

Zasady dostawy
Zasady zwrotu
Praktyczny poradnik jak zdrowo schudnąć i pięknie żyć.
UWAGA! Treści
zawarte w tej książce oparte są nie tylko na naszych doświadczeniach zawodowych,
ale przede wszystkim na nauce. Wdrażając wiedzę podaną w tej publikacji, nie
tylko poprawisz swoje zdrowie metaboliczne i zdrowo schudniesz, ale zauważysz
też, że w Twoim życiu będą się działy rzeczy, jakich się nie spodziewałeś.
Będziesz wręcz świadkiem cudów.
Wytyczne dietetyczne dla Amerykanów (kopiowane przez instytucje dietetyczne w wielu krajach, także w Polsce) zalecają, aby węglowodany stanowiły od 45 do 65% całkowitej dziennej liczby kalorii. To przekłada się na: od 225 do 325 gramów węglowodanów dziennie.
Tak, tak, to nie sen – to fakty (ich racjonalność nie została poparta żadnymi
badaniami). Każe się nam zajadać węglowodanami w ilościach toksycznych dla
większości ludzi. Domyślacie się, że cały świat kopiuje te zalecenia i powiela
bez głębszego zastanowienia? I, o ile Amerykanie powinni być wzorem do
naśladowania, może w innych dziedzinach, to patrząc na statystyki otyłości i
chorób metabolicznych w ich kraju, na pewno nie powinni być wzorem do
naśladowania, jeżeli chodzi o sposób odżywiania.
Jesteśmy otoczeni jedzeniem – wkręceni w jedzonko i podjadanie.
Z człowieka, który kiedyś jadł okazjonalnie, kiedy czuł głód. Wkręcono nas w ciągłe jedzenie – rzekomo dla naszego zdrowia. Od rana do wieczora jemy przetworzone posiłki węglowodanowe.
Twój organizm zaczyna się buntować i gromadzić tkankę tłuszczową/zaczyna chorować.
Ograniczanie węglowodanów jest oczywiście tylko jednym z elementów zdrowego i długiego życia. O pozostałych dowiecie się w książce
Indeks: 5761-3
Wydawnictwo: PZWL
Autor: Gertig HenrykWydanie: 1Rok wyd: 1996Ilość stron: 414Format: 16,5 x 23,5 cmOprawa: miękkaISBN: 83-200-1978-8
Indeks: 12649-1
Wydawnictwo: Elamed
Autor: Płóciennik-Ociepka Angelika, Wardenga Lena Wydanie: 1 Rok wyd: 2007 Ilość stron: 240 Format: 14,5 x 20,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-925162-1-7
Indeks: 20012-1
Wydawnictwo: Zwierciadło
Autor: Hanna StolińskaWydanie: 2Rok wyd: 2021Ilość stron: 256Format: 16,5 x 22 cmOprawa: miękkaISBN: 979-83-8132-243-0
Indeks: 4159-1
Wydawnictwo: Galaktyka
Autor: Mizera Justyna, Mizera Krzysztof Wydanie: 1 Rok wyd: 2017 Ilość stron: 216 Format: 16,5 x 24,0 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-7579-640-7
Indeks: 17964-1
Wydawnictwo: Medyk
Autor: Krzystyniak Krzysztof L., Obiedziński Mieczysław WWydanie: 1Rok wyd: 2012Ilość stron: 200Format: 14,5 x 20,5 cmOprawa: miękkaISBN: 978-83-89745-69-9
Indeks: 21315-1
Wydawnictwo: PZWL
Autor: Michał Sienkiewicz Wydanie: 1 Rok wyd: 2024 Ilość stron: 332 Format: 16,5 x 23,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-01-23700-4
Indeks: 0967-1
Wydawnictwo: Oficyna Wydawnicza WUM
Autor: (red.) Szczygieł A., Ukleja A., Boniecka I. Wydanie: 1 Rok wyd: 2012 Ilość stron: 162 Format: 14,5 x 21,0 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-7637-119-1
Indeks: 18938-1
Wydawnictwo: Elsevier Urban & Partner
Autor: (red.) Maine M., McGilley B. H., Bunnell D. W. Wydanie: 1 Rok wyd: 2019 Ilość stron: 536 Format: 17,5 x 24,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-7609-894-4
Indeks: 5833-3
Wydawnictwo: PWN Wydawnictwo Naukowe
Autor: (red.) Gawęcki Jan, Hryniewiecki LechWydanie: 1Rok wyd: 1998Ilość stron: 514Format: 17,0 x 24,0 cmOprawa: twardaISBN: 83-01-12669-8
Indeks: 19072-1
Wydawnictwo: Elsevier Urban & Partner
Autor: Payne Anne, Barker Helen, (red. pol.) Chojnacki Ja Wydanie: 1 Rok wyd: 2013 Ilość stron: 324 Format: 20,5 x 29,0 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-7609-957-6
Indeks: 12797-1
Wydawnictwo: PWN Wydawnictwo Naukowe
Autor: Grzymisławski Marian, Moszak Małgorzata Wydanie: 3 - dodruk Rok wyd: 2023 Ilość stron: 620 Format: 16,5 x 23,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-01-22286-4
Indeks: 21191-1
Wydawnictwo: PZWL
Autor: Agata Dutkiewicz Wydanie: 1 Rok wyd: 2024 Ilość stron: 214 Format: 16,5 x 23,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-01-23512-3
Indeks: 2278-3
Wydawnictwo: PZWL
Autor: Kierst WładysławWydanie: 4Rok wyd: 1989Ilość stron: 802Format: 17,0 x 24,5 cmOprawa: twardaISBN: 83-200-1336-4
Indeks: 20413-1
Wydawnictwo: PZWL
Autor: (red.) Szawłowski Andrzej, Gromadzka-Ostrowska J.Wydanie: 1Rok wyd: 2022Ilość stron: 594Format: 16,5 x 20,5 cmOprawa: miękkaISBN: 978-83-01-22336-6
Indeks: 4701-1
Wydawnictwo: PZWL
Autor: (red.) Ostrowska Lucyna Wydanie: 1 Rok wyd: 2018 Ilość stron: 344 Format: 16,5 x 23,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-200-5584-9
Indeks: 4768-1
Wydawnictwo: PZWL
Autor: Ewa StachowskaWydanie: 1Rok wyd: 2021Ilość stron: 455Format: 15,0 x 23,5 cmOprawa: miękkaISBN: 978-83-200-6328-8