Zachować młodość Diety i styl życia hamujące procesy starzenia

Jak dożyć w zdrowiu okrągłych 100 lat? Dlaczego o długowieczności warto myśleć dużo wcześniej? Co oprócz odpowiedniej aktywności fizycznej sprawi, że w "wieku matuzalemowskim" będziemy w pełni sprawni? Nie raz, nie dwa każdy myślał o tym, co czeka go w przyszłości. A przyszłość ta zależy przecież od zdrowia. Procesów przemijania niestety nie da się zatrzymać, ale można skutecznie je opóźniać odpowiednio dbając o "zawartość talerza". Tak, tak. Jest wiele produktów spożywczych, ziół, które właściwie przyrządzone pomogą na długie lata zachować niezłą kondycję, sprawność umysłu i dobre samopoczucie. Zachować młodość.

Diety i styl życia hamujące procesy starzenia Barbary Jakimowicz-Klein to przewodnik po świecie takich smakołyków, które wychodzą człowiekowi na zdrowie. Warto do niego zajrzeć!

Wstęp

1. Wiek metrykalny a biologiczny
2. Proces starzenia się i jego objawy
3. Co wpływa na proces starzenia?
4. Co nam pozwala zachować młodość?
5. Zioła wpływające na zachowanie młodości
6. Inne naturalne środki rewitalizujące
7. Antyoksydanty, czyli sprzymierzeńcy młodości
8. Jakie produkty spożywcze pozwalają zachować młodość?
9. Jak zachować urodę?
10. Moda na anti-aging
11. Przepisy na długie życie

Bibliografia