• Banner

  • NFZ

Wszystkie bestsellery

Atomowe nawyki Drobne zmiany, niezwykłe efekty

10415-1
  • Autor: James Clear

  • Wydanie: 1

  • Rok wyd: 2019

  • Ilość stron: 284

  • Format: 15,0 x 22,0 cm

  • Oprawa: miękka ze skrzydełkami

  • ISBN: 978-83-7579-738-1

49,90 zł
Brutto
Ilość
Obecnie brak na stanie

 

Zasady dostawy

 

Zasady zwrotu

Opis

Atomowe nawyki to sprawdzona i poparta naukowymi dowodami metoda kształtowania dobrych przyzwyczajeń i wyzbywania się złych nawyków.
Fundamentem książki jest model nawyków składający się z czterech kroków (wskazówki, pragnienia, reakcji i nagrody) oraz czterech praw zmiany zachowania, które z tych kroków wynikają.
Przedstawione przez autora założenia stanowią zintegrowany model bazujący na naukach kognitywnych i behawioralnych. Jego zdaniem jest to jeden z pierwszych modeli ludzkiego zachowania, który uwzględnia wpływ na nawyki zarówno bodźców zewnętrznych, jak i wewnętrznych emocji. Choć niektóre terminy mogą być znane, niektóre szczegóły – oraz zastosowanie czterech praw zmiany zachowania – wskażą czytelnikom nowe podejście do nawyków.

Szczegóły produktu
Galaktyka
10415-1
16 innych produktów w tej samej kategorii:

Indeks: 13438-1

Wydawnictwo: Czarna Owca

Życie piękna katastrofa

Autor: Jon Kabat-Zinn Wydanie: 4 Rok wyd: 2021 Ilość stron: 720 Format: 15,0 x 22,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-8143-938-1

Cena 59,99 zł
Więcej
Obecnie brak na stanie

Indeks: 5757-1

Wydawnictwo: Jedność

Ujarzmić lęk

Autor: Dryden Windy Wydanie: 1 Rok wyd: 2002 Ilość stron: 192 Format: 14,0 x 20,0 cm Oprawa: miękka ISBN: 8372242798

Cena 17,85 zł
Więcej
Obecnie brak na stanie

Indeks: 2218-1

Wydawnictwo: Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne

Rozbroić narcyza

Autor: Wendy T., Behary Wydanie: 1 Rok wyd: 2023 Ilość stron: 222 Format: 13,5 x 20,5 cm Oprawa: miękka ze skrzydełkami ISBN: 978-83-8258-102-7

Cena 49,90 zł
Więcej
W magazynie

Indeks: 7211-1

Wydawnictwo: Agora

Madame Monday Po dorosłegu

Autor: Joanna Flis Wydanie: 1 Rok wyd: 2024 Ilość stron: 320 Format: 13,5 x 21,5 cm Oprawa: miękka ze skrzydełkami ISBN: 978-83-268-4305-1

Cena 49,99 zł
Więcej
Obecnie brak na stanie

Indeks: 5727-1

Wydawnictwo: Mando

My kobiety z ADHD

Autor: Ola Pflumio Wydanie: 2 Rok wyd: 2024 Ilość stron: 222 Format: 14,5 x 20,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-277-3843-1

Cena 48,90 zł
Więcej
W magazynie

Śledź nas na Facebooku