Autor: Brady Thomas J., Grist Thomas M., Westra Sjirk J.,
Wydanie: 1
Rok wyd: 2006
Ilość stron: 312
Format: 13,0 x 21,0 cm
Oprawa: miękka
ISBN: 83-89769-11-5
Seria: Radiologia - Seria Kieszonkowa
Zdobądź tlenową przewagę! Oddech oznacza życie – ile jednak powietrza
powinniśmy wdychać? Jeśli twoim celem jest lepsze dotlenienie całego ciała, to
ostatnie, czym należy się sugerować, to podejście w stylu: „Weź głęboki wdech i
wypełnij płuca powietrzem”. Świat medycyny dawno już zrozumiał, jak duże
znaczenie dla naszego zdrowia ma ograniczenie spożywanych kalorii, odpowiednie
odżywianie i aktywność fizyczna. Następna rewolucja zdrowotna polega na
świadomym oddychaniu, które pozwoli ci utrzymać optymalne stężenie dwutlenku
węgla we krwi. Dowiedz się, w jaki sposób możesz: • zwiększać intensywność
ćwiczeń, zmniejszając jednocześnie poziom wysiłku i zachowując kontrolę nad
oddechem, • osiągnąć idealną masę ciała, tłumiąc apetyt w naturalny
sposób, • poprawić poziom energii i zdolność koncentracji, • wspiąć się na
szczyt swoich sportowych możliwości. Wszystko to w zaledwie kilka tygodni i
tylko dzięki zmianie sposobu oddychania.
Autor: Bartosz Molik, Krzysztof S. Klukowski,J. Marszałek
Wydanie: 1
Rok wyd: 2022
Ilość stron: 264
Format: 16,0 x 23,0 cm
Oprawa: miękka
ISBN: 978-83-66946-36-1