Krok po kroku Jak łatwo i bezpiecznie schudnąć oraz utrzymać wagę

Ostatni egzemplarz powystawowy

Program nauczy prostych sposobów tracenia wagi, powoli wprowadzi konieczne zmiany i da mnóstwo czasu na ich wypróbowanie. Książka pozwoli dowiedzieć się wszystkiego, co pomoże osiągnąć upragnioną wagę, energię i stan zdrowia. Do książki zostały dołączone: notes, bloczek z kartkami oraz długopis.

Spis treści:

I. PROGRAM "KROK PO KROKU"

1. Na dobry początek
2. Witaj w programie "Krok po kroku"

II. NARZĘDZIA PROGRAMU "KROK PO KROKU"

1. Sprawność fizyczna
2. Dania i przepisy
3. Plan posiłków i harmonogram zakupów
4. Formularze