Nikt z nas nie lubi fałdek tłuszczu na brzuchu. To nie tylko kwestia
wyglądu, ale również zdrowia. Otyłość brzuszna sprzyja występowaniu chorób
przewlekłych, jak cukrzyca, miażdżyca, nadciśnienie, czy schorzeń układu
krążenia. Wyjście z sytuacji jest jedno: należy pozbyć się oponki na brzuchu.
Bez obaw, można to zrobić bez restrykcyjnej diety.
W części praktycznej
zawarte zostały przepisy na smaczne dania, które służą zdrowemu odżywianiu.
Jeśli oprócz dobrze skomponowanych posiłków włączymy w codzienność dużo ruchu,
to nie tylko stopniowo zrzucimy zbędne kilogramy, ale również zadbamy o zdrowie
i dobrą kondycję w przyszłości.
Odbiorcy
- wszyscy, którzy
potrzebują informacji na temat otyłości brzusznej - osoby, które chcą zrzucić
zbędne kilogramy i potrzebują konkretnych porad dotyczących aktywności fizycznej
i sposobu odżywiania
Dlaczego warto sięgnąć po tę książkę
-
zawiera informacje, w jaki sposób bez stosowania restrykcyjnej diety zredukować
fałdki tłuszczu - a także wiadomości, jak ćwicząc mięśnie brzucha spowodować
zmniejszenie oponki na brzuchu - jak zapobiegać cukrzycy typu 2 i innym
schorzeniom metabolicznym - oraz jak chronić naczynia krwionośne a tym samym
zmniejszyć ryzyko miażdżycy i nadciśnienia - jak gotować, by zadbać o
szczupły brzuch - poradnik zawiera 77 różnorodnych i smacznych
przepisów