L.Dec Wydanie: 3 Rok wyd: 2007 Ilość stron: 142 Format: 16,5 x 22,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 83-903277-0-8
Indeks: 17205-1
Wydawnictwo: FOSZE Wydawnictwo Oświatowe
Autor: Kołodziej M.J., Michno M., Polak E. Wydanie: 1 Rok wyd: 2007 Ilość stron: 334 Format: 17,0 x 24,0 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-88845-53-6
Indeks: 4948-1
Wydawnictwo: Edra Urban & Partner
Autor: Michaelis UteWydanie: 5Rok wyd: 2018Ilość stron: 188Format: 24,5 x 16,5 cmOprawa: miękkaISBN: 978-83-66067-61-5