Odzyskaj zdrowie dzięki praktycznym wskazówkom i planowi żywienia
opracowanym z myślą o stanie przedcukrzycowym!
Diagnoza stanu
przedcukrzycowego, która pociąga za sobą konieczność zmiany stylu życia oraz
odżywiania, każdemu może wydać się przytłaczająca. Ta książka ułatwi ci
poradzenie sobie ze wszystkim przy zachowaniu pozytywnego podejścia do własnego
zdrowia. Dowiesz się, jak zmodyfikować sposób żywienia, wyrobić zdrowe nawyki,
znaleźć motywację do ruchu i wyciszyć umysł. Świadome i uważne jedzenie oraz
dieta bogata w produkty roślinne pomogą ci uchronić się przed
cukrzycą.
NAJWAŻNIEJSZE FAKTY Poznasz przyczyny stanu przedcukrzycowego oraz
czynniki ryzyka.
CENNE WSKAZÓWKI Dzięki poradom i ćwiczeniom oraz
dietetycznym przepisom wypracujesz zdrowy styl życia.
POMOCNE NARZĘDZIA
Korzystając z zamieszczonych w książce list, przeliczników, tabel i wykresów,
nauczysz się kontrolować swoją dietę i zdrowie oraz planować zakupy
spożywcze.
ALICE FIGUEROA – dyplomowana dietetyczka, specjalistka z dziedziny
zdrowego żywienia, trenerka i edukatorka programu zapobiegania cukrzycy.
Wielokrotnie nagradzana mistrzyni naturalnego odżywiania, konsultantka i
krytyczka międzynarodowych publikacji z tej dziedziny. Autorka bloga
www.aliceinfoodieland.com,
na którym można znaleźć dietetyczne treści, przepisy i plany żywieniowe.