Wylecz swoje kolano

Ten przystępny dla pacjentów podręcznik udostępnia Czytelnikowi plan aktywnego samoleczenia, umożliwiający zarówno szybką i skuteczną terapię, jak i zapobieganie bólowi kolana i innym związanym z nim zespołom bólowym. Większość osób jest w stanie samodzielnie wyeliminować nawet długotrwałe dolegliwości bólowe pod warunkiem starannego stosowania programu opisanego w książce.

To czwarta pozycja z serii podręczników dla pacjentów - pozostałe książki z serii, "Wylecz swoje plecy" i "Wylecz swój kark", "Wylecz swój bark" zostały przetłumaczone na 17 języków, a ich sprzedaż na całym świecie osiągnęła ponad 6 milionów egzemplarzy. Wielu osobom udało się uniknąć interwencji chirurgicznych i powrócić do aktywnego stylu życia dzięki stosowaniu metod leczenia Robina McKenziego, które umożliwiają przejęcie kontroli nad bólem i niedopuszczenie, by ból kontrolował Ciebie.

Spis treści:

1. Wprowadzenie
2. Co należy wiedzieć o budowie kolana
3. Częste przyczyny bólu kolana
4. Jak zrozumieć Metodę McKenziego
5. Program ćwiczeń
6. Leczenie ostrego bólu i zapobieganie nawrotom