RTZ Racjonalna Terapia Zachowania Podręcznik terapii poznawczo-behawioralnej

Książka ta została napisana dla praktyków i adeptów, którzy pragną zawodowo pomagać innym, a kierują się następującymi trzema osobistymi celami: Chcą szybko, bezpiecznie i bez stosowania leków pomagać ludziom, odczuwającym ból emocjonalny; Chcą, żeby osoby, którym pomagają, lepiej niż dotychczas umiały skutecznie radzić sobie w życiu z przyszłymi problemami; Chcą stosować techniki psychoterapii i doradztwa, które także pomagają ludziom w ich codziennym życiu i w zapobieganiu przyszłym problemom.

Spis treści:

I. WPROWADZENIE

1. Racjonalna Terapia Zachowania (RTZ)

II. NEUROPSYCHOFIZJOLOGICZNE PODSTAWY RTZ

1. Ludzki mózg i samokontrola
2. Rola języka w spostrzeganiu i samokontroli
3. Racjonalna poznawczo-behawioralna teoria uczenia się

III. STRATEGIE I TECHNIKI W RTZ

1. Behawioralna diagnoza różnicowa w RTZ
2. Jak rozpocząć RTZ
3. Nawykowy ból emocjonalny
4. Pomaganie pacjentom w odkrywaniu tego, co jest dla nich racjonalne
5. Ocena postępu terapeutycznego
6. Zdrowe myślenie jako idealny środek uspokajający

IV. TECHNIKI TERAPEUTYCZNEJ SAMOPOMOCY W RTZ

1. Pisemna Racjonalna Samoanaliza (RSA)
2. Racjonalna Wyobraźnia Emocjonalna (RWE)

V. DODATKI

1. Dodatek A Pomoce pamięciowe
2. Dodatek B Racjonalna biblioterapia
3. Dodatek C Praca z przekonaniami
4. Dodatek D Zdrowa Semantyka
5. Dodatek E Grupowa Racjonalna Terapia Zachowania