Kategorie
INFORMACJE

  • Banner

  • NFZ

    NFZ
Najczęściej Kupowane
Wszystkie bestsellery
30 minut dziennie dla zdrowego serca Prosty i skuteczny plan jak pokonać największe zagrożenia dla twojego serca
  • 30 minut dziennie dla zdrowego serca Prosty i skuteczny plan jak pokonać największe zagrożenia dla twojego serca

30 minut dziennie dla zdrowego serca Prosty i skuteczny plan jak pokonać największe zagrożenia dla twojego serca

11325-1
  • Autor: Praca zbiorowa
  • Wydanie: 1
  • Rok wyd: 2008
  • Ilość stron: 320
  • Format: 20,0 x 26,0 cm
  • Oprawa: twarda
  • ISBN: 978-83-60123-89-8
    • 125,58 zł
    Brutto
    Ilość
    Obecnie brak na stanie

     

    Zasady dostawy

     

    Zasady zwrotu

    Opis

    Książka to oparty na wynikach najnowszych badań naukowych plan, przedstawiony jako seria łatwych i efektownych kroków o dowiedzionej skuteczności. To sposób by zmienić dietę, zacząć się ruszać i zdobyć motywację do działań na rzecz zdrowego serca. Można dowiedzieć się jakie pokarmy najlepiej służą sercu, odkryć proste sposoby, by twoja dieta była swieższa i zdrowsza. Od kwasów tłuszczowych trans z pożywienia po wirusy powietrza, ciało bezustannie atakują groźne dla serca toksyny. Naucz się unikać zagrożeń. Całymi dniami siedzimy - a rezultat jest opłakany. Tu można znaleźć sposób, jak wprowadzić więcej ruchu do rozkładu dnia. Nerwy, stres i pesymizm skracają zycie; radość, spokój, optymizm wydłużają je. Książka pokazuje, jak przejść na tę pogodniejszą stronę.

    Spis treści:

    O książce

    Wstęp

    1. Codzisiaj wiemy o sercu
    2. Program "30 minut dziennie"
    3. Jedzenie dobre dla serca
    4. Bądź aktywny
    5. Zadbaj o szczęśliwe serce
    6. Oczyszczanie organizmu z toksyn
    7. Trzymaj kurs
    8. Zestaw codziennych ćwiczeń

    Najczęściej zadawane pytania

    Informacje dodatkowe

    Indeks

    Szczegóły produktu
    Reader's Digest
    11325-1
    16 innych produktów w tej samej kategorii:

    Śledź nas na Facebooku

    Facebook