W jodze mięśnie muszą być zarówno silne, jak i elastyczne. W poszczególnych
pozycjach prowadzą kości, podtrzymują stawy, chronią nerwy, utrzymują lub unoszą
części ciała. Krótko mówiąc pełnią bardzo ważne i różnorodne funkcje.
Właściwie praktykowana joga pomaga stopniowo poznawać i rozwijać potencjał
ukryty w mięśniach, a książka Anatomia jogi przybliża i opisuje funkcje, jakie
pełni muskulatura w asanach jogi. Na kartach tematycznych na przykładach
analizowane są różne sytuacje angażujące jeden lub wiele partii mięśni w
wybranych pozycjach, by rozróżnić i poznać ich rolę.
Pogłębiona wiedza oraz zrozumienie umożliwiają lepszą praktykę jogi,
wzbudzenie świadomości własnego ciała oraz pełniejsze doświadczanie
go.