• Banner

  • NFZ

Wszystkie bestsellery

Zrozumieć ACT Terapia akceptacji i zaangażowania w praktyce

5435-1
  • Autor: Harris Russ
  • Wydanie: 1 - dodruk
  • Rok wyd: 2022
  • Ilość stron: 344
  • Format: 16,5 x 23,5 cm
  • Oprawa: miękka
  • ISBN: 978-83-7489-976-5
129,90 zł
Brutto
Ilość

 

Zasady dostawy

 

Zasady zwrotu

Opis

Każdy z nas doświadcza frustracji, rozczarowania, odrzucenia, straty i porażki. Na nowo przeżywa nieprzyjemne wspomnienia, zamartwia się, cierpi z powodu niepokoju, poczucia winy, smutku, bezradności czy zazdrości. Jak wyzwolić się spod negatywnego wpływu bolesnych myśli i emocji? Co zrobić, żeby nasze życie wyglądało tak, jak tego pragniemy?

Z pomocą przychodzi nam terapia akceptacji i zaangażowania, podejście oparte na wynikach rzetelnych badań naukowych i należące do nurtu trzeciej fali terapii poznawczo-behawioralnych. Celem ACT jest zwiększenie elastyczności psychologicznej, czyli umiejętności bycia w pełni obecnym „tu i teraz”, z pełną świadomością i otwartością na własne myśli, emocje, doznania, a także działania zgodnie z własnymi wartościami. Im lepiej rozwinięta jest ta umiejętność, tym lepszą jakość ma nasze życie, ponieważ potrafimy nadać mu znaczenie i sens oraz dużo efektywniej reagować na problemy i wyzwania.

 

Russ Harris w przystępny sposób omawia podstawowe procesy ACT, stosowane w jej ramach techniki oraz przebieg sesji. Wszystko bogato ilustruje przykładami i opisami przypadków, co pomaga zrozumieć zastosowanie poszczególnych metod w praktyce. W książce znajdziemy także zestaw przydatnych materiałów, takich jak formularze, karty pracy, przykładowe metafory, oraz wskazówki dotyczące dostosowywania technik i ćwiczeń do potrzeb terapeuty, trenera czy coacha.

Ta książka to nieocenione źródło rzetelnej wiedzy. Skierowana jest do szerokiego grona odbiorców – od praktyków początkujących do tych bardziej doświadczonych, którzy chcą udoskonalić swoje umiejętności. Dzięki niej złożona teoria i praktyka ACT stają się przystępne i zrozumiałe.

Spis treści:

Wprowadzenie. O co w tym chodzi?

  1. ACT w pigułce
  2. Zablokowany, nie "popsuty"
  3. Dom ACT
  4. Przejdźmy do ćwiczeń
  5. Rozpoczynanie ACT
  6. Co ma być twórcze??!!
  7. Obserwuj swoje myśli
  8. Otwórz się
  9. Bądź tu i teraz
  10. Czysta świadomość
  11. Rozpoznaj, co jest ważne
  12. Rob to, co należy
  13. Ruszanie z miejsca
  14. Ja i Ty
  15. Podróż terapeuty

Aneks 1. Konceptualizacja przypadku

Aneks 2. Materiały źródłowe

Szczegóły produktu
5435-1
16 innych produktów w tej samej kategorii:

Indeks: 8448-3

Wydawnictwo: Edra Urban & Partner

Seksualność

Autor: EDRA Jutta Kossat, red. Andrzej DepkoWydanie: 1Rok wyd: 2019Ilość stron: 112Format: 21,0 x 27,0 cmOprawa: miękkaISBN: 978-83-66310-05-6

Cena 28,00 zł
Więcej
W magazynie

Indeks: 1397-1

Wydawnictwo: Prószyński i S-ka

Psychologia

Autor: Butler Gillian, McManus Freda Wydanie: 2 Rok wyd: 2002 Ilość stron: 160 Format: 12,5 x 20,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 83-7255-084-0

Cena 15,00 zł
Więcej
W magazynie

Indeks: 15592-1

Wydawnictwo: Oficyna Ingenium

Po namyśle

Autor: Bion Wilfred R. Wydanie: 1 Rok wyd: 2014 Ilość stron: 206 Format: 14,5 x 21,5 cm Oprawa: twarda ISBN: 978-83-62651-21-4

Cena 79,00 zł
Więcej
Obecnie brak na stanie

Indeks: 0024-1

Wydawnictwo: Wiedza Powszechna

Fromm Mysłi i Ludzie

Autor: Chałubiński Mirosław Wydanie: 2 Rok wyd: 2005 Ilość stron: 304 Format: 12,5 x 18,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 83-214-1346-3

Cena 24,40 zł
Więcej
W magazynie

Śledź nas na Facebooku