Kategorie
INFORMACJE

  • Banner

  • NFZ

    NFZ
Najczęściej Kupowane
Neurochirurgia Tom 1 Szybki podgląd

Indeks: 20881-1

Wydawnictwo: PZWL

Neurochirurgia Tom 1

Autor: Greenberg Mark, (red.pol.) Zieliński P, MielczarekWydanie: 1Rok wyd: 2023Ilość stron: 1220Format: 16,5 x 23,5 cmOprawa: miękkaISBN: 978-83-01-22700-5

Cena 354,00 zł
Więcej
Obecnie brak na stanie
Neurochirurgia Tom 2 Szybki podgląd

Indeks: 20884-1

Wydawnictwo: PZWL

Neurochirurgia Tom 2

Autor: Greenberg Mark, (red.pol.) Zieliński P, Mielczarek Wydanie: 1 Rok wyd: 2023 Ilość stron: 1300 Format: 16,5 x 23,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-01-22699-2

Cena 354,00 zł
Więcej
Obecnie brak na stanie
Wszystkie bestsellery

Zdrowe kolana

19602-1
  • Autor: Joachim Merk, Thomas Horstmann

  • Wydanie: 1

  • Rok wyd: 2021

  • Ilość stron: 192

  • Format: 17,0 x 21,5 cm

  • Oprawa: miękka

  • ISBN: 978-83-7846-115-9

75,00 zł
Brutto
Ilość

 

Zasady dostawy

 

Zasady zwrotu

Opis

Kłucie, ciągnięcia, tkliwość kolana - takie objawy powodują niepewność, zmniejszają ruchomość i prowadzą do nieprawidłowej postawy, a co za tym idzie - do utraty witalności i gorszego samopoczucia.  O kolana trzeba dbać. Dzięki odpowiednim ćwiczeniom można zapobiegać dolegliwościom, łagodzić je, a nawet likwidować.
W poradniku::
- 120 ćwiczeń rozciągających, wzmacniających i poprawiających stabilność kolan 
- 362 kolorowe zdjęcia ilustrujące ćwiczenia wraz z opisem 
- plan codziennych treningów
- ćwiczenia różnych struktur powięziowych 
Bądź aktywny - rozpocznij własny program ćwiczenia kolan!

Spis treści:

DO RZECZY… 
Dlaczego sami powinniśmy dbać o własne zdrowie? Systematyczne ćwiczenia poprawiają sprawność fizyczną

WGLĄD W KOLANO 
Prawidłowo funkcjonujące elementy budulcowe kolana – łąkotka, więzadła poboczne i krzyżowe, torebka stawowa, rzepka, chrząstka stawowa, mięśnie, zapewniają stabilność największego stawu w ludzkim organizmie

ZUŻYCIE STAWU:: ZWYRODNIENIA STAWU KOLANOWEGO 
Wpływ na zużycie się stawu mają:: wady postawy, nieprawidłowe obciążenie, stany zapalne, złamania kości i inne uszkodzenia kolana

ZNACZENIE AKTYWNOŚCI FIZYCZNEJ PRZY ZWYRODNIENIU STAWU KOLANOWEGO 
Różne formy aktywności fizycznej. Odpowiednio dobrany ruch pozytywnie wpływa na istniejące już zwyrodnienie stawów

PROGRAM ĆWICZEŃ DLA ZDROWYCH KOLAN 
Ćwiczenia (120) poprawiające sprawność kolan po zwyrodnieniach, endoprotezoplastyce, kontuzjach i operacjach. Odzież i obuwie oraz właściwie dobrane przybory do ćwiczeń

ĆWICZENIA DLA POCZĄTKUJĄCYCH I ZAAWANSOWANYCH 
Podstawowe zasady dbania o kolana

ZAŁĄCZNIK 
Dzienniczek treningowy. Program ćwiczeń dla początkujących i zaawansowanych
Skorowidz

Szczegóły produktu
MedPharm
19602-1
16 innych produktów w tej samej kategorii:
- 10,00 zł Techniki nerwowo-mięśniowe... Szybki podgląd

Indeks: 17377-1

Wydawnictwo: Elsevier Urban & Partner

Techniki nerwowo-mięśniowe + filmy online

Autor: Chaitow L., DeLany J., Dowling D. J., Evans H. Wydanie: 1 - dodruk Rok wyd: 2021 Ilość stron: 356 Format: 19,0 x 24,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-7609-621-6 Seria: Zaawansowane techniki terapii tkanek miękkich

Cena 89,00 zł Cena podstawowa 99,00 zł
Więcej
Obecnie brak na stanie
Ćwiczenia korekcyjne Szybki podgląd

Indeks: 5860-1

Wydawnictwo: AWFiS w Gdańsku

Ćwiczenia korekcyjne

Autor: Zeyland-Malawka Ewa Wydanie: 11 Rok wyd: 2009 Ilość stron: 132 Format: 17,0 x 24,0 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-89-227-04-1

Cena 43,00 zł
Więcej
Obecnie brak na stanie

Śledź nas na Facebooku

Facebook