Chociaż dieta ketogeniczna była stosowana w leczeniu padaczki od co
najmniej 500 roku p.n.e., społeczność medyczna zaleca ją od 1920 roku.
Najczęściej sięgamy po nią z powodu wielu innych dolegliwości, a nie tylko
epilepsji. Cieszy się popularnością w ośrodkach onkologicznych, w walce z
nerwicą i depresją. Pomaga nie tylko zrzucić zbędne kilogramy ale też uporać się
z przewlekłymi zawrotami głowy. Jak jednak wdrożyć ją w życie, by jeść nie tylko
zdrowo, ale i smacznie? Odpowiedź znajdziesz w tej przełomowej książce. Stanowi
ona Twoje uniwersalne źródło umożliwiające wdrożenie zasad diety ketogenicznej i
zostania na niej. Znajdziesz plany posiłków, listy zakupów, wsparcie i wiele
wiele przepisów na przepyszne dania. Keto nigdy nie było tak proste!