Ten przystępny podręcznik dla pacjentów udostępnia Czytelnikowi plan
aktywnego samoleczenia, umożliwiający szybką i skuteczną terapię bólu karku oraz
innych, związanych z nim zespołów bólowych, takich jak ból barku i ból głowy, a
także zapobieganie tym zaburzeniom. Większość osób jest w stanie samodzielnie
wyeliminować nawet długotrwałe dolegliwości bólowe pod warunkiem starannego
stosowania programu opisanego w książce.
Książka Wylecz swój kark, opublikowana po raz pierwszy w oryginale 1983 roku,
pomogła wielu chorym w leczeniu zespołów bólowych. Książka Wylecz swój kark jest
światowym bestsellerem wśród pozycji poświęconych zagadnieniu bólu karku.
Oryginał został przetłumaczony na 17 języków, a sprzedaż na całym świecie
osiągnęła ponad milion egzemplarzy.
Spis treści:
- Kark, czyli szyjny odcinek kręgosłupa
- Co należy wiedzieć o budowie kręgosłupa
- Częste przyczyny bólu karku
- Jak rozumieć metodę McKenziego
- Program ćwiczeń
- Kiedy stosować ćwiczenia
- Kiedy przychodzi napad ostrego bólu karku