Zdrowe dla serca zalecenia Roberta E. Kowalskiego: poznaj swój profil
lipidowy, przyjmuj suplementy z witaminą B, regularnie szczotkuj zęby i czyść je
nicią dentystyczną, spaceruj, często i ochoczo, zbadaj poziom białka
C-reaktywnego, dowiedz się czegoś o diecie i suplementach
dietetycznych.
Spis treści:
- Nie tylko cholesterol
- Specjalne rady dla kobiet oraz osób młodych i starszych
- Zdrowe serce w pigułce: Krótki opis mojego programu zdrowotnego
- Odpowiednie odżywianie i korzystanie z życia a zdrowie
- Antyoksydanty, suplementy a serce
- Otręby owsiane sprzyjają zdrowiu
- Jak wyeliminować nadmiar cholesterolu z ulubionych produktów
spożywczych
- Niacyna: W walce o zdrowe serce
- Co jest korzystne, a co nie
- Z sercem na spacer
- Rozsądne metody walki z nadciśnieniem
- Proste metody utrzymania prawidłowej wagi ciała
- Serce a emocje
- Zdrowy surfing po cyberprzestrzeni
- Jutro, pojutrze i nazajutrz
- Przepisy na obniżenie poziomu cholesterolu we krwi
- Gotowanie z Kowalskim