Kategorie
INFORMACJE

  • Banner

  • NFZ

    NFZ
Najczęściej Kupowane
Wszystkie bestsellery
Moja skuteczna dieta 12 kroków do dobrej wagi
  • Moja skuteczna dieta 12 kroków do dobrej wagi

Moja skuteczna dieta 12 kroków do dobrej wagi

10552-1
  • Autor: Żak Cezary
  • Wydanie: 1
  • Rok wyd: 2007
  • Ilość stron: 96
  • Format: 17,0 x 24,0 cm
  • Oprawa: twarda
  • ISBN: 978-83-245-1147-1
    • 24,90 zł
    Brutto
    Ilość

     

    Zasady dostawy

     

    Zasady zwrotu

    Opis
    Cezary Żak - gwiazdor polskich ekranów - naprawdę zrzucił 30 kg!
    Jest żywym dowodem na to, że można osiągnąć wymarzoną sylwetkę przy minimalnym wysiłku i niewielkich zmianach przyzwyczajeń żywieniowych. Swoimi doświadczeniami z "przed" i "po" oraz ulubionymi przepisami kulinarnymi dzieli się z czytelnikami w tej książce. Jego "12 kroków do dobrej wagi" komentują psycholog i dietetyk.
    12 etapów diety - pozwoli zaplanować skuteczne odchudzanie
    12 komentarzy psychologa - pomoże wytrwać w postanowieniach w chwilach zwątpienia, wyjaśni reakcje organizmu
    12 porad dietetyka - podpowie, jak kształtować dobre nawyki żywieniowe
    ponad 40 przepisów kulinarnych - zainspiruje do zmodyfikowania domowego menu

    Spis treści:

    Wstęp

    1. Jak to zrobić, czyli krok pierwszy
    2. Wiosna - nowy początek, czyli krok drugi
    3. Uwaga na kolacje, czyli krok trzeci
    4. Grunt to waga, czyli krok czwarty
    5. Co by tu ugrillować, czyli krok piąty
    6. Jedzenie warzyw i owoców wcale nie jest bezkarne, czyli krok szósty
    7. Siłownia nie za wszelką cenę, czyli krok siódmy
    8. Ryby i owoce morza, czyli krok ósmy
    9. Desery i alkohole, czyli krok dziewiąty
    10. Świąteczne wyzwania, czyli krok dziesiąty
    11. Łapmy okazje, czyli krok jedenasty
    12. Przyjemne konsekwencje, czyli krok dwunasty
    13. Moga droga do wymarzonej sylwetki
    Szczegóły produktu
    Publicat (dawniej Podsiedlik-Raniowski)
    10552-1
    16 innych produktów w tej samej kategorii:
    Liczmy cholesterol w diecie Szybki podgląd

    Indeks: 11428-1

    Wydawnictwo: PZWL

    Liczmy cholesterol w diecie

    Autor: Kunachowicz H., Nadolna I., Przygoda B., Iwanow K. Wydanie: 1 Rok wyd: 2008 Ilość stron: 256 Format: 16,5 x 11,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-200-3616-9

    Cena 32,55 zł
    Więcej
    W magazynie

    Śledź nas na Facebooku

    Facebook