Masaż tajski Między jogą i fizjoterapią Praktyczny podręcznik

Wschodnia medycyna widzi człowieka w całości - lekarze nie tyle leczą choroby, ile dają wskazówki, jak żyć, by ich uniknąć. Istotnym elementem takiego podejścia do ludzkiego zdrowia jest przekonanie o zbawiennym wpływie ruchu, w szczególności masażu jako jego formy, pobudzającej organizm pacjenta do samoleczenia. Masaż tajski łączy techniki akupresury, rozciągania, refleksologii i jogi. Wspomagany jest ziołowymi okładami i medytacją. Rozciąga mięśnie i relaksuje, zwiększa zakres ruchu, usprawnia przepływ "energii" - innymi słowy, płynów ustrojowych (krwi i limfy) - oraz informacji w postaci impulsów.

Masaż tajski nie jest podobny do masażu klasycznego czy innych form masażu leczniczego wykształconych w zachodniej medycynie. Pojawia się w nim element ruchu - niemalże wszystkie stawy organizmu zostają uaktywnione. Czyni to z masażu tajskiego formę biernych ćwiczeń ruchowych. Potrafią one przynieść prawdziwą ulgę w cierpieniu, leczą i poprawiają kondycję ustroju.

Książka składa się z części teoretycznej (historia i podstawowa wiedza z zakresu masażu tajskiego) oraz praktycznej (instrukcje wykonywania masażu krok po kroku). Zamiarem autora było, by dzięki niej masaż tajski miał szansę stać się w przyszłości bezpieczną i pełnoprawną sztuką nie tylko relaksu, ale i profilaktyki zdrowotnej. Pragnie on również w świat wschodniej medycyny wprowadzić nas - ludzi Zachodu.

Spis treści:

I. CZĘŚĆ TEORETYCZNA

1. Definicja
2. Główne szkoły masażu
3. Historia tajskiego masażu i postać "ojca" tradycyjnej medycyny tajskiej - Jivaka Komarabhacca
4. Korzenie tradycyjnego masażu tajskiego
5. Podstawowe zasady i pojęcia tradycyjnej medycyny tajskiej
6. Działanie i efekt

II. CZĘŚĆ PRAKTYCZNA

1. Przeciwwskazania
2. Masaż
3. Zabiegi dodatkowe

III. ANEKS

1. Słownik podstawowych pojęć