Kategorie
INFORMACJE

  • Banner

  • NFZ

    NFZ
Najczęściej Kupowane
Wszystkie bestsellery

Anatomia w pliometrycznym treningu funkcjonalnym

19953-1
  • Autor: Hansen Derek, Kennelly Steve

  • Wydanie: 1

  • Rok wyd: 2021

  • Ilość stron: 296

  • Format: 20,0 x 27,5 cm

  • Oprawa: twarda

  • ISBN: 978-83-7846-139-5

162,00 zł
Brutto
Ilość

 

Zasady dostawy

 

Zasady zwrotu

Opis

Ilustrowany przewodnik rozwijania maksymalnej siły w możliwie najkrótszym czasie.

Ta książka to przewodnik po pliometrii. Znajdziecie w niej efektywne ćwiczenia i prześledzicie możliwości treningowe.
Autorzy dzielą się doświadczeniami, które sami wykorzystali i sprawdzili, wprowadzając liczną grupę zawodników na wyżyny możliwości sportowych w trenowanych dyscyplinach. W książce podano przykłady 94 ćwiczeń pliometrycznych wraz z 78 ich wariantami. Całość ułożyli w taki sposób, by ich trudność wzrastała w miarę postępów treningowych.

Spis treści:

Wprowadzenie
1. Mechanizm anatomiczny i fizjologiczny w pliomterii
2. Postępy w treningu, powierzchnie i sprzęt
3. Ćwiczenia podstawowe
4. Symteryczne ćwiczenia dolnych partii ciała
5. Unilateralne ćwiczenia dolnych części ciała
6. Ćwiczenia górnych partii ciała
7. Ćwiczenia mięśni stabilizujących tułów
8. Łączone ćwiczenia pliometryczne
9. Zapobieganie urazom i rehabilitacja
Piśmiennictwo
Spis ćwiczeń

Szczegóły produktu
MedPharm
19953-1
16 innych produktów w tej samej kategorii:
- 19,40 zł Biochemia sportowa Szybki podgląd

Indeks: 21039-1

Wydawnictwo: PZWL

Biochemia sportowa

Autor: (red.) Cięszczyk Paweł Wydanie: 1 Rok wyd: 2023 Ilość stron: 586 Format: 20,5 x 24,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-01-23128-6

Cena 174,60 zł Cena podstawowa 194,00 zł
Więcej
W magazynie
Figura do bikini Szybki podgląd

Indeks: 7551-1

Wydawnictwo: Wiedza i Życie

Figura do bikini

Wydanie: 1 Rok wyd: 2004 Ilość stron: 128 Format: 19x26cm Oprawa: miękka ISBN: 83-7184-344-5

Cena 38,00 zł
Więcej
W magazynie
Atlas ekg dla sportowców Szybki podgląd

Indeks: 20946-1

Wydawnictwo: Medical Tribune Polska

Atlas EKG sportowców

Autor: Łukasz Małek, Rafał BaranowskiWydanie: 1Rok wyd: 2023Ilość stron: 168Format: 27,0 x 21,0 cmOprawa: miękkaISBN: 978-83-66946-59-0

Cena 149,00 zł
Więcej
W magazynie
Medycyna sportowa cz.4 Szybki podgląd

Indeks: 20564-1

Wydawnictwo: Medical Tribune Polska

Medycyna sportowa cz.4

Autor: Bartosz Molik, Krzysztof S. Klukowski,J. Marszałek Wydanie: 1 Rok wyd: 2022 Ilość stron: 264 Format: 16,0 x 23,0 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-66946-36-1

Cena 89,00 zł
Więcej
W magazynie
Antykwariat Fitness Szybki podgląd

Indeks: 0543-3

Wydawnictwo: SBM

Fitness

Autor: Szondelmajer Marcelina Rok wyd: 2012 Ilość stron: 64 Format: 17,0 x 24,5 cm Oprawa: twarda ISBN: 978-83-7945-183-9

Cena 17,00 zł
Więcej
W magazynie
- 23,88 zł Fizjologia wysiłku Szybki podgląd

Indeks: 21269-1

Wydawnictwo: PZWL

Fizjologia wysiłku

Autor: Cięszczyk Paweł Wydanie: 1 Rok wyd: 2024 Ilość stron: 762 Format: 20,5 x 24,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-01-23679-3

Cena 175,12 zł Cena podstawowa 199,00 zł
Więcej
Obecnie brak na stanie
Fizjologia sportu Krótkie wykłady Szybki podgląd

Indeks: 12662-1

Wydawnictwo: PWN Wydawnictwo Naukowe

Fizjologia sportu Krótkie wykłady

Autor: Birch K., MacLaren D., George K. Wydanie: 1 Rok wyd: 2008 Ilość stron: 262 Format: 17,0 x 24,0 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-01-15460-8 Seria: Krótkie wykłady

Cena 49,00 zł
Więcej
Obecnie brak na stanie

Śledź nas na Facebooku

Facebook