Ten przystępny dla pacjentów podręcznik udostępnia Czytelnikowi plan
aktywnego samoleczenia, umożliwiający zarówno szybką i skuteczną terapię, jak i
zapobieganie bólowi karku i innym związanym z nim zespołom bólowym. Większość
osób jest w stanie samodzielnie wyeliminować nawet długotrwałe dolegliwości
bólowe pod warunkiem starannego stosowania programu opisanego w książce.
To trzecia pozycja z serii podręczników dla pacjentów - pierwsze dwie
książki z serii, "Wylecz swoje plecy" i "Wylecz swój kark", zostały
przetłumaczone na 17 języków, a ich sprzedaż na całym świecie osiągnęła ponad 6
milionów egzemplarzy. W konkursie Premier New Zealand Bestseller Award obie
pozycje uzyskały tytuł Gold Bestseller przyznawany przez stowarzyszenie wydawców
Bookseller New Zealand.
Spis treści:
- Wprowadzenie
- Co należy wiedzieć o budowie barku i szyi
- Częste przyczyny bólu barków
- Jak zrozumieć Metodę McKenziego
- Program ćwiczeń
- Kiedy stosować ćwiczenia