Budowanie poprawnych relacji z innymi zacznij od siebie Relacje mają
wielkie znaczenie w życiu. Kontakty z innymi ludźmi są równocześnie źródłem
licznych emocjonalnych trudności i okazją do tego, by łatwiej rozwiązywać tego
rodzaju problemy. Ot, paradoks. W każdym razie na świecie nie jesteśmy sami i
nie żyjemy tylko dla siebie. Współistniejemy w skomplikowanej sieci powiązań,
których jakość w dużym stopniu zależy od samoregulacji w zakresie emocji i
empatii. Są to umiejętności pomocne w każdej sferze życia: w budowaniu relacji,
mierzeniu się z sytuacjami trudnymi życiowo czy zawodowo, w liderstwie i
biznesie, w edukacji, w rodzicielstwie. By być serdeczniejszym, bardziej
współczującym i rozumiejącym wobec osób ze swojego otoczenia, najpierw należy
dobrze poznać siebie. Z tego założenia właśnie wychodzą autorki książki i
proponują czytelnikom teorię i ćwiczenia Porozumienia bez Przemocy (NVC, ang.
Nonviolent Communication), których praktykowanie pozwala z dnia na dzień lepiej
się dogadywać ? najpierw samemu ze sobą, a następnie z innymi. Na polskim
rynku ukazało się wiele publikacji poświęconych tematyce emocji i NVC. Naszą
książkę wyróżnia to, że wiedzę o budowaniu relacji i rozwoju w empatii
przekazuje w bardzo przystępny i praktyczny sposób. Zachęca również do
rozpoczęcia przygody z NVC od siebie i nauczenia się dawania empatii właśnie
sobie, aby w ten sposób odzyskiwać zasoby do dzielenia się dobrostanem także z
innymi. ze wstępu