Książka ta została napisana dla praktyków i adeptów, którzy pragną zawodowo
pomagać innym, a kierują się następującymi trzema osobistymi celami: Chcą
szybko, bezpiecznie i bez stosowania leków pomagać ludziom, odczuwającym ból
emocjonalny; Chcą, żeby osoby, którym pomagają, lepiej niż dotychczas umiały
skutecznie radzić sobie w życiu z przyszłymi problemami; Chcą stosować techniki
psychoterapii i doradztwa, które także pomagają ludziom w ich codziennym życiu i
w zapobieganiu przyszłym problemom.
Spis treści:
I. WPROWADZENIE
- Racjonalna Terapia Zachowania (RTZ)
II. NEUROPSYCHOFIZJOLOGICZNE PODSTAWY RTZ
- Ludzki mózg i samokontrola
- Rola języka w spostrzeganiu i samokontroli
- Racjonalna poznawczo-behawioralna teoria uczenia się
III. STRATEGIE I TECHNIKI W RTZ
- Behawioralna diagnoza różnicowa w RTZ
- Jak rozpocząć RTZ
- Nawykowy ból emocjonalny
- Pomaganie pacjentom w odkrywaniu tego, co jest dla nich racjonalne
- Ocena postępu terapeutycznego
- Zdrowe myślenie jako idealny środek uspokajający
IV. TECHNIKI TERAPEUTYCZNEJ SAMOPOMOCY W RTZ
- Pisemna Racjonalna Samoanaliza (RSA)
- Racjonalna Wyobraźnia Emocjonalna (RWE)
V. DODATKI
- Dodatek A Pomoce pamięciowe
- Dodatek B Racjonalna biblioterapia
- Dodatek C Praca z przekonaniami
- Dodatek D Zdrowa Semantyka
- Dodatek E Grupowa Racjonalna Terapia Zachowania