Kategorie
INFORMACJE

  • Banner

  • NFZ

    NFZ
Najczęściej Kupowane
Wszystkie bestsellery

Pokonaj swój lęk Poradnik dla nastolatków

21663-1
  • Autor: Tabatha Chansard 9red.pol) Agnieszka Pawełczyk

  • Wydanie: 1

  • Rok wyd: 2025

  • Ilość stron: 152

  • Format: 20,5 x 26,0 cm

  • Oprawa: miękka

  • ISBN: 978-83-68527-15-5

69,00 zł
61,41 zł
Brutto
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 69,00 zł
Ilość
Obecnie brak na stanie

 

Zasady dostawy

 

Zasady zwrotu

Opis

 Krok po kroku do życia bez paniki i zamartwiania się
Sprawdzone sposoby na lęk dla nastolatków
 
Dobrze wiesz, że masz mnóstwo na głowie. Od ogarniania szkoły po przetrwanie niezręcznych sytuacji towarzyskich i stres związany z dostaniem się na studia – nic dziwnego, że czasem czujesz niepokój. Wszyscy doskonale wiemy, że lęk to trudna emocja.
 
Ale hej – dasz sobie radę! On wcale nie musi przejmować nad Tobą kontroli. Ta książka pokaże Ci skuteczne metody, jak go pokonać.
Dzięki najnowszym strategiom i technikom CBT (terapii poznawczo-behawioralnej) nauczysz się, jak zarządzać swoimi myślami, nastrojami, reakcjami i zachowaniami, żeby nie wywoływały w Tobie lęku. Prawdziwe sytuacje, które mogą Cię spotkać w szkole, w domu albo wśród znajomych i przykłady ich rozwiązania, wszystko, co jest w tej publikacji stanie się Twoją tajną bronią – możesz być pewna/ pewny, że zachowasz spokój w stresujących i strasznych momentach swojego życia.

Szczegóły produktu
Edra Urban & Partner
21663-1
16 innych produktów w tej samej kategorii:
Pierwsza pomoc psychologiczna Szybki podgląd

Indeks: 21350-1

Wydawnictwo: PWN Wydawnictwo Naukowe

Pierwsza pomoc psychologiczna

Autor: Ewelina Supińska Wydanie: 1 Rok wyd: 2024 Ilość stron: 148 Format: 14,5 x 21,0 cm Oprawa: miękka ze skrzydełkami ISBN: 978-83-01-23837-7

Cena 54,00 zł
Więcej
W magazynie
Zarządzaj swoim umysłem Szybki podgląd

Indeks: 12532-1

Wydawnictwo: ABA Oficyna Wydawnicza

Zarządzaj swoim umysłem

Autor: Gillian Butler, Tony Hope Wydanie: 1 Ilość stron: 448 Format: 17,0 x 24,0 cm Oprawa: twarda z obwolutą ISBN: 83-88872-28-1

Cena 89,00 zł
Więcej
W magazynie
Ból emocjonalny Szybki podgląd

Indeks: 21235-1

Wydawnictwo: Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne

Ból emocjonalny

Autor: McKay M., Fanning P., Pool E., Zurita Ona P. Wydanie: 1 Rok wyd: 2024 Ilość stron: 230 Format: 19,0 x 24,0 cm Oprawa: miekka ze skrzydełkami ISBN: 978-83-8258-145-4

Cena 69,90 zł
Więcej
W magazynie
Gdy twoje dziecko się okalecza Szybki podgląd

Indeks: 21750-1

Wydawnictwo: Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne

Gdy twoje dziecko się okalecza

Autor: Michael Hollander Wydanie: 1 Rok wyd: 2025 Ilość stron: 262 Format: 15,5 x 23,5 cm Oprawa: miękka ze skrzydełkami ISBN: 978-83-8258-218-5

Cena 69,90 zł
Więcej
W magazynie
ADHD Poradnik dla dorosłych Szybki podgląd

Indeks: 21589-1

Wydawnictwo: PWN Wydawnictwo Naukowe

ADHD Poradnik dla dorosłych

Autor: Desseilles Martin, Perroud Nader, Veibel Sebastien Wydanie: 1 Rok wyd: 2025 Ilość stron: 260 Format: 15,0 x 21,0 cm Oprawa: miękka ze skrzydełkami ISBN: 978-83-01-24191-9

Cena 59,00 zł
Więcej
W magazynie

Śledź nas na Facebooku

Facebook