• Banner

  • NFZ

Wszystkie bestsellery

Ćwiczenia usprawniające kręgosłup Poradnik

17129-1
  • Autor: Szabuniewicz Stanisław, Orlikowska Aleksandra, Nie
  • Wydanie: 5
  • Rok wyd: 2025
  • Ilość stron: 144
  • Format: 17,0 x 24,0 cm
  • Oprawa: miękka
  • ISBN: 978-83-8309-663-6
49,50 zł
Brutto
Ilość

 

Zasady dostawy

 

Zasady zwrotu

Opis

Niniejsze opracowanie to rozszerzona wersja poprzedniego wydania poradnika Ćwiczenia usprawniające kręgosłup, który przez wiele lat cieszył się ogromną popularnością. Nowe wydanie powstało jako odpowiedź na zmiany w stylu życia współczesnego człowieka – dodano wyjątkowo skuteczny zestaw ćwiczeń biurowych. Mają one służyć likwidacji przeciążeń pleców i kręgosłupa spowodowanych długim siedzeniem oraz – profilaktycznie – niedopuszczeniu do powstawania takich przeciążeń. Innowacją w książce są również ćwiczenia zalecane na początek dnia, których wykonanie zajmuje tylko chwilę, a ma bardzo istotny wpływ na kręgosłup.

Dla wygody czytelników ćwiczenia zaprezentowano w dwóch formach: ilustracji i krótkiego opisu. Wyraźne rysunki oraz instrukcje zapisane większą czcionką mają ułatwić ćwiczenie z wykorzystaniem książki.

Na końcu poradnika zamieszczono kieszonkowe zestawienia ćwiczeń – niezastąpione „ściągawki”, które warto mieć zawsze na biurku lub zabrać ze sobą zamiast książki w przypadku wyjazdu.

Szczegóły produktu
Harmonia
17129-1
16 innych produktów w tej samej kategorii:

Indeks: 0357-1

Wydawnictwo: EscapeMagazine.pl

Dna moczanowa Dieta i jadłospisy

Autor: Bońkowski Maciej, Majewski Marcin Wydanie: 1 Rok wyd: 2014 Ilość stron: 96 Format: 21,0 x 15,0 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-61744-72-6

Cena 37,00 zł
Więcej
Obecnie brak na stanie

Indeks: 16399-1

Wydawnictwo: MED-MEDIA

Wylecz swój kark

Autor: McKenzie Robin Wydanie: 1 Rok wyd: 2011 Ilość stron: 74 Format: 23,5 x 16,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-60418-65-9

Cena 60,00 zł
Więcej
W magazynie

Indeks: 8993-1

Wydawnictwo: PZWL

Dna moczanowa

Autor: Pachocka Lucyna, Jarosz Mirosław Wydanie: 1 Rok wyd: 2012 Ilość stron: 124 Format: 14,5 x 20,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-200-4507-9 Seria: Instytut Żywności i Żywienia zaleca

Cena 34,32 zł Cena podstawowa 39,00 zł
Więcej
Obecnie brak na stanie

Indeks: 16377-1

Wydawnictwo: MED-MEDIA

Wylecz swoje plecy

Autor: McKenzie Robin Rok wyd: 2010 Ilość stron: 124 Format: 23,5 x 16,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-60418-70-3

Cena 60,00 zł
Więcej
W magazynie

Indeks: 0049-1

Wydawnictwo: Laurum

Bóle pleców

Autor: Tanner John Wydanie: 1 Rok wyd: 2014 Ilość stron: 224 Format: 13,5 x 21,0 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-7746-813-5

Cena 29,90 zł
Więcej
Obecnie brak na stanie

Śledź nas na Facebooku