Banner
NFZ
Indeks: 1890-1
Wydawnictwo: Edra Urban & Partner
Autor: Jaj S. Duker, Nadia K. Waheed,Darin R. Goldman Wydanie: 1 Rok wyd: 2016 Ilość stron: 179 Format: 16,0 x 23,0 cm Oprawa: twarda ISBN: 978-83-65373-42-7
Indeks: 12691-1
Wydawnictwo: Górnicki Wydawnictwo Medyczne
Autor: Leitman Mark W., (red. pol.) Misiuk-Hojło MartaWydanie: 1Rok wyd: 2017Ilość stron: 130Format: 15,5 x 23,0 cmOprawa: miękkaISBN: 978-83-61257-20-2
Indeks: 2764-1
Wydawnictwo: Edra Urban & Partner
Autor: Alfaro D.V., Jablon E., Kerrison J, Sharpe, Fontal Wydanie: 2 Rok wyd: 2017 Ilość stron: 336 Format: 21,0 x 28,0 cm Oprawa: twarda ISBN: 978-83-65625-66-3
Indeks: 6854-1
Wydawnictwo: Górnicki Wydawnictwo Medyczne
Autor: (red.) Czajkowski Janusz Wydanie: 1 - dodruk Rok wyd: 2021 Ilość stron: 140 Format: 18,5 x 24,5 cm Oprawa: twarda ISBN: 978-83-41257-95-0
Zasady dostawy
Zasady zwrotu
Mobilność w treningu funkcjonalnym to najnowsza tego typu publikacja na polskim rynku wydawniczym. Zawiera kompleksową wiedzę dla każdego, kto chce utrzymać, przywrócić lub poprawić sprawność fizyczną, unikając dolegliwości bólowych ze strony układu ruchu zarówno w profesjonalnym i amatorskim sporcie, jak i w życiu codziennym.
Książka prowadzi czytelnika krok po kroku od usuwania przyczyn dolegliwości bólowych i dysfunkcji po kompleksowe przygotowanie organizmu do osiągnięcia maksymalnej sprawności fizycznej. Proponując po drodze bogaty wachlarz technik mobilizacji (automasaż, rolowanie, rozciąganie) i dużą różnorodność ćwiczeń używanych w wielu dyscyplinach sportu, sztuk walki i jogi.
Spis treści:
Część I - Ból
1. Ruch a ból
2. Punkty spustowe
3. Automasaż
4. Pokonać ból
Część II - Oddychanie
1. Stres a oddychanie
2. Strefa komfortu i strefa stresu
3. Układ mięśniowy a oddychanie
4. Trening przepony
5. Treningu układu oddechowego
6. Zarządzanie własnym czasem
Część III - Ruch
Ruchy ludzkiego ciała w przestrzeni
Łańcuchy mięśniowo-stawowo-powięziowe
Część IV - Mobilność
Testy
Trening funkcjonalny
Serie ćwiczeń
Indeks: 15162-1
Wydawnictwo: Literat
Autor: Matella Katarzyna Rok wyd: 2008 Ilość stron: 32 Format: 15,0 x 21,0 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-7527-016-7
Indeks: 4159-1
Wydawnictwo: Galaktyka
Autor: Mizera Justyna, Mizera Krzysztof Wydanie: 1 Rok wyd: 2017 Ilość stron: 216 Format: 16,5 x 24,0 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-7579-640-7
Indeks: 12007-1
Wydawnictwo: Uniwersytet Kazimierza Wielkiego w Bydgoszczy
Autor: Napierała Marek Wydanie: 1 Rok wyd: 2008 Ilość stron: 212 Format: 16,5 x 23,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-7096-648-5
Indeks: 11325-1
Wydawnictwo: Reader's Digest
Autor: Praca zbiorowa Wydanie: 1 Rok wyd: 2008 Ilość stron: 320 Format: 20,0 x 26,0 cm Oprawa: twarda ISBN: 978-83-60123-89-8
Indeks: 18217-1
Wydawnictwo: PZWL
Autor: (red. nauk.) Górski Jan Wydanie: 1 Rok wyd: 2015 Ilość stron: 296 Format: 16,5 x 23,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-200-4560-4
Indeks: 6741-1
Wydawnictwo: Vital
Autor: David Keil Wydanie: 1 Rok wyd: 2024 Ilość stron: 392 Format: 16,5 x 24,0 cm Oprawa: miękka ze skrzydełkami ISBN: 978-83-8272-736-4
Indeks: 6328-1
Wydawnictwo: Instytut Medycyny Pracy w Łodzi
Autor: Makowiec-Dąbrowska Teresa, Radwan-Włodarczyk Zyta, Wydanie: 1 Rok wyd: 2000 Ilość stron: 70 Format: 14,5 x 20,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 83-88261-02-9
Indeks: 9128-3
Wydawnictwo: PZWL
Autor: Rosławski Adam Wydanie: 1 Rok wyd: 2001 Ilość stron: 56 Format: 14,5 x 20,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 832002577X Seria: Lekarz radzi
Indeks: 10128-1
Wydawnictwo: WSiP
Autor: Urszula Kierczak, Tadeusz Glos Wydanie: 1 Rok wyd: 2002 Ilość stron: 176 Format: 16,5 x 23,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 83-02-08476-X
Indeks: 19183-1
Wydawnictwo: PZWL
Autor: Delavier Frederic, Gundill Michael Wydanie: 1 Rok wyd: 2013 Ilość stron: 176 Format: 19,0 x 25,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-200-4514-7
Indeks: 9727-1
Wydawnictwo: Liber K.E.
Autor: Kirsch David Wydanie: 1 Rok wyd: 2006 Ilość stron: 234 Format: 16,5 x 23,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 83-60215-23-5
Indeks: 8278-1
Wydawnictwo: Literat
Autor: Chojnowska E., Wszelaki M. Ilość stron: 32 Format: 15,0 x 21,0 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-7774-371-3
Indeks: 20876-1
Wydawnictwo: Vital
Autor: Prerira Celest, Bridges AdellWydanie: 1Rok wyd: 2022Ilość stron: 288Format: 16,5 x 24,0 cmOprawa: miękka ze skrzydełkamiISBN: 978-83-8272-375-5
Indeks: 0883-1
Wydawnictwo: Galaktyka
Autor: Venuto Tom Wydanie: 1 Rok wyd: 2014 Ilość stron: 364 Format: 17,0 x 24,0 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-7579-346-8
Indeks: 14929-1
Wydawnictwo: Olsztyńska Szkoła Wyższa im. Józefa Rusieckiego
Autor: (red.) Czerwiński Janusz, Urniaż Jerzy Wydanie: 1 Rok wyd: 2006 Ilość stron: 120 Format: 17,0 x 24,0 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-89067-34-0
Indeks: 10467-1
Wydawnictwo: WSiP
Autor: Urszula Kierczak, Tadeusz Glos Wydanie: 1 Rok wyd: 2002 Ilość stron: 144 Format: 16,5 x 23,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 83-02-08474-3
