Masaż leczniczy kręgosłupa. Porady lekarza rodzinnego

Praktyczny, bogato ilustrowany poradnik przedstawiający techniki masażu leczniczego: głaskanie, rozcieranie, ugniatanie, oklepywanie, wstrząsanie i wibracje. Przy każdej technice znajdziesz zasady, działanie, cenne wskazówki, a na zdjęciach zobaczysz kolejne etapy wykonania prawidłowego masażu. Autorzy (doświadczona magister fizjoterapii i technik masażysta) w przystępny sposób przedstawiają również podstawowe informacje na temat masażu (m.in. przygotowanie do masażu, przeciwwskazania, odpowiednią kolejność działania), anatomii kręgosłupa, metodyki masażu leczniczego kręgosłupa. Polecamy również książki: Masaż relaksacyjny całego ciała Dbaj o kręgosłup, Zdrowy kręgosłup. Ćwiczenia dla każdego, Kręgosłup. Odcinek szyjny. Ćwiczenia dla każdego.

Spis treści:

1. Wstęp do masażu
2. Anatomia kręgosłupa
3. Co powinniśmy wiedzieć o masażu
4. Techniki masażu leczniczego
5. Metodyka masażu leczniczego pleców