Wylecz swój bark

Ten przystępny dla pacjentów podręcznik udostępnia Czytelnikowi plan aktywnego samoleczenia, umożliwiający zarówno szybką i skuteczną terapię, jak i zapobieganie bólowi karku i innym związanym z nim zespołom bólowym. Większość osób jest w stanie samodzielnie wyeliminować nawet długotrwałe dolegliwości bólowe pod warunkiem starannego stosowania programu opisanego w książce.

To trzecia pozycja z serii podręczników dla pacjentów - pierwsze dwie książki z serii, "Wylecz swoje plecy" i "Wylecz swój kark", zostały przetłumaczone na 17 języków, a ich sprzedaż na całym świecie osiągnęła ponad 6 milionów egzemplarzy. W konkursie Premier New Zealand Bestseller Award obie pozycje uzyskały tytuł Gold Bestseller przyznawany przez stowarzyszenie wydawców Bookseller New Zealand.

Spis treści:

1. Wprowadzenie
2. Co należy wiedzieć o budowie barku i szyi
3. Częste przyczyny bólu barków
4. Jak zrozumieć Metodę McKenziego
5. Program ćwiczeń
6. Kiedy stosować ćwiczenia