Banner
NFZ
Indeks: 17726-1
Wydawnictwo: Elsevier Urban & Partner
Autor: Brook Ch. G. D., Brown R. S., (red. pol.) SzaleckiWydanie: 1Rok wyd: 2012Ilość stron: 296Format: 19,0 x 28,0 cmOprawa: miękkaISBN: 978-83-7609-685-8
Zasady dostawy
Zasady zwrotu
Rewolucyjna metoda odchudzania, kompatybilna z innymi dietami
Intermittent Fasting to idealny sposób na utratę wagi bez względu na to, jaki tryb życia prowadzisz i co ląduje na twoim talerzu
Właśnie dokonałeś przełomowego wyboru – sięgnąłeś po książkę o IF, metodzie odżywiania, której podstawą jest post przerywany. Dzięki przeplataniu faz jedzenia i niejedzenia wreszcie zrzucisz zbędne kilogramy. Jak to możliwe? Posty są wpisane w nasz metabolizm. W stanie naturalnym nie tyjemy! Wystarczy posłużyć się tą wiedzą, by odzyskać zgrabną sylwetkę.
Z książki dowiesz się między innymi:
o przyczynach tycia;
o najnowszych
odkryciach na temat krótkotrwałego postu;
o tym, jak zwiększyć stężenie
hormonów spalających tłuszcz;
o niewiarygodnych korzyściach diety IF dla
zdrowia;
o tym, jak wdrożyć IF, by cieszyć się dobrym samopoczuciem.
Większość diet jest obliczona na szybki, ale krótkotrwały efekt. IF to program zmiany podejścia do odżywiania. Zapomnij o liczeniu kalorii i wylewaniu siódmych potów na siłowni. Skłoń organizm do czerpania energii ze swoich rezerw tłuszczowych. Czy jest coś prostszego niż patrzenie co jakiś czas na zegarek po to, by schudnąć?
Indeks: 5337-3
Wydawnictwo: PZWL
Autor: Wieczorek-Chełmińska Zofia Wydanie: 1 Rok wyd: 2009 Ilość stron: 220 Format: 20,5 x 14,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-200-3714-2
Indeks: 6130-1
Wydawnictwo: Feeria
Autor: Makarowska Magdalena Wydanie: 1 Rok wyd: 2019 Ilość stron: 400 Format: 16,5 x 20,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-7229-830-0
Indeks: 5341-3
Wydawnictwo: Amber
Autor: Gunter Theis Wydanie: 1 Rok wyd: 2021 Ilość stron: 134 Format: 16,5 x 23,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 83-7245-959-2
Indeks: 3017-1
Wydawnictwo: Medical Education
Autor: Cichocka AleksandraWydanie: 1Rok wyd: 2016Ilość stron: 24Format: 19,5 x 23,0 cmOprawa: miękkaISBN: 978-83-65471-10-9
Indeks: 4055-1
Autor: Magdalena Makarowska Wyd: 2 Rok wyd: 2022 Ilość stron: 304 Format: 16.5 x 20.5 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-67327-54-1
Indeks: 14517-1
Wydawnictwo: WAM
Autor: Dąbrowska Beata Anna Wydanie: 1 Rok wyd: 2017 Ilość stron: 208 Format: 17,0 x 22,5 cm Oprawa: twarda ISBN: 978-83-277-1518-0
Indeks: 5760-3
Wydawnictwo: De Facto
Autor: Lionelle Nugon-BaudonWydanie: 1Rok wyd: 2000Ilość stron: 282Format: 15,0 x 20,5 cmOprawa: miękkaISBN: 83-88250-20-5
Indeks: 6627-1
Wydawnictwo: Astrum
Autor: Dalecka Marzena Wydanie: 1 Rok wyd: 2001 Ilość stron: 168 Format: 14,0 x 20,0 cm Oprawa: miękka ISBN: 83-7277-048-4
Indeks: 10431-1
Wydawnictwo: MedPharm
Autor: Mikołajczak Jolanta, Wyka Joanna, Biernat JadwigaWydanie: 1Rok wyd: 2007Ilość stron: 110Format: 13,2 x 19,0 cmOprawa: miękkaISBN: 978-60466-22-3
Indeks: 4377-1
Wydawnictwo: MedPharm
Autor: Bednorz W., Biernat, J., Bronkowska M. Wyka J. Wydanie: 1 Rok wyd: 2018 Ilość stron: 246 Format: 17,0 x 24,0 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-7846-095-4
Indeks: 4665-1
Wydawnictwo: Otwarte
Autor: Clare Bailey Wydanie: 1 Rok wyd: 2018 Ilość stron: 224 Format: 16.5x23.5cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-7515-554-9
Indeks: 5767-1
Wydawnictwo: Źródła Życia
Autor: Melcombe Lynne Rok wyd: 2014 Ilość stron: 64 Format: 16,0 x 21,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-62103-64-5
Indeks: 15157-1
Wydawnictwo: Mada
Autor: Jackowska Wanda Rok wyd: 2010 Ilość stron: 224 Format: 14,5 x 20,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-89624-63-5
Indeks: 1494-1
Wydawnictwo: Galaktyka
Autor: Campbell Thomas Wydanie: 1 Rok wyd: 2015 Ilość stron: 310 Format: 16,0 x 24,0 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-7579-445-8
Indeks: 21296-1
Wydawnictwo: PZWL
Autor: Klaudia Wiśniewska Wydanie: 1 Rok wyd: 2024 Ilość stron: 254 Format: 15,0 x 21,0 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-01-23704-2
Indeks: 14173-1
Wydawnictwo: Dwie Siostry
Autor: Dymek Marta Wydanie: 1 Rok wyd: 2017 Ilość stron: 286 Format: 17,0 x 21,5 cm Oprawa: twarda ISBN: 978-83-63696-35-1
