Kategorie
INFORMACJE

  • Banner

  • NFZ

    NFZ
Najczęściej Kupowane
Wszystkie bestsellery
Spalaj tłuszcz Buduj mięśnie
  • Spalaj tłuszcz Buduj mięśnie

Spalaj tłuszcz Buduj mięśnie

0883-1
  • Autor: Venuto Tom
  • Wydanie: 1
  • Rok wyd: 2014
  • Ilość stron: 364
  • Format: 17,0 x 24,0 cm
  • Oprawa: miękka
  • ISBN: 978-83-7579-346-8
    • 49,00 zł
    Brutto
    Ilość
    Obecnie brak na stanie

     

    Zasady dostawy

     

    Zasady zwrotu

    Opis

    Chcesz pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej i jednocześnie wyrzeźbić sylwetkę? Szukasz programu, który nie powstał w oparciu o chwilowe mody i  nie proponuje błyskawicznych, ale nieskutecznych rozwiązań? Interesuje cię plan, dzięki któremu osiągniesz oczekiwane rezultaty niezależnie od tego, ile masz lat i w jakiej jesteś formie?

    Tom Venuto, weteran branży fitness i autor bestsellerów, od dwudziestu pięciu lat cieszy się opinią specjalisty w zakresie redukcji tkanki tłuszczowej. W książce Spalaj tłuszcz, buduj mięśnie, nazywanej przez fanów „biblią odchudzania”, proponuje przełomowy system, dzięki któremu nie tylko wysmuklejesz, ale także  zyskasz siłę, sprawność i zdrowie. W książce znajdziesz m.in.: prosty, lecz skuteczny program L.E.A.N., składający się z czterech kluczowych elementów, które decydują o efektywnym modelowaniu sylwetki, program Nowe Ciało (NC-28), czyli czterotygodniowy plan treningowy,  pozwalający na wyrzeźbienie mięśni, zawierający również osobny zestaw ćwiczeń, idealny dla osób początkujących.

    Książka Venuto skierowana jest zarówno do mężczyzn, jak i kobiet. Korzystając z zawartych w niej porad osiągniesz sylwetkę szczupłą, a jeśli zechcesz, również pięknie umięśnioną. Autor zachęca do realizowania tych konkretnych, osobistych celów  i jednocześnie pokazuje, jak robić to mądrze i skutecznie.

    TOM VENUTO jest specjalistą w dziedzinie redukcji tkanki tłuszczowej, autorem bestsellerów i trenerem, który pomaga ludziom w uzyskaniu pożądanej figury. Skończył studia w zakresie fizjologii ruchu i pracuje w branży fitness od 1989 roku, w tym czternaście lat jako trener osobisty. Propaguje naturalne i zdrowe strategie redukowania tkanki tłuszczowej oraz budowania muskulatury, które sam stosował, przygotowując się do zawodów w kulturystyce naturalnej.  Tom łączy najnowsze osiągnięcia nauki ze zdroworozsądkowym podejściem do diety i ćwiczeń, mającym na celu trwałe przeobrażenie sylwetki.

    Niezależnie od tego, czy chcesz się pozbyć 5 czy 50 kilogramów, zbudować muskulaturę czy po prostu sprawić, aby ciało wyglądało sprężyście, z tej książki dowiesz się, jak osiągnąć trwałe rezultaty w bezpieczny, zdrowy i naturalny sposób.

     

    Spis treści:

     

    I. FILOZOFIA

    II. L.E.A.N.: Plan działania dla tych, którzy chcą wyszczupleć - określ punkt odniesienia

    1. LEARN: Trening mentalny
    2. EAT: Odżywianie
    3. ACTIVATE: Trening kardio
    4. NEW BODY: Trening z obciążeniem
    5. NOWY POZIOM: Strategie zaawansowane

    Aneks. Pomoce dodatkowe

    Szczegóły produktu
    Galaktyka
    0883-1
    16 innych produktów w tej samej kategorii:
    Antykwariat Fitness Szybki podgląd

    Indeks: 0543-3

    Wydawnictwo: SBM

    Fitness

    Autor: Szondelmajer Marcelina Rok wyd: 2012 Ilość stron: 64 Format: 17,0 x 24,5 cm Oprawa: twarda ISBN: 978-83-7945-183-9

    Cena 17,00 zł
    Więcej
    W magazynie
    Kinesiotaping w sporcie Szybki podgląd

    Indeks: 2982-1

    Wydawnictwo: PWN Wydawnictwo Naukowe

    Kinesiotaping w sporcie

    Autor: Mikołajewska Emilia Wydanie: 1 Rok wyd: 2016 Ilość stron: 134 Format: 16,5 x 23,0 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-01-18720-0

    Cena 55,00 zł
    Więcej
    W magazynie
    Atlas ekg dla sportowców Szybki podgląd

    Indeks: 20946-1

    Wydawnictwo: Medical Tribune Polska

    Atlas EKG sportowców

    Autor: Łukasz Małek, Rafał BaranowskiWydanie: 1Rok wyd: 2023Ilość stron: 168Format: 27,0 x 21,0 cmOprawa: miękkaISBN: 978-83-66946-59-0

    Cena 149,00 zł
    Więcej
    W magazynie

    Śledź nas na Facebooku

    Facebook