Książka odpowiada na pytanie: co powinniśmy wiedzieć o naszym kręgosłupie,
żeby mieć go pod kontrolą. Publikacja jest pomocą dla tych, którzy chcą się na
zawsze rozstać z bólem pleców, zawiera wskazówki, jak znaleźć i zastosować
kombinacje różnych metod leczenia, odpowiednie dla konkretnych dolegliwości.
Spis treści:I. PRZYCZYNY BÓLU KRZYŻA
- Dlaczego plecy bolą
- Współpraca z lekarzem
- Czego można się dowiedzieć z badań diagnostycznych
II. METODY LECZENIA
- Podstawowy program walki z bólem pleców
- Rozpoznanie i leczenie "mechanicznego" bólu krzyża
- Rozpoznanie i leczenie chorobowych przyczyn bólu krzyża
- Jak i kiedy stosować leki, aby skutecznie opanować ból
- Ćwiczenia fizyczne i fizjoterapia
- Terapie naturalne
- Co warto wiedziec zanim zdecydujesz się na operację
III. ŻYCIE BEZ BÓLU PLECÓW
- Jak zapobiegać bólowi pleców
- Radosny seks bez bólu pleców