Zapaleniu stawów powiedz NIE!

Stawy mają skomplikowaną budowę i są podatne na uszkodzenia. W książce szczegółowo omówiono ich choroby, najwięcej uwagi poświęcając różnym odmianom zapalenia; autor opisuje też inne częste problemy dotyczące kości (osteoporoza) i mięśni (zespoły bólowe określane łącznie terminem mialgia). Celem książki jest przedstawienie zarysu aktualnej wiedzy o najbardziej typowych schorzeniach układu ruchu, z naciskiem na ich profilaktykę i łagodzenie bólu, bez uciekania się do farmakologii czy chirurgii.

Dzięki tej publikacji dowiesz się, jak: Bez pomocy leków zmniejszyć ból i inne objawy zapalenia stawów; Zidentyfikować i usunąć przyczyny dolegliwości stawowych; Odzyskać i poprawić sprawność ruchową; Zapobiegać chorobie zwyrodnieniowej stawów i jej postępowi; Dbać o właściwą gęstość mineralną kości i uniknąć osteoporozy; Złagodzić bóle mięśni i utrzymać ich siłę.

Spis treści:

1. Najczęstsze choroby stawów
2. Jak walczyć z zapaleniem stawów
3. Jak odbudować stawy
4. Jak zaradzić innych chorobom układu ruchu
5. Długoterminowa strategia postępowania

Indeks