Schudnij tyle, ile chcesz

Opisane w książce osoby z nadwagą, straciły w czasie od dwóch do siedmiu miesięcy od 5 do 17 kg. Autorzy przekonują, że podczas odchudzania można cieszyć się urozmaiconym jadłospisem i nie odczuwać głodu. Przepisy są uporządkowane w przejrzysty sposób według kolorów i symboli: od zielonych (dania wyszczuplające) do czerwonych (dozwolone grzeszki).

Spis treści:

1. Schudnąć w sposób idealny
2. Przepisy diety idealnej
3. Przepędź zbędne kilogramy