• Banner

  • NFZ

Wszystkie bestsellery
Uwolnij się od depresji Program 10 kroków Terapia poznawczo-behawioralna
  • Uwolnij się od depresji Program 10 kroków Terapia poznawczo-behawioralna

Uwolnij się od depresji Program 10 kroków Terapia poznawczo-behawioralna

7365-1
  • Autor: Rego Simon, Fader Sarah
  • Wydanie: 1- dodruk
  • Rok wyd: 2022
  • Ilość stron: 176
  • Format: 19,0 x 24,5 cm
  • Oprawa: miękka
  • ISBN: 978-83-7489-955-0
49,90 zł
Brutto
Ilość

 

Zasady dostawy

 

Zasady zwrotu

Opis

Większość z nas doświadcza okresowych wahań nastroju i krótkotrwałych epizodów smutku, co jest zupełnie normalne, lecz depresja jest czymś odmiennym. Osoby dotknięte depresją bardzo cierpią, mają problemy z funkcjonowaniem w pracy, w relacjach z ludźmi, nie radzą sobie z codziennymi obowiązkami. Ta poważna choroba wpływa na wszystkie obszary życia. Depresja jednak to nie wyrok – można ją pokonać. Ogromną pomoc w powrocie do zdrowia zapewnia książka „Uwolnij się od depresji”. Dzięki niej czytelnik dotknięty depresją nauczy się:


· rozpoznawać swoje problemy,
· przełamywać wzorce negatywnego myślenia,
· tworzyć plan działania,
· zwiększać motywację,
· wypracowywać zdrowe nawyki,
· zwalczać chęć odkładania wszystkiego na później.

Proponowane w książce ćwiczenia, narzędzia i działania wyposażą osoby zmagające się z depresją w umiejętności, dzięki którym poczują się lepiej nie tylko w danym momencie, ale także na dłuższą metę. Poszczególne etapy procesu zdrowienia zostały przedstawione w prosty i przystępny sposób. Wszystkie te informacje przeplatane są opisami przypadków wraz z przykładami z życia pacjentów, co czyni książkę bardzo przystępną i zrozumiałą.

Szczegóły produktu
7365-1
16 innych produktów w tej samej kategorii:

Indeks: 21763-1

Wydawnictwo: Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne

Lęk społeczny

Autor: Stefan G. Hofmann Wydanie: 1 Rok wyd: 2025 Ilość stron: 190 Format: 15,5 x 23,5 cm Oprawa: miękka ze skrzydełkami ISBN: 978-83-8258-210-9

Cena 69,90 zł
Więcej
W magazynie

Indeks: 19531-1

Wydawnictwo: Uniwersytet Jagielloński

Autyzm na co dzień

Autor: Beytien Alyson Wydanie: 1 Rok wyd: 2018 Ilość stron: 304 Format: 15,5 x 23,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-233-4388-2

Cena 44,90 zł
Więcej
Obecnie brak na stanie

Indeks: 21350-1

Wydawnictwo: PWN Wydawnictwo Naukowe

Pierwsza pomoc psychologiczna

Autor: Ewelina Supińska Wydanie: 1 Rok wyd: 2024 Ilość stron: 148 Format: 14,5 x 21,0 cm Oprawa: miękka ze skrzydełkami ISBN: 978-83-01-23837-7

Cena 54,00 zł
Więcej
W magazynie

Śledź nas na Facebooku