Indeks: 1032-1
Wydawnictwo: Uniwersytet Medyczny w Poznaniu (dawniej Akademia
Autor: (red.) Kujawska-Łuczak M., Pupek-Musialik D. Wydanie: 1 Rok wyd: 2014 Ilość stron: 254 Format: 17,0 x 24,0 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-7597-244-3
Indeks: 0145-5
Wydawnictwo: PHARMINDEX Poland Sp. z o.o.
Rok wyd: 2020Format: 14,0 x 12,5 cmOprawa: plastikowa
Indeks: 1315-1
Wydawnictwo: MedPharm
Autor: Hahn Johannes-Martin, (red. pol.) Skoczyńska A.Wydanie: 1Rok wyd: 2015Ilość stron: 752Format: 15,5 x 21,0 cmOprawa: miękkaISBN: 978-83-7846-029-9
Indeks: 2054-1
Wydawnictwo: PHARMINDEX Poland Sp. z o.o.
Wydanie: 1Rok wyd: 2026Ilość stron: 236Format: 15,0 x 21,0 cmOprawa: miękkaISBN: 978-83-67947-14-5
Zasady dostawy
Zasady zwrotu
Niniejsze opracowanie to rozszerzona wersja poprzedniego wydania poradnika Ćwiczenia usprawniające kręgosłup, który przez wiele lat cieszył się ogromną popularnością. Nowe wydanie powstało jako odpowiedź na zmiany w stylu życia współczesnego człowieka – dodano wyjątkowo skuteczny zestaw ćwiczeń biurowych. Mają one służyć likwidacji przeciążeń pleców i kręgosłupa spowodowanych długim siedzeniem oraz – profilaktycznie – niedopuszczeniu do powstawania takich przeciążeń. Innowacją w książce są również ćwiczenia zalecane na początek dnia, których wykonanie zajmuje tylko chwilę, a ma bardzo istotny wpływ na kręgosłup.
Dla wygody czytelników ćwiczenia zaprezentowano w dwóch formach: ilustracji i krótkiego opisu. Wyraźne rysunki oraz instrukcje zapisane większą czcionką mają ułatwić ćwiczenie z wykorzystaniem książki.
Na końcu poradnika zamieszczono kieszonkowe zestawienia ćwiczeń – niezastąpione „ściągawki”, które warto mieć zawsze na biurku lub zabrać ze sobą zamiast książki w przypadku wyjazdu.
Indeks: 0357-1
Wydawnictwo: EscapeMagazine.pl
Autor: Bońkowski Maciej, Majewski Marcin Wydanie: 1 Rok wyd: 2014 Ilość stron: 96 Format: 21,0 x 15,0 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-61744-72-6
Indeks: 16399-1
Wydawnictwo: MED-MEDIA
Autor: McKenzie Robin Wydanie: 1 Rok wyd: 2011 Ilość stron: 74 Format: 23,5 x 16,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-60418-65-9
Indeks: 8993-1
Wydawnictwo: PZWL
Autor: Pachocka Lucyna, Jarosz Mirosław Wydanie: 1 Rok wyd: 2012 Ilość stron: 124 Format: 14,5 x 20,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-200-4507-9 Seria: Instytut Żywności i Żywienia zaleca
Indeks: 15898-1
Wydawnictwo: PZWL
Autor: Jarosz Mirosław Wydanie: 1 Rok wyd: 2010 Ilość stron: 168 Format: 16,5 x 20,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-200-3964-1 Seria: Instytut Żywności i Żywienia zaleca
Indeks: 7162-1
Wydawnictwo: ABA Oficyna Wydawnicza
Autor: Bruckle Wolfgang Wydanie: 1 Rok wyd: 2010 Ilość stron: 88 Format: 14,5 x 20,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-61012-73-3
Indeks: 3500-1
Wydawnictwo: rozpisani.pl
Autor: Rakowski Andrzej Wydanie: 1 Rok wyd: 2017 Ilość stron: 238 Format: 16,5 x 23,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-945421-1-5
Indeks: 3004-1
Wydawnictwo: Purana
Autor: Kłosińska Anna, Klarecki Dariusz Wydanie: 1 Rok wyd: 2015 Ilość stron: 180 Format: 14,5 x 21,0 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-60170-72-4
Indeks: 10957-1
Wydawnictwo: Solis
Autor: Praca zbiorowa Rok wyd: 2007 Ilość stron: 224 Format: 18,0 x 23,0 cm Oprawa: twarda ISBN: 978-83-87112-61-5
Indeks: 2918-1
Wydawnictwo: EscapeMagazine.pl
Autor: Cieślowska Beata, Majewski Marcin Wydanie: 1 Rok wyd: 2017 Ilość stron: 182 Format: 15,0 x 21,0 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-61744-86-3
Indeks: 16377-1
Wydawnictwo: MED-MEDIA
Autor: McKenzie Robin Rok wyd: 2010 Ilość stron: 124 Format: 23,5 x 16,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-60418-70-3
Indeks: 7204-1
Wydawnictwo: Vital
Autor: Vadim Kortunov Wydanie: 1 Rok wyd: 2021 Ilość stron: 124 Format: 14,5 x 20,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-8168-833-8
Indeks: 16453-1
Wydawnictwo: Literat
Autor: Praca zbiorowaWydanie: 3Rok wyd: 2017Ilość stron: 32Format: 14,5 x 21,0 cmOprawa: miękkaISBN: 978-83-8114-003-4
Indeks: 17549-1
Wydawnictwo: AWM
Autor: Górnicka Jadwiga Rok wyd: 2011 Ilość stron: 112 Format: 14,5 x 21,0 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-7250-608-5
Indeks: 4588-3
Wydawnictwo: Amber
Autor: Borenstein DavidWydanie: 1Rok wyd: 2004Ilość stron: 190Format: 16,5 x 23,5 cmOprawa: miękkaISBN: 83-241-1782-2
Indeks: 5901-1
Wydawnictwo: PZWL
Autor: (red.) Marcinowska-Suchowierska Ewa Wydanie: 2 Rok wyd: 2004 Ilość stron: 130 Format: 14,5 x 20,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 83-200-2995-3 Seria: Lekarz radzi
Indeks: 0049-1
Wydawnictwo: Laurum
Autor: Tanner John Wydanie: 1 Rok wyd: 2014 Ilość stron: 224 Format: 13,5 x 21,0 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-7746-813-5