Banner
NFZ
Indeks: 4063-3
Wydawnictwo: Edra Urban & Partner
Autor: hansen John T. (red.pol.) Moryś Janusz Wydanie: 2 Rok wyd: 2017 Ilość stron: 360 Format: 21,5 x 27,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-65195-02-9
Indeks: 9975-3
Wydawnictwo: Edra Urban & Partner
Autor: Ronald L. Dalman, (red.) Arkadiusz Jawień Wydanie: 1 Rok wyd: 2019 Ilość stron: 416 Format: 21,0 x 27,5 cm Oprawa: twarda ISBN: 978-83-66067-88-2
Indeks: 15901-1
Wydawnictwo: Edra Urban & Partner
Autor: A. Michalak, G. Michalak Wydanie: 1 Rok wyd: 2019 Ilość stron: 118 Format: 16,5 x 23,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-66310-64-3
Indeks: 19815-1
Wydawnictwo: PZWL
Autor: Aldona Michalak, Konrad Niebojewski Wydanie: 1 Rok wyd: 2021 Ilość stron: 244 Format: 16,5 x 23,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-200-6311-0
Indeks: 21223-1
Wydawnictwo: PZWL
Autor: (red.) Szwed I, Michalak A., Kowal P, Świniarski P Wydanie: 1 Rok wyd: 2024 Ilość stron: 384 Format: 16,5 x 23,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-01-23633-5
Zasady dostawy
Zasady zwrotu
Kolejne, 3 wydanie znanego Atlasu treningu siłowego autorstwa Frédérica Delaviera.
Tak jak w poprzednich edycjach książka przedstawia w przystępny, a zarazem szczegółowy sposób większość ćwiczeń kulturystycznych. Każde z nich jest pokazane na rysunku o wyjątkowej jakości, pozwalającym zwizualizować angażowane grupy mięśniowe. Ilustracje opatrzono tekstem zawierającym wszelkie możliwe wskazówki, dzięki którym zarówno początkujący kulturysta, jak i doświadczony siłacz mogą stworzyć swój własny plan treningowy.
Obecne wydanie zostało wzbogacone o dodatkowe opisy najczęściej pojawiających się w kulturystyce kontuzji, a także o rozdziały zawierające ćwiczenia dostosowane do różnych warunków fizycznych, jakie mają kulturyści. Stanowi to nowatorskie podejście do treningu kulturystycznego.
Dzięki swojemu oryginalnemu ujęciu anatomiczno-morfologicznemu, które poparte zostało naukowymi dowodami oraz wysoką jakością artystyczną załączonych ilustracji, książka ta stała się wzorem dla studentów i nauczycieli kierunków o profilu sportowym, rehabilitacyjnym czy psychologicznym, jak również w szkołach artystycznych na całym świecie. Otrzymała też Grand Prix Francji w dziedzinie technik i pedagogiki sportowej.
Spis treści:
Ramiona
Barki
Mięśnie piersiowe
Grzbiet
Kończyny dolne
Mięśnie pośladkowe
Mięśnie brzucha
Indeks: 14731-1
Wydawnictwo: Galaktyka
Autor: King Ian, Schuler Lou Wydanie: 1 Rok wyd: 2009 Ilość stron: 366 Format: 20,5 x 27,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-7579-095-5
Indeks: 4633-1
Wydawnictwo: Galilea
Autor: Elphinston Joanne Wydanie: 2 Rok wyd: 2016 Ilość stron: 398 Format: 21,5 x 28,0 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-841937-1-3
Indeks: 21627-1
Wydawnictwo: MedPharm
Autor: Keli Roberts, (red.pol) Paweł Posłuszny Wydanie: 1 Rok wyd: 2025 Ilość stron: 324 Format: 19,5 x 27,0 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-7846-168-5
Indeks: 17401-1
Wydawnictwo: Literat
Rok wyd: 2010 Ilość stron: 32 Format: 15,0 x 21,0 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-7774-057-6 Seria: Porady lekarza rodzinnego
Indeks: 9128-3
Wydawnictwo: PZWL
Autor: Rosławski Adam Wydanie: 1 Rok wyd: 2001 Ilość stron: 56 Format: 14,5 x 20,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 832002577X Seria: Lekarz radzi
Indeks: 4195-1
Wydawnictwo: AsteriaMed
Autor: Szalewska Dominika, Hołoweńko Marek, Sobierajska A Wydanie: 1 Rok wyd: 2017 Ilość stron: 208 Format: 16,5 x 24,0 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-65515-12-4
Indeks: 14929-1
Wydawnictwo: Olsztyńska Szkoła Wyższa im. Józefa Rusieckiego
Autor: (red.) Czerwiński Janusz, Urniaż Jerzy Wydanie: 1 Rok wyd: 2006 Ilość stron: 120 Format: 17,0 x 24,0 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-89067-34-0
Indeks: 21295-1
Wydawnictwo: Król Fizjoterapia
Autor: Sebastian Król Wydanie: 1 Rok wyd: 2021 Ilość stron: 328 Format: 17,0 x 24,0 cm Oprawa: twarda ISBN: 978-83-961417-0-5
Indeks: 20866-1
Wydawnictwo: Galaktyka
Autor: Starrett Kelly, Starrett JulietWydanie: 1Rok wyd: 2023Ilość stron: 320Format: 17,0 x 24,5 cmOprawa: twardaISBN: 978-83-7579-880-7
Indeks: 18786-1
Wydawnictwo: PZWL
Autor: Delavier Frederic, Gundill Michael Wydanie: 1 Rok wyd: 2013 Ilość stron: 144 Format: 19,5 x 25,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-200-4403-4
Indeks: 14739-1
Wydawnictwo: Uniwersytet Zielonogórski
Autor: Asienkiewicz Ryszard Wydanie: 1 Rok wyd: 2007 Ilość stron: 302 Format: 21,5 x 30,0 cm Oprawa: twarda ISBN: 978-83-7481-162-0
Indeks: 0121-3
Wydawnictwo: Ośrodek Leczenia Nadwagi i Chirurgii Plastycznej
Autor: Piękoś Henryk Wydanie: 1 Rok wyd: 1992 Ilość stron: 170 Format: 16,5 x 23,5 cm Oprawa: miękka
Indeks: 21480-1
Wydawnictwo: Edra Urban & Partner
Autor: Richards, Levine, Whittle (red.pol) Gnat Rafał Wydanie: 6 Rok wyd: 2025 Ilość stron: 224 Format: 19,5 x 23,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-68090-74-1
Indeks: 8156-1
Wydawnictwo: AWF w Katowicach
Autor: Szopa Jan Wydanie: 1 Rok wyd: 2000 Ilość stron: 128 Format: 17,0 x 24,0 cm Oprawa: miękka ISBN: 83-87478-22-9
Indeks: 3566-3
Autor: Charzewski J., Sozański H., Ważny Z. Wydanie: 1 Rok wyd: 1998 Ilość stron: 120 Format: 16,5 x 24,0 cm Oprawa: miękka ISBN: 83-87210-31-5
Indeks: 6328-1
Wydawnictwo: Instytut Medycyny Pracy w Łodzi
Autor: Makowiec-Dąbrowska Teresa, Radwan-Włodarczyk Zyta, Wydanie: 1 Rok wyd: 2000 Ilość stron: 70 Format: 14,5 x 20,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 83-88261-02-9
