Kategorie
INFORMACJE

  • Banner

  • NFZ

    NFZ
Najczęściej Kupowane
- 35,00 zł Materiały stomatologiczne Szybki podgląd

Indeks: 18617-1

Wydawnictwo: Elsevier Urban & Partner

Materiały stomatologiczne

Autor: Powers J. M., Wataha J. C., (red. pol.) Kaczmarek Wydanie: 1 Rok wyd: 2013 Ilość stron: 234 Format: 21,0 x 29,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-7609-826-5

Cena 59,00 zł Cena podstawowa 94,00 zł
Więcej
W magazynie
Wszystkie bestsellery

Mobilność w treningu funkcjonalnym

3359-1
  • Autor: Broussal-Derval A., Ganneau S.
  • Format: 20,5 x 29,5 cm
  • Ilość stron: 348
  • Rok wydania: 2021
  • Nr wydania: 1
  • ISBN: 978-83-7846-124-1
  • Wydawnictwo: Medpharm

160,00 zł
Brutto
Ilość

 

Zasady dostawy

 

Zasady zwrotu

Opis

Mobilność w treningu funkcjonalnym to najnowsza tego typu publikacja na polskim rynku wydawniczym. Zawiera kompleksową wiedzę dla każdego, kto chce utrzymać, przywrócić lub poprawić sprawność fizyczną, unikając dolegliwości bólowych ze strony układu ruchu zarówno w profesjonalnym i amatorskim sporcie, jak i w życiu codziennym.

Książka prowadzi czytelnika krok po kroku od usuwania przyczyn dolegliwości bólowych i dysfunkcji po kompleksowe przygotowanie organizmu do osiągnięcia maksymalnej sprawności fizycznej. Proponując po drodze bogaty wachlarz technik mobilizacji (automasaż, rolowanie, rozciąganie) i dużą różnorodność ćwiczeń używanych w wielu dyscyplinach sportu, sztuk walki i jogi.

Spis treści:

Część I - Ból
1. Ruch a ból
2. Punkty spustowe
3. Automasaż
4. Pokonać ból

Część II - Oddychanie
1. Stres a oddychanie
2. Strefa komfortu i strefa stresu
3. Układ mięśniowy a oddychanie
4. Trening przepony
5. Treningu układu oddechowego
6. Zarządzanie własnym czasem

Część III - Ruch
Ruchy ludzkiego ciała w przestrzeni
Łańcuchy mięśniowo-stawowo-powięziowe

Część IV - Mobilność
Testy
Trening funkcjonalny
Serie ćwiczeń

Szczegóły produktu
3359-1
16 innych produktów w tej samej kategorii:
- 9,79 zł Analiza chodu Whittle wyd.6 Szybki podgląd

Indeks: 21480-1

Wydawnictwo: Edra Urban & Partner

Analiza chodu Whittle wyd.6

Autor: Richards, Levine, Whittle (red.pol) Gnat Rafał Wydanie: 6 Rok wyd: 2025 Ilość stron: 224 Format: 19,5 x 23,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-68090-74-1

Cena 79,21 zł Cena podstawowa 89,00 zł
Więcej
W magazynie
Medycyna sportowa Szybki podgląd

Indeks: 16704-1

Wydawnictwo: Medical Tribune Polska

Medycyna sportowa

Autor: (red.) Klukowski KrzysztofRok wyd: 2011Ilość stron: 336Format: 16,5 x 23,5 cmOprawa: miękkaISBN: 978-83-62597-05-5

Cena 65,00 zł
Więcej
Obecnie brak na stanie
Antykwariat Biomechanika sportu Szybki podgląd

Indeks: 8686-3

Wydawnictwo: PWN Wydawnictwo Naukowe

Biomechanika sportu

Autor: Grimshaw Paul, Lees Adrian, Fowler Neil, Burden Ad Rok wyd: 2010 Ilość stron: 396 Format: 17,0 x 24,0 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-01-16415-7 Seria: Krótkie wykłady

Cena 39,00 zł
Więcej
W magazynie
Samoobrona dla kobiet Szybki podgląd

Indeks: 14474-1

Wydawnictwo: Delta W-Z

Samoobrona dla kobiet

Autor: Soo-Warr Lavinia Wydanie: 1 Ilość stron: 256 Format: 16,0 x 20,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-7175-560-6

Cena 36,00 zł
Więcej
Obecnie brak na stanie
Urazy i uszkodzenia w sporcie Szybki podgląd

Indeks: 2732-1

Wydawnictwo: Kasper Firma Handlowo-Usługowa

Urazy i uszkodzenia w sporcie

Autor: Dziak Artur, Tayara Samer Wydanie: 1 Rok wyd: 2019 Ilość stron: 492 Format: 16,0 x 22,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 83-910437-0-3

Cena 84,00 zł
Więcej
Obecnie brak na stanie

Śledź nas na Facebooku

Facebook