Publikacja uczy, jak rozpoznawać pierwsze objawy. Omówione w książce
naturalne metody umożliwiają skuteczne zapobieganie chorobie i ułatwiają jej
leczenie. Mimo że osteoporoza jest jedną z najbardziej rozpowszechnionych
przypadłości a jej skutki bywają niekiedy dramatyczne, jej początki często
pozostają niezauważone. Zanim zaburzenia procesów mineralizacji doprowadzą do
uszkodzenia kości, pojawia się szereg objawów często mylonych z grypą lub
przemęczeniem. O zaawansowanym studium choroby mogą świadczyć nawracające, silne
bóle kręgosłupa.
Spis treści:
I. NAJBARDZIEJ ROZPOWSZECHNIONA CHOROBA ŚWIATA
- Od 35. roku życia przeważa rozpad kości
- Kiedy osteoporoza staje się chorobą?
- Uwaga na wczesne objawy!
- Hormony płciowe chronią przed chorobą
- Kobiety są bardziej zagrożone
- Czy jestem zagrożony osteoporozą?
- Osteoporoza a hormony i inne leki
- Wrogowie wapnia
- Osteoporozę można leczyć metodami naturalnymi
- Zapobieganie to najskuteczniejsza metoda leczenia
- Test zagrożenia osteoporozą
- Co należy wiedzieć o kościach?
- Jak się rozpoznaje osteoporozę?
- Radykalne kuracje odchudzające szkodzą kościom
- Choroby jelit
- Enzymy, aminokwasy i pierwiastki śladowe
- Zaburzona równowago kwasowo-zasadowa
- Niedobór wapnia spowodowany nadmiarem fosforu
- Kościom jest potrzebny ruch
- Jak nalezy się odżywiać?
- Gimnastyka zapobiegająca osteoporozie
II. NATURALNE SPOSOBY LECZENIA OSTEOPOROZY
- Czy osteoporoza jest uleczalna
- Zmiana sposobu odżywiania
- Jak chronic kości?
- Ból i inne objawy osteoporozy
- Trzeba zacząć działać!
- Leczniczy program ruchowy
III. NIE PODDAWAJ SIĘ